30.01.2022–15.01.2023
So. 30.01.2022
09:05–09:35
09:05– 171
171 Schlank und schön mit Genuss Sa. 05.02.2022
17:45–18:15
17:45– 185
185 So kochen die anderen! Den Nachbarn auf den Tisch geschaut So. 06.02.2022
07:05–07:35
07:05– 185
185 So kochen die anderen! Den Nachbarn auf den Tisch geschaut Sa. 12.02.2022
17:45–18:15
17:45– 154
154 Panierte Schnitzel – Pfiffig, knusprig, originell So. 13.02.2022
09:15–09:45
09:15– 154
154 Panierte Schnitzel – Pfiffig, knusprig, originell Sa. 19.02.2022
17:45–18:15
17:45– 189
189 Geliebte Buletten, Frikadellen und Klopse So. 20.02.2022
09:05–09:35
09:05– 189
189 Geliebte Buletten, Frikadellen und Klopse Sa. 26.02.2022
17:45–18:15
17:45– 186
186 Muntermacher Mitternachtssuppen – nicht nur für Karneval So. 27.02.2022
05:50–06:15
05:50– 186
186 Muntermacher Mitternachtssuppen – nicht nur für Karneval Sa. 05.03.2022
17:45–18:15
17:45– 191
191 Schnelle Küche – In 20 Minuten auf den Tisch Sa. 12.03.2022
17:45–18:15
17:45– 48
48 Die Küche in Ostwestfalen-Lippe – Kräftig, deftig und immer wieder süß … Sa. 19.03.2022
17:45–18:15
17:45– 173
173 Ein Brunch für Freunde und Familie Sa. 26.03.2022
17:45–18:15
17:45– 138
138 Eier – Kraftpakete für die gute Küche Sa. 02.04.2022
17:45–18:15
17:45– 121
121 Unser Ostermenü: Wildkräuter, Lammschulter, Zitronencreme So. 03.04.2022
16:00–16:30
16:00– 137
137 Schlanke Küche mit Genuss Mo. 04.04.2022
06:50–07:20
06:50– 137
137 Schlanke Küche mit Genuss Sa. 09.04.2022
17:45–18:15
17:45– 190
190 Es ist Osterzeit – jetzt kommt der Frühling auf den Tisch So. 10.04.2022
16:00–16:30
16:00– 121
121 Unser Ostermenü: Wildkräuter, Lammschulter, Zitronencreme Mo. 11.04.2022
06:50–07:20
06:50– 121
121 Unser Ostermenü: Wildkräuter, Lammschulter, Zitronencreme Sa. 16.04.2022
17:45–18:15
17:45– 139
139 Raffinierte Köstlichkeiten mit Brot So. 17.04.2022
11:35–12:05
11:35– 139
139 Raffinierte Köstlichkeiten mit Brot Sa. 23.04.2022
17:45–18:15
17:45– 85
85 Unsere liebsten Kartoffelsalate So. 24.04.2022
08:05–08:35
08:05– 85
85 Unsere liebsten Kartoffelsalate So. 24.04.2022
16:00–16:30
16:00– 63
63 Petersilie – Das grüne Super-Kraut Mo. 25.04.2022
06:50–07:20
06:50– 63
63 Petersilie – Das grüne Super-Kraut Sa. 30.04.2022
17:45–18:15
17:45– 192
192 Unsere liebsten Spargelrezepte So. 01.05.2022
09:15–09:45
09:15– 192
192 Unsere liebsten Spargelrezepte So. 01.05.2022
16:00–16:30
16:00– 90
90 Erdbeeren: Neue Ideen für die geliebten Sommerfrüchte Mo. 02.05.2022
06:50–07:20
06:50– 90
90 Erdbeeren: Neue Ideen für die geliebten Sommerfrüchte Sa. 07.05.2022
17:45–18:15
17:45– 176
176 Familienrezepte aus NRW So. 08.05.2022
09:15–09:45
09:15– 176
176 Familienrezepte aus NRW So. 08.05.2022
16:00–16:30
16:00– 158
158 Kartoffel- und Spargelgerichte Mo. 09.05.2022
06:50–07:20
06:50– 158
158 Kartoffel- und Spargelgerichte Sa. 14.05.2022
17:45–18:15
17:45– 157
157 Beste Resteküche – klug und köstlich! So. 15.05.2022
09:25–09:55
09:25– 157
157 Beste Resteküche – klug und köstlich! Sa. 21.05.2022
17:45–18:15
17:45– 140
140 Pfiffige Spargelgerichte So. 22.05.2022
09:20–09:50
09:20– 140
