Terra Xplore

Wie können wir es schaffen, voller Leidenschaft unserem Job nachzugehen, ohne uns dabei kaputt zu arbeiten? Das will Psychologe Leon Windscheid für „Terra Xplore“ herausfinden. Die Arbeitswelt verändert sich – die Rufe nach der Viertagewoche werden immer lauter, mehr Work Life Balance, mehr Flexibilität, mehr Freizeit. Bislang noch meist ungehört, es herrschen die gewohnten Strukturen. Und mit ihnen auch potenzielle Gesundheitsgefahren. Leon trifft Topmanager Ralf, der 80 Stunden pro Woche bis zur totalen

Erschöpfung gearbeitet hat. Wissenschaftlich noch umstritten ist der „Burn-on“, die Vorstufe zum „Burn-out“. Mithilfe eines Selbsttests an der Uni Dresden will Leon herausfinden, wie hoch sein eigener biologischer Stresslevel ist. Das Ergebnis überrascht. Hoch in den Alpen trifft er Influencerin Laura Lewandowski, die für sich eine Lösung gefunden hat, bei immensem Aufwand nicht auszubrennen und leistungsfähig zu bleiben. Sie erklärt Leon, welche Rolle Selbstfürsorge dabei gespielt hat. (Text: ZDF)