- Alle Sender
17.05.2020–05.02.2023
So. 17.05.2020 45
16:30–17:00
16:30– 6.05
6.05 Folge 45 NEU Di. 19.05.2020 45
02:15–02:45
02:15– 6.05
6.05 Folge 45 So. 24.05.2020 46
16:30–17:00
16:30– 6.06
6.06 Folge 46 NEU Di. 26.05.2020 46
02:15–02:45
02:15– 6.06
6.06 Folge 46 So. 31.05.2020 47
16:30–17:00
16:30– 6.07
6.07 Folge 47 NEU Mo. 01.06.2020 47
05:10–05:50
05:10– 6.07
6.07 Folge 47 Di. 02.06.2020 47
02:15–02:45
02:15– 6.07
6.07 Folge 47 So. 16.08.2020 12
16:30–17:00
16:30– 3.02
3.02 Krasse Kräuter vom Schaalsee So. 23.08.2020 16
16:30–17:00
16:30– 3.06
3.06 Bouillabaisse am Ostseestrand Kalifornien So. 30.08.2020 21
16:30–17:00
16:30– 4.01
4.01 Heidewitzka Weidehuhn! So. 06.09.2020 22
16:30–17:00
16:30– 4.02
4.02 Schöner Döner aus dem Norden So. 13.09.2020 23
16:30–17:00
16:30– 4.03
4.03 Mecklenburger Schmortopf Do. 17.09.2020 23
02:15–02:45
02:15– 4.03
4.03 Mecklenburger Schmortopf So. 20.09.2020 24
16:30–17:00
16:30– 4.04
4.04 Grillfest in Hamburgs Gemüsegarten Mi. 23.09.2020 24
02:10–02:45
02:10– 4.04
4.04 Grillfest in Hamburgs Gemüsegarten So. 27.09.2020 10
16:30–17:00
16:30– 2.04
2.04 Tipps zum Einkochen, Einwecken und Fermentieren Di. 29.09.2020 10
02:05–02:35
02:05– 2.04
2.04 Tipps zum Einkochen, Einwecken und Fermentieren2021
So. 03.01.2021 48
16:30–17:00
16:30– 7.01
7.01 Selbst gemachte Hühnerbrühe / Orientalischer Geflügelsalat / Ramen-Suppe NEU Mo. 04.01.2021 48
06:50–07:20
06:50– 7.01
7.01 Selbst gemachte Hühnerbrühe / Orientalischer Geflügelsalat / Ramen-Suppe So. 10.01.2021 49
16:30–17:00
16:30– 7.02
7.02 Glutenfreies Powerbrot / Knuspriges Baguette und Ciabatta / Gemüsecreme aus Pastinaken, Birnen und Cashewkernen / Petersilien-Pesto / Norddeutsche Fischsuppe NEU So. 17.01.2021 50
16:30–17:00
16:30– 7.03
7.03 Grünkohlsalat / Grünkohl-Curry / Grünkohl mit knusprigen Entenkeulen NEU Di. 19.01.2021 50
02:15–02:45
02:15– 7.03
7.03 Grünkohlsalat / Grünkohl-Curry / Grünkohl mit knusprigen Entenkeulen So. 24.01.2021 51
16:30–17:00
16:30– 7.04
7.04 Marinierte Pilze im „Antipasti-Style“ mit Kartoffel-Dip / Gemüseröllchen mit Ziegenkäse / Kürbis aus dem Ofen / Magere Rindersteaks NEU So. 31.01.2021 52
16:30–17:00
16:30– 7.05
7.05 Rotkohl-Rouladen mit Lauch-Apfelsalat / Lauwarmer Brokkolisalat mit Topinambur und Flower Sprouts / Kabeljaufilet mit Rübenstampf, gebratene Rosenkohlblätter und Meerrettich-Salsa NEU So. 04.04.2021 41
16:30–17:00
16:30– 6.01
6.01 Folge 41 So. 11.04.2021 36
16:00–16:30
16:00– 5.06
5.06 Gute Milch und glückliche Kälber / Schaschlik mit Schmorgemüse / Königsberger Klopse So. 11.04.2021 42
16:30–17:00
16:30– 6.02
6.02 Folge 42 Mo. 12.04.2021 36
06:50–07:20
06:50– 5.06
