Terra Xplore

Wir atmen bis zu 25.000 mal am Tag ein und aus. Leider oft zu kurz, zu flach und zu hektisch. Dabei können wir durch unsere Atmung großen Einfluss auf unseren Körper nehmen. Denn die Atmung ist unser Geheimwerkzeug, wenn es darum geht, Grenzen zu verschieben und scheinbar Unmögliches zu schaffen. Für „Terra Xplore“ findet Presenter Eric Mayer das in einem Selbstversuch heraus. Er lernt in einem Atem-Workshop, stellvertretend für die Zuschauerinnen und Zuschauer, wie er mit konkreten Atemtechniken das vegetative Nervensystem direkt beeinflussen kann, um seine Stress-Resilienz zu fördern. Und Eric begegnet auf seiner Atem-Reise Annika, die mit dem sogenannten Undine-Syndrom lebt. Sobald sie einschläft, fehlt ihr der natürliche Atemreflex. Sie muss deshalb jede Nacht beatmet und überwacht werden. Durch Anika erleben der Zuschauer einen außergewöhnlichen Blick auf eine Sache, die für die meisten Menschen ganz selbstverständlich ist: atmen. (Text: ZDF)

Wir verschlafen durchschnittlich 24 Jahre unseres Lebens. Wäre es nicht genial, diese Zeit zu nutzen? Warum zwingt uns unser Körper, zu schlafen? Was passiert, wenn wir es nicht tun? Die Biologin Jasmina Neudecker geht für „Terra Xplore“ auf Spurensuche. Gemeinsam mit drei Probandinnen und Probanden nimmt sie an einem 36-Stunden-wach-Experiment teil, betreut vom Münchner Schlafforscher und Mediziner Sebastian Herberger. Werden sie es schaffen, 36 Stunden lang wach zu bleiben? Wenn ja, in welcher mentalen Verfassung werden sie sein? Dafür durchlaufen die vier Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Experiments im Vorfeld verschiedene Konzentrationstests im Schlaflabor. Um herauszufinden, was im Schlaf in unserem Körper passiert, reist Jasmina ans Biotechnologische Zentrum der TU Dresden. Dort sind die Forschenden mithilfe des Fadenwurms C. elegans dem Geheimnis des Schlafs auf der Spur. Ihre Erkenntnis: Zu wenig Schlaf ist tatsächlich gefährlich und kann sogar Demenz begünstigen. (Text: ZDF)

Schmerz ist die Alarmanlage unseres Körpers, die uns warnt, wenn Schaden droht oder eingetreten ist. Was aber, wenn diese nicht mehr richtig funktioniert? Wenn Schmerz chronisch wird? Genau das muss Zoé erleben. Die 15-Jährige leidet an chronischen Kopfschmerzen, für die kein körperlicher Auslöser gefunden werden kann. Biologin Jasmina Neudecker trifft Zoé, um von ihr zu erfahren, wie sie mit ihren chronischen Schmerzen umgeht. Mit dem Schmerzforscher Prof. Markus Ploner von der TU München testet Jasmina ihr eigenes Schmerzempfinden und erfährt, wie sie es beeinflussen kann.
Sie findet heraus, wo Schmerzen entstehen und wie sie chronisch werden können. Zoé und ihre Familie finden schließlich Hilfe im Deutschen Kinderschmerzzentrum in Datteln. Dort wurde gerade eine Studie gemacht, die zeigt, dass 30 Prozent aller Kinder zwischen 10 und 17 Jahren bereits chronische Schmerzen haben. Zoé kommt dort den Auslösern ihrer Schmerzen auf die Spur und hat sie seitdem besser im Griff. Letzte Folge „Terra Xplore – Dein Körper, deine Grenzen?“ (Text: ZDF)