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Terra Xplore: Sendetermine im ZDF 11.03.2024⁠–⁠01.09.2025
Aktuell im TVVergangene Termine

11.03.2024–01.09.2025

Mo. 11.03.2024
04:30–05:00
 04:30–
40
12.002
 12.002 Brauchen wir ein neues „Normal“? (2): Was, wenn Dein Gehirn anders tickt?
So. 24.03.2024
18:30–18:55
 18:30–
44
13.003
 13.003 Was Schuld und Vergeben mit der Psyche machen (3): Bist du harmoniesüchtig? NEU
Mo. 25.03.2024
04:30–05:00
 04:30–
44
13.003
 13.003 Was Schuld und Vergeben mit der Psyche machen (3): Bist du harmoniesüchtig?
Fr. 29.03.2024
05:15–05:35
 05:15–
29
8.004
 8.004 Was macht Familie mit uns? (4): Kinder: Ja oder nein? – Das Sozialexperiment NEU
So. 31.03.2024
18:30–18:55
 18:30–
45
14.001
 14.001 Was Freundschaft mit dir macht (1): Sind Hunde die besseren Freunde? NEU
Mo. 01.04.2024
05:00–05:30
 05:00–
45
14.001
 14.001 Was Freundschaft mit dir macht (1): Sind Hunde die besseren Freunde? NEU
So. 07.04.2024
18:30–18:55
 18:30–
46
14.002
 14.002 Was Freundschaft mit dir macht (2): Wie finden wir wahre Freunde? NEU
Mo. 08.04.2024
04:30–05:00
 04:30–
46
14.002
 14.002 Was Freundschaft mit dir macht (2): Wie finden wir wahre Freunde?
So. 14.04.2024
18:30–18:55
 18:30–
47
14.003
 14.003 Was Freundschaft mit dir macht (3): Diese Freundschaften halten dich gesund NEU
Fr. 19.04.2024
04:35–04:55
 04:35–
E
61
 61 Ekel: „Was steckt dahinter?“ NEU
So. 21.04.2024
18:30–18:55
 18:30–
41
12.003
 12.003 Brauchen wir ein neues „Normal“? (3): Was ist eigentlich normal? NEU
Mo. 22.04.2024
04:20–04:45
 04:20–
41
12.003
 12.003 Brauchen wir ein neues „Normal“? (3): Was ist eigentlich normal?
So. 28.04.2024
18:30–18:55
 18:30–
48
15.001
 15.001 Wie viel Mut brauchst du? (1): Todesmutig – wann Mut für dich gefährlich wird NEU
So. 05.05.2024
18:30–18:55
 18:30–
49
15.002
 15.002 Wie viel Mut brauchst du? (2): Trau dich, du selbst zu sein NEU
Sa. 11.05.2024
05:10–05:35
 05:10–
49
15.002
 15.002 Wie viel Mut brauchst du? (2): Trau dich, du selbst zu sein
So. 12.05.2024
18:30–18:55
 18:30–
50
15.003
 15.003 Wie viel Mut brauchst du? (3): Mut für andere: Vom TV-Star zum Lebensretter NEU
So. 19.05.2024
18:30–18:55
 18:30–
39
12.001
 12.001 Brauchen wir ein neues „Normal“? (1): Lebensbedrohlich – Haben wir gefährliche Standards?
Mo. 20.05.2024
04:00–04:29
 04:00–
39
12.001
 12.001 Brauchen wir ein neues „Normal“? (1): Lebensbedrohlich – Haben wir gefährliche Standards?
Fr. 24.05.2024
04:25–04:45
 04:25–
E
62
 62 Horror in der Nacht: Was bei Albträumen hilft NEU
So. 26.05.2024
18:30–18:55
 18:30–
51
16.001
 16.001 Dein Körper, deine Grenzen? (1): Besser Atmen – wie es dein Leben verändern kann NEU
So. 02.06.2024
18:30–18:55
 18:30–
52
16.002
 16.002 Dein Körper, deine Grenzen? (2): Lebenszeit gewinnen durch weniger Schlaf? NEU
Mi. 12.06.2024
04:50–05:05
 04:50–
E
63
 63 Welche Kindheitsnarben trägst du? – Das Sozialexperiment NEU
So. 23.06.2024
18:30–18:55
 18:30–
53
16.003
 16.003 Dein Körper, deine Grenzen? (3): Schmerzen – was sie dir über dich verraten NEU
Mo. 01.07.2024
03:55–04:25
 03:55–
50
15.003