5.06 Gute Milch und glückliche Kälber / Schaschlik mit Schmorgemüse / Königsberger Klopse Di. 13.04.2021 42
02:05–02:45
02:05– 6.02
6.02 Folge 42 So. 18.04.2021 19
16:00–16:30
16:00– 3.09
3.09 Krabben aus Cuxhaven So. 18.04.2021 43
16:30–17:00
16:30– 6.03
6.03 Folge 43 Mo. 19.04.2021 19
06:50–07:20
06:50– 3.09
3.09 Krabben aus Cuxhaven So. 25.04.2021 31
16:00–16:30
16:00– 5.01
5.01 Gutes Brot aus Grömitz So. 25.04.2021 44
16:30–17:00
16:30– 6.04
6.04 Folge 44 Mo. 26.04.2021 31
06:50–07:20
06:50– 5.01
5.01 Gutes Brot aus Grömitz Fr. 30.04.2021 44
02:10–02:45
02:10– 6.04
6.04 Folge 44 So. 02.05.2021 22
16:00–16:30
16:00– 4.02
4.02 Schöner Döner aus dem Norden So. 02.05.2021 45
16:30–17:00
16:30– 6.05
6.05 Folge 45 Mo. 03.05.2021 22
06:50–07:20
06:50– 4.02
4.02 Schöner Döner aus dem Norden Fr. 07.05.2021 45
02:10–02:45
02:10– 6.05
6.05 Folge 45 So. 09.05.2021 46
16:30–17:00
16:30– 6.06
6.06 Folge 46 Fr. 14.05.2021 46
02:10–02:45
02:10– 6.06
6.06 Folge 46 So. 16.05.2021 37
16:00–16:30
16:00– 5.07
5.07 „Wardower Weidehühner“ So. 16.05.2021 47
16:30–17:00
16:30– 6.07
6.07 Folge 47 Mo. 17.05.2021 37
06:50–07:20
06:50– 5.07
5.07 „Wardower Weidehühner“ Di. 18.05.2021 47
02:15–02:45
02:15– 6.07
6.07 Folge 47 So. 03.10.2021 38
16:30–17:00
16:30– 5.08
5.08 Nordfriesische Weide-Schweine Mo. 04.10.2021 38
06:50–07:20
06:50– 5.08
5.08 Nordfriesische Weide-Schweine So. 10.10.2021 40
16:30–17:00
16:30– 5.10
5.10 Ackerglück in Niedersachsen So. 17.10.2021 28
16:30–17:00
16:30– 4.08
4.08 Zarter Zander aus dem Osnabrücker Land Di. 19.10.2021 28
02:15–02:45
02:15– 4.08
4.08 Zarter Zander aus dem Osnabrücker Land So. 24.10.2021 34
16:30–17:00
16:30– 5.04
5.04 Coole Cowboys und saftige Steaks / Tafelspitz nach Tariks Art So. 31.10.2021 27
16:30–17:00
16:30– 4.07
4.07 Kotelett in Kirchwerder Di. 02.11.2021 27
01:45–02:15
01:45– 4.07
4.07 Kotelett in Kirchwerder So. 07.11.2021 26
16:30–17:00
16:30– 4.06
4.06 Tomaten-Kabeljau vor Glückstadt So. 14.11.2021 53
16:30–17:00
16:30– 8.01
8.01 Minestrone / Senfeier / Labskaus NEU So. 21.11.2021 54
16:30–17:00
16:30– 8.02
8.02 Gazpacho mit feinen Gurkenspaghetti und gerösteten Cashewnüssen / Pizza mit einer selbst gekochten Tomatensoße, Ziegenfrischkäse, Brokkoli und frischen Kräutern / Geschmorte Hähnchenkeulen aus dem Ofen NEU Di. 23.11.2021 54
02:15–02:45
02:15– 8.02
8.02 Gazpacho mit feinen Gurkenspaghetti und gerösteten Cashewnüssen / Pizza mit einer selbst gekochten Tomatensoße, Ziegenfrischkäse, Brokkoli und frischen Kräutern / Geschmorte Hähnchenkeulen aus dem Ofen So. 28.11.2021 55
16:30–17:00
16:30– 8.03
8.03 Fast Food, aber gesund! / Hotdog vegetarisch mit Senfdressing und Tomaten-Zwiebel-Salsa / Buchweizen-Crêpes gefüllt mit Pilzragout / Hamburger NEU So. 05.12.2021 56
