Terra Xplore

In dieser Folge geht Jasmina Neudecker der Frage nach, ob Meditation empathielos machen kann. Sie trifft Hannah vom YouTube-Kanal „Klein aber Hannah“, die seit vielen Jahren selbst meditiert, und macht mit ihr ein Experiment auf Basis einer wissenschaftlichen Studie von Dr. Simon Schindler. Bei dem Experiment wird untersucht, ob die beiden nach einer Achtsamkeitsübung tatsächlich weniger Schuldgefühle

empfinden. Über unerwünschte Nebenwirkungen von Meditation spricht Jasmina auch mit Dr. Wilfried Reuter, dem spirituellen Leiter des Lotos-Vihara-Meditationszentrums, und hat bei der Metta-Meditation – einer Empathie-Meditation – ihren Aha-Moment. Die Zuschauerinnen und Zuschauer lernen mit Jasmina neue Aspekte von Meditation kennen und erleben ihre Erkenntnisreise mit. (Text: ZDF)