 15.003 Wie viel Mut brauchst du? (3): Mut für andere: Vom TV-Star zum Lebensretter
Mo. 01.07.2024
04:25–04:50
 04:25–
51
16.001
 16.001 Dein Körper, deine Grenzen? (1): Besser Atmen – wie es dein Leben verändern kann
Fr. 05.07.2024
04:45–05:00
 04:45–
23
7.001
 7.001 Gestärkt aus Krisen (1): Brauchen wir Stress?
So. 07.07.2024
18:30–18:55
 18:30–
54
17.001
 17.001 Wie fake bist du? (1): Flugzeuge fliegen ohne Lizenz – so täuschen dich Hochstapler NEU
Mo. 08.07.2024
05:00–05:30
 05:00–
54
17.001
 17.001 Wie fake bist du? (1): Flugzeuge fliegen ohne Lizenz – so täuschen dich Hochstapler
So. 14.07.2024
18:30–18:56
 18:30–
55
17.002
 17.002 Wie fake bist du? (2): Impostor – warum fühlen wir uns als Hochstapler? NEU
So. 21.07.2024
18:30–18:55
 18:30–
56
17.003
 17.003 Wie fake bist du? (3): Warum wir fremdgehen – was ist gut an Untreue? NEU
Mo. 22.07.2024
04:25–04:55
 04:25–
56
17.003
 17.003 Wie fake bist du? (3): Warum wir fremdgehen – was ist gut an Untreue?
So. 04.08.2024
18:30–18:55
 18:30–
58
18.002
 18.002 Wie viel fühlst du? (2): (Zu) viel Gefühl – Bist du hochsensibel? NEU
So. 18.08.2024
18:30–18:55
 18:30–
57
18.001
 18.001 Wie viel fühlst du? (1): Wie viel Berührung brauchen wir? NEU
So. 25.08.2024
18:30–18:55
 18:30–
59
18.003
 18.003 Wie viel fühlst du? (3): Bedrängt – keine Nähe ohne Grenzen NEU
Mo. 26.08.2024
04:20–04:45
 04:20–
59
18.003
 18.003 Wie viel fühlst du? (3): Bedrängt – keine Nähe ohne Grenzen
Fr. 06.09.2024
04:30–04:50
 04:30–
E
64
 64 Was würdest du noch verzeihen? NEU
Fr. 06.09.2024
04:50–05:05
 04:50–
E
65
 65 Familiengeschichte: Welches Päckchen trägst du? NEU
So. 08.09.2024
18:30–18:55
 18:30–
60
19.001
 19.001 Toxische Männlichkeit (1): Männer unter Druck? NEU
Mo. 09.09.2024
04:05–04:35
 04:05–
60
19.001
 19.001 Toxische Männlichkeit (1): Männer unter Druck?
So. 15.09.2024
18:30–18:55
 18:30–
61
19.002
 19.002 Toxische Männlichkeit (2): Häusliche Gewalt: Warum schlagen Männer zu? NEU
Mo. 16.09.2024
04:25–04:50
 04:25–
61
19.002
 19.002 Toxische Männlichkeit (2): Häusliche Gewalt: Warum schlagen Männer zu?
Mo. 23.09.2024
04:20–04:50
 04:20–
55
17.002
 17.002 Wie fake bist du? (2): Impostor – warum fühlen wir uns als Hochstapler?
Sa. 05.10.2024
05:05–05:35
 05:05–
58
18.002
 18.002 Wie viel fühlst du? (2): (Zu) viel Gefühl – Bist du hochsensibel?
So. 06.10.2024
18:30–18:55
 18:30–
62
19.003
 19.003 Toxische Männlichkeit (3): Passt du ins Rollenbild? NEU
Fr. 11.10.2024
04:35–04:55
 04:35–
E
66
 66 Von Tätern und Opfern: Schadet uns True Crime? NEU
So. 13.10.2024
18:30–18:55
 18:30–
64
20.002
 20.002 So kommst du gegen Gruppenzwang und Mobbing an NEU
So. 20.10.2024
18:30–18:55
 18:30–
65
20.003
 20.003 Wie Populisten deine Angst vor Kontrollverlust ausnutzen NEU
So. 27.10.2024
18:30–18:55
 18:30–
63
20.001
 20.001 Kann Selbstkontrolle gefährlich werden? NEU
Mo. 28.10.2024
04:20–04:50
 04:20–
63
20.001
 20.001 Kann Selbstkontrolle gefährlich werden?
So. 03.11.2024
18:30–18:55
 18:30–
66
21.001
 21.001 Essen – mehr als nur satt? (1): Essen: Besser gemeinsam als einsam NEU
Di. 05.11.2024
04:35–04:55
 04:35–
E
67