16:30–17:00
16:30– 8.04
8.04 Fermentieren / Kimchi / Gemüse-Bowl mit Pilzen und Huhn / Sauerkraut-Bouillon mit Graupen NEU Di. 07.12.2021 56
02:15–02:45
02:15– 8.04
8.04 Fermentieren / Kimchi / Gemüse-Bowl mit Pilzen und Huhn / Sauerkraut-Bouillon mit Graupen So. 12.12.2021 57
16:30–17:00
16:30– 8.05
8.05 Gesund Naschen im Advent NEU So. 19.12.2021 58
16:30–17:00
16:30– 8.06
8.06 Weihnachtsmenü – gesund und lecker NEU So. 26.12.2021 59
16:30–17:00
16:30– 8.07
8.07 Leichte Küche zwischen den Jahren NEU Do. 30.12.2021 59
05:15–05:50
05:15– 8.07
8.07 Leichte Küche zwischen den Jahren2022
So. 02.01.2022 60
16:30–17:00
16:30– 8.08
8.08 Rezepte für gute Vorsätze NEU Mo. 03.01.2022 60
06:50–07:20
06:50– 8.08
8.08 Rezepte für gute Vorsätze Do. 06.01.2022 60
02:10–02:45
02:10– 8.08
8.08 Rezepte für gute Vorsätze So. 09.01.2022 32
16:30–17:00
16:30– 5.02
5.02 In den Topf statt in die Tonne Fr. 14.01.2022 32
02:15–02:45
02:15– 5.02
5.02 In den Topf statt in die Tonne So. 16.01.2022 29
16:30–17:00
16:30– 4.09
4.09 Scholle auf dem Rosenkohlbeet So. 23.01.2022 13
16:30–17:00
16:30– 3.03
3.03 Knusperschwein von der Arche So. 30.01.2022 14
16:30–17:00
16:30– 3.04
3.04 Eismeerforelle beim Messerschmied Di. 01.02.2022 14
02:15–02:45
02:15– 3.04
3.04 Eismeerforelle beim Messerschmied So. 06.02.2022 35
16:30–17:00
16:30– 5.05
5.05 Ackern und ernten in der Stadt So. 13.02.2022 39
16:30–17:00
16:30– 5.09
5.09 Kartoffelvielfalt aus der Heide So. 20.02.2022 30
16:30–17:00
16:30– 4.10
4.10 Auerochse in der Elbtalaue Mo. 21.02.2022 30
06:50–07:20
06:50– 4.10
4.10 Auerochse in der Elbtalaue Di. 22.02.2022 30
02:15–02:45
02:15– 4.10
4.10 Auerochse in der Elbtalaue So. 27.02.2022 9
16:30–17:00
16:30– 2.03
2.03 Häppchen für jede Feier Mo. 28.02.2022 9
03:55–04:25
03:55– 2.03
2.03 Häppchen für jede Feier So. 06.03.2022 S Duell auf dem Marktplatz: Lüneburg
16:30–17:00
16:30– So. 13.03.2022 S Duell auf dem Marktplatz: Lübeck
16:30–17:00
16:30– So. 20.03.2022 S Duell auf dem Marktplatz: Hamburg Groß Flottbek
16:30–17:00
16:30– So. 27.03.2022 S Duell auf dem Marktplatz: Schwerin
16:30–17:00
16:30– So. 01.05.2022 61
16:30–17:00
16:30– 9.01
9.01 Mit Spargel gefüllte Pfannkuchen aus Buchweizenmehl / Confierter Spargel aus dem Ofen / Pikantes Spargelfrikassee NEU So. 08.05.2022 62
16:30–17:00
16:30– 9.02
9.02 Quiche Lorraine / Topfenknödel auf Tomatenragout / Mousse au Chocolat NEU So. 22.05.2022 63
16:30–17:00
16:30– 9.03
9.03 Knusprige Haferkekse mit Quark-Dip mit Kräutern und Frühlingszwiebeln / Quinoa-Taboulé / Paprika gefüllt mit gekochter Hirse, geschmorten Auberginen, Tomaten und Cashewkernen NEU So. 29.05.2022 64
16:30–17:00
16:30– 9.04
9.04 Champignons, Kräuterseitlinge, Austernpilze oder Shiitake / Gefüllter Portobello mit Kräutersalsa / Bao Buns / Vegetarisches Gulasch NEU Di. 31.05.2022 64
02:15–02:45
02:15– 9.04
9.04 Champignons, Kräuterseitlinge, Austernpilze oder Shiitake / Gefüllter Portobello mit Kräutersalsa / Bao Buns / Vegetarisches Gulasch So. 03.07.2022 65
16:30–17:00
16:30– 9.05
9.05 Low-Carb-Gerichte / Omelett im Pizza-Style / Knuspriger Backfisch / Gebackener Spitzkohl mit Gemüse-Curry NEU Di. 05.07.2022 65
02:10–02:45
02:10– 9.05
9.05 Low-Carb-Gerichte / Omelett im Pizza-Style / Knuspriger Backfisch / Gebackener Spitzkohl mit Gemüse-Curry So. 10.07.2022 66
16:30–17:00
16:30– 9.06
9.06 Folge 66 NEU Di. 12.07.2022 66
02:00–02:45
02:00– 9.06
9.06 Folge 66 So. 17.07.2022 67
16:30–17:00
16:30– 9.07
9.07 Folge 67 NEU Di. 19.07.2022 67
02:00–02:30
02:00– 9.07
9.07 Folge 67 So. 24.07.2022 68
16:30–17:00
16:30– 9.08
9.08 Folge 68 NEU Di. 26.07.2022 68
02:00–02:45
02:00– 9.08
9.08 Folge 68 So. 31.07.2022 69
16:30–17:00
16:30– 9.09
9.09 Folge 69 NEU Di. 02.08.2022 69
02:00–02:45
02:00– 9.09
9.09 Folge 69 So. 06.11.2022 70
16:30–17:00
16:30– 10.01
10.01 Folge 70 NEU So. 13.11.2022 71
16:30–17:00
16:30– 10.02
10.02 Folge 71 NEU So. 20.11.2022 72
16:30–17:00
16:30– 10.03
10.03 Folge 72 NEU Fr. 25.11.2022 72
02:00–02:45
02:00– 10.03
10.03 Folge 72 So. 18.12.2022 57
16:00–16:30
16:00– 8.05
8.05 Gesund Naschen im Advent So. 18.12.2022 58
16:30–17:00
16:30– 8.06
8.06 Weihnachtsmenü – gesund und lecker Mo. 19.12.2022 57
06:25–06:55
06:25– 8.05
8.05 Gesund Naschen im Advent Mo. 19.12.2022 58
06:55–07:25
06:55– 8.06
8.06 Weihnachtsmenü – gesund und lecker So. 25.12.2022 73
16:30–17:00
16:30– 10.04
10.04 Folge 73 NEU2023
Mo. 02.01.2023 74
06:50–07:20
06:50– 10.05
10.05 Folge 74 So. 08.01.2023 75
16:30–17:00
16:30– 10.06
10.06 Folge 75 NEU Di. 10.01.2023 75
02:15–02:45
02:15– 10.06
10.06 Folge 75 So. 15.01.2023 42
16:30–17:00
16:30– 6.02
6.02 Folge 42 Di. 17.01.2023 42
02:15–02:45
02:15– 6.02
6.02 Folge 42 So. 22.01.2023 49
16:30–17:00
16:30– 7.02
7.02 Glutenfreies Powerbrot / Knuspriges Baguette und Ciabatta / Gemüsecreme aus Pastinaken, Birnen und Cashewkernen / Petersilien-Pesto / Norddeutsche Fischsuppe Di. 24.01.2023 49
02:10–02:45
02:10– 7.02
7.02 Glutenfreies Powerbrot / Knuspriges Baguette und Ciabatta / Gemüsecreme aus Pastinaken, Birnen und Cashewkernen / Petersilien-Pesto / Norddeutsche Fischsuppe So. 29.01.2023 53
16:30–17:00
16:30– 8.01
8.01 Minestrone / Senfeier / Labskaus Di. 31.01.2023 53
02:15–02:45
02:15– 8.01
8.01 Minestrone / Senfeier / Labskaus So. 05.02.2023 41
16:30–17:00
16:30– 6.01
6.01 Folge 41ohne Anspruch auf Vollständigkeit
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