 67 Sportsucht: Wenn Bewegung zum Zwang wird NEU
So. 10.11.2024
18:30–18:56
 18:30–
67
21.002
 21.002 Essen – mehr als nur satt? (2): Emotional Eating: Das hilft dir! NEU
Mo. 11.11.2024
04:15–04:45
 04:15–
67
21.002
 21.002 Essen – mehr als nur satt? (2): Emotional Eating: Das hilft dir!
So. 17.11.2024
18:30–18:55
 18:30–
68
21.003
 21.003 Essen – mehr als nur satt? (3): Machen dich Essenstrends krank? NEU
So. 24.11.2024
18:30–18:55
 18:30–
E
68
 68 Darum brauchen wir Humor im Leben: Wie viel Macht hat unser Lachen? NEU
Mo. 25.11.2024
04:15–04:45
 04:15–
E
68
 68 Darum brauchen wir Humor im Leben: Wie viel Macht hat unser Lachen?
Sa. 14.12.2024
03:20–03:55
 03:20–
47
14.003
 14.003 Was Freundschaft mit dir macht (3): Diese Freundschaften halten dich gesund
Mo. 30.12.2024
04:25–04:55
 04:25–
58
18.002
 18.002 Wie viel fühlst du? (2): (Zu) viel Gefühl – Bist du hochsensibel?

2025

So. 05.01.2025
04:30–04:55
 04:30–
E
70
 70 Darum brauchen wir Humor im Leben – Wie wichtig ist Gaming für deine Psyche? NEU
So. 05.01.2025
04:55–05:15
 04:55–
E
69
 69 Darum brauchen wir Humor im Leben: Macht dich Humor erfolgreich? NEU
So. 05.01.2025
18:30–18:55
 18:30–
69
22.001
 22.001 Die Psychologie des Geldes (1): Wie gerecht ist Geld? NEU
So. 12.01.2025
05:10–05:40
 05:10–
51
16.001
 16.001 Dein Körper, deine Grenzen? (1): Besser Atmen – wie es dein Leben verändern kann
So. 12.01.2025
18:30–18:55
 18:30–
70
22.002
 22.002 Die Psychologie des Geldes (2): Wie viel Geld ist dir genug? NEU
So. 19.01.2025
18:30–18:55
 18:30–
71
22.003
 22.003 Die Psychologie des Geldes (3): Wenn das Geld nicht reicht – Was macht Armut mit uns? NEU
Mo. 20.01.2025
04:15–04:40
 04:15–
71
22.003
 22.003 Die Psychologie des Geldes (3): Wenn das Geld nicht reicht – Was macht Armut mit uns?
So. 02.02.2025
18:30–18:55
 18:30–
72
23.001
 23.001 Bestimmt deine Familie, wer du heute bist? (1): Beziehungsunfähig – Was hat unsere Kindheit damit zu tun? NEU
So. 09.02.2025
18:30–18:55
 18:30–
73
23.002
 23.002 Bestimmt deine Familie, wer du heute bist? (2): Sucht in der Familie: Bist du co-abhängig? NEU
Mo. 17.02.2025
04:20–04:45
 04:20–
69
22.001
 22.001 Die Psychologie des Geldes (1): Wie gerecht ist Geld?
Fr. 28.02.2025
04:30–04:50
 04:30–
E
72
 72 Eine Schulklasse diskutiert Männerbilder – Das Sozialexperiment NEU
So. 09.03.2025
18:30–18:55
 18:30–
74
23.003
 23.003 Bestimmt deine Familie, wer du heute bist? (3): Perfekte Kinder: Der Druck in Familien NEU
Mo. 17.03.2025
04:10–04:35
 04:10–
74
23.003
 23.003 Bestimmt deine Familie, wer du heute bist? (3): Perfekte Kinder: Der Druck in Familien
So. 23.03.2025
18:30–18:55
 18:30–
78
25.001
 25.001 Bin ich bereit für Kinder? (1): Wie viel Erziehung ist eigentlich genug NEU
Mi. 26.03.2025
03:50–04:05
 03:50–
75
24.001
 24.001 Brain Projects: Historische psychologische Experimente und Behandlungen (1): Das Milgram-Experiment: Auf Befehl foltern?! NEU
Fr. 28.03.2025
04:30–04:45
 04:30–
77
24.003
 24.003 Brain Projects: Historische psychologische Experimente und Behandlungen (3): Lobotomie: Hirn-OPs für psychische Gesundheit? NEU
So. 30.03.2025
18:30–18:55
 18:30–
79
25.002
 25.002 Bin ich bereit für Kinder? (2): Was, wenn ich mein Kind nicht direkt liebe? NEU
Mo. 31.03.2025
04:15–04:45
 04:15–
79
25.002
 25.002 Bin ich bereit für Kinder? (2): Was, wenn ich mein Kind nicht direkt liebe?
So. 06.04.2025
18:30–18:55
 18:30–
80
25.003
 25.003 Bin ich bereit für Kinder? (3): Bewusst kinderlos und glücklich damit NEU
Mo. 07.04.2025
04:20–04:50
 04:20–
80
25.003
 25.003 Bin ich bereit für Kinder? (3): Bewusst kinderlos und glücklich damit
So. 13.04.2025
18:30–18:55
 18:30–
81
26.001
 26.001 Wie viel Tod gehört zum Leben? (1): Totgeschwiegen – Warum Suizid uns alle angeht NEU
Mo. 14.04.2025
04:05–04:30
 04:05–
81
26.001
 26.001 Wie viel Tod gehört zum Leben? (1): Totgeschwiegen – Warum Suizid uns alle angeht
So. 20.04.2025
18:30–18:55
 18:30–
82
26.002
 26.002 Wie viel Tod gehört zum Leben? (2): Gibt es gutes Sterben? NEU
So. 27.04.2025
04:55–05:15
 04:55–
76
24.002
 24.002 Brain Projects: Historische psychologische Experimente und Behandlungen (2): Robbers-Cave-Experiment: Aufeinandergehetzt im Ferienlager NEU
So. 27.04.2025
18:30–18:55
 18:30–
83
26.003
 26.003 Wie viel Tod gehört zum Leben? (3): Der Tod ist mein Job NEU
Mo. 28.04.2025
04:15–04:45
 04:15–
83
26.003
 26.003 Wie viel Tod gehört zum Leben? (3): Der Tod ist mein Job
So. 04.05.2025
18:30–18:55
 18:30–
84
27.001
 27.001 Was kann ich dafür? Umgang mit Schuldgefühlen (1): Schuld in der Familie? Mein Großonkel Hermann Göring NEU
Mo. 05.05.2025
04:05–04:35
 04:05–
84
27.001
 27.001 Was kann ich dafür? Umgang mit Schuldgefühlen (1): Schuld in der Familie? Mein Großonkel Hermann Göring
Di. 06.05.2025
04:45–05:00
 04:45–
E
73
 73 So kannst du schnellere Entscheidungen treffen NEU
So. 11.05.2025
18:30–18:55
 18:30–
85
27.002
 27.002 Was kann ich dafür? Umgang mit Schuldgefühlen (2): Victim Blaming – verkehrte Opferrolle NEU
Mo. 12.05.2025
04:15–04:45
 04:15–
85
27.002
 27.002 Was kann ich dafür? Umgang mit Schuldgefühlen (2): Victim Blaming – verkehrte Opferrolle
Mi. 14.05.2025
04:35–04:55
 04:35–
E
74
 74 Stereotype: So urteilst du unbewusst über andere NEU
So. 18.05.2025
18:30–18:55
 18:30–
86
27.003
 27.003 Was kann ich dafür? Umgang mit Schuldgefühlen (3): Bin ich schuld, wenn mein Kind psychisch krank wird? NEU
Mo. 19.05.2025
04:30–04:55
 04:30–
86
27.003
 27.003 Was kann ich dafür? Umgang mit Schuldgefühlen (3): Bin ich schuld, wenn mein Kind psychisch krank wird?
So. 25.05.2025
18:30–18:55
 18:30–
87
28.001
 28.001 Hör auf mich! Wie wir uns besser verstehen (1): Wie bitte? Wie wichtig gutes Zuhören ist NEU
Mo. 26.05.2025
04:30–05:00
 04:30–
87
28.001
 28.001 Hör auf mich! Wie wir uns besser verstehen (1): Wie bitte? Wie wichtig gutes Zuhören ist
So. 01.06.2025
18:30–18:55
 18:30–
88
28.002
 28.002 Hör auf mich! Wie wir uns besser verstehen (2): Intuition: Unsere geheime Superkraft? NEU
Mo. 02.06.2025
04:30–05:00
 04:30–
88
28.002
 28.002 Hör auf mich! Wie wir uns besser verstehen (2): Intuition: Unsere geheime Superkraft?
So. 08.06.2025
18:30–18:55
 18:30–
89
28.003
 28.003 Hör auf mich! Wie wir uns besser verstehen (3): Mach schon! Wie gehorsam bist du? NEU
So. 15.06.2025
18:30–18:55
 18:30–
90
29.001
 29.001 Mal ehrlich – wie viel Wahrheit vertragen wir? (1): Narzissmus: wie du dich vor Manipulation schützt NEU
Mo. 16.06.2025
04:30–05:00
 04:30–
90
29.001
 29.001 Mal ehrlich – wie viel Wahrheit vertragen wir? (1): Narzissmus: wie du dich vor Manipulation schützt
So. 22.06.2025
18:30–18:56
 18:30–
91
29.002
 29.002 Mal ehrlich – Wie viel Wahrheit vertragen wir? (2): Du sollst nicht lügen – oder doch!? NEU
Mo. 23.06.2025
04:30–04:55
 04:30–
91
29.002
 29.002 Mal ehrlich – Wie viel Wahrheit vertragen wir? (2): Du sollst nicht lügen – oder doch!?
Fr. 27.06.2025
04:30–04:50
 04:30–
E
75
 75 Armut: Was sind die psychologischen Folgen? NEU
So. 29.06.2025
18:30–18:55
 18:30–
92
29.003
 29.003 Mal ehrlich – Wie viel Wahrheit vertragen wir? (3): Besser schweigen? Wann dich Geheimnisse belasten NEU
Mo. 30.06.2025
04:30–05:00
 04:30–
92
29.003
 29.003 Mal ehrlich – Wie viel Wahrheit vertragen wir? (3): Besser schweigen? Wann dich Geheimnisse belasten
Fr. 04.07.2025
04:50–05:10
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76
 76 Arm & Reich: Verdienst du das, was du verdienst? NEU
So. 06.07.2025
18:30–18:55
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30.001
 30.001 Deine Gene, dein Schicksal? (1): Was lauert in deinen Genen? NEU
Mo. 07.07.2025
04:30–05:00
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93
30.001
 30.001 Deine Gene, dein Schicksal? (1): Was lauert in deinen Genen?
So. 13.07.2025
18:30–18:55
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94
30.002
 30.002 Deine Gene, dein Schicksal? (2): Verändern wir mit Gentherapie die Evolution? NEU
Mo. 14.07.2025
04:20–04:50
 04:20–
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30.002
 30.002 Deine Gene, dein Schicksal? (2): Verändern wir mit Gentherapie die Evolution?
So. 20.07.2025
18:30–18:55
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30.003
 30.003 Deine Gene, dein Schicksal? (3): Hast du deinen Charakter geerbt? NEU
Mo. 21.07.2025
04:30–05:00
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30.003
 30.003 Deine Gene, dein Schicksal? (3): Hast du deinen Charakter geerbt?
Mo. 04.08.2025
04:30–05:00
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28.003
 28.003 Hör auf mich! Wie wir uns besser verstehen (3): Mach schon! Wie gehorsam bist du?
So. 10.08.2025
18:30–18:55
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31.001
 31.001 Wie lange kannst du den Schein noch wahren? (1): Kannst du Alkoholsucht vererben? NEU
So. 17.08.2025
18:30–18:55
 18:30–
97
31.002
 31.002 Wie lange kannst du den Schein noch wahren? (2): Schämst du dich für deine Depression? NEU
Mo. 18.08.2025
04:30–04:55
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31.002
 31.002 Wie lange kannst du den Schein noch wahren? (2): Schämst du dich für deine Depression?
Di. 19.08.2025
04:45–05:10
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 77 Vergleiche: Wie du sie als Erfolgsbooster nutzt! NEU
Fr. 22.08.2025
04:35–05:00
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78
 78 Glückliche Beziehung trotz Kindheitstrauma: Geht das? NEU
So. 24.08.2025
18:30–18:55
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32.001
 32.001 Wonach sehnst du dich? (1): Dein Idol, dein Glück? NEU
Mo. 25.08.2025
04:30–05:00
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32.001
 32.001 Wonach sehnst du dich? (1): Dein Idol, dein Glück?
Mo. 01.09.2025
04:30–05:00
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31.003
 31.003 Wie lange kannst du den Schein noch wahren? (3): Was kostet dich dein Perfektionismus? NEU
ohne Anspruch auf Vollständigkeit
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alle ZDF-Sendetermine ab 2021 auf einen Blick: Sendetermin-Chronik
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