140 Pfiffige Spargelgerichte Sa. 28.05.2022
17:45–18:15
17:45– 159
159 Wunderbare, zuckersüße Erbsen – Das zarte Luxusgemüse So. 29.05.2022
09:30–10:00
09:30– 159
159 Wunderbare, zuckersüße Erbsen – Das zarte Luxusgemüse So. 29.05.2022
16:00–16:30
16:00– 156
156 Bestes Sushi – cool, köstlich und ganz leicht selbstgemacht Mo. 30.05.2022
06:50–07:20
06:50– 156
156 Bestes Sushi – cool, köstlich und ganz leicht selbstgemacht Sa. 04.06.2022
17:45–18:15
17:45– 58
58 Endlich Sommer: Einladung zum Grillfest So. 05.06.2022
09:15–09:45
09:15– 58
58 Endlich Sommer: Einladung zum Grillfest Sa. 11.06.2022
17:45–18:15
17:45– 141
141 Pasta – am liebsten selbstgemacht So. 12.06.2022
09:45–10:15
09:45– 141
141 Pasta – am liebsten selbstgemacht So. 12.06.2022
16:00–16:30
16:00– 143
143 Köstliche Mittelmeerküche – mit Olivenöl und viel Gemüse Mo. 13.06.2022
06:50–07:20
06:50– 143
143 Köstliche Mittelmeerküche – mit Olivenöl und viel Gemüse Sa. 18.06.2022
17:45–18:15
17:45– 193
193 Salat satt! Mal leicht, mal üppig, immer bunt! So. 19.06.2022
09:45–10:15
09:45– 193
193 Salat satt! Mal leicht, mal üppig, immer bunt! So. 19.06.2022
16:00–16:30
16:00– 94
94 Thai-Salat: Leicht, frisch und immer gut gewürzt Mo. 20.06.2022
06:50–07:20
06:50– 94
94 Thai-Salat: Leicht, frisch und immer gut gewürzt Sa. 25.06.2022
17:45–18:15
17:45– 178
178 Sommervergnügen Grillen So. 26.06.2022
16:00–16:30
16:00– 87
87 Spanische Tapas – pfiffige Kleinigkeiten Mo. 27.06.2022
06:50–07:20
06:50– 87
87 Spanische Tapas – pfiffige Kleinigkeiten Sa. 02.07.2022
17:45–18:15
17:45– 196
196 Essen zum Mitnehmen – fürs Picknick, zum Ausflug oder ins Schwimmbad So. 03.07.2022
09:00–09:30
09:00– 196
196 Essen zum Mitnehmen – fürs Picknick, zum Ausflug oder ins Schwimmbad Sa. 09.07.2022
17:45–18:15
17:45– 195
195 Ferienküche für Groß und Klein – Wie man Fernweh kuriert … So. 10.07.2022
09:20–09:50
09:20– 195
195 Ferienküche für Groß und Klein – Wie man Fernweh kuriert … So. 10.07.2022
16:00–16:30
16:00– 159
159 Wunderbare, zuckersüße Erbsen – Das zarte Luxusgemüse Mo. 11.07.2022
06:50–07:20
06:50– 159
159 Wunderbare, zuckersüße Erbsen – Das zarte Luxusgemüse Sa. 16.07.2022
17:45–18:15
17:45– 144
144 Sommerliche Gerichte So. 17.07.2022
08:25–08:55
08:25– 144
144 Sommerliche Gerichte So. 17.07.2022
16:00–16:30
16:00– 144
144 Sommerliche Gerichte Mo. 18.07.2022
06:50–07:20
06:50– 144
144 Sommerliche Gerichte Sa. 23.07.2022
17:45–18:15
17:45– 43
43 Sächsische Küche: Mal fein, mal ganz bescheiden So. 24.07.2022
16:00–16:30
16:00– 160
160 Steak – wie ein schönes Stück Fleisch garantiert gelingt Mo. 25.07.2022
06:50–07:20
06:50– 160
160 Steak – wie ein schönes Stück Fleisch garantiert gelingt Sa. 30.07.2022
17:45–18:15
17:45– 122
122 Küche der Nordseeinseln – Spezialitäten aus dem Meer So. 31.07.2022
09:45–10:15
09:45– 122
122 Küche der Nordseeinseln – Spezialitäten aus dem Meer Sa. 06.08.2022
17:45–18:15
17:45– 96
96 Alpenküche: Bodenständige Leibgerichte – fast vegetarisch! So. 07.08.2022
07:40–08:10
07:40– 96
96 Alpenküche: Bodenständige Leibgerichte – fast vegetarisch! Sa. 13.08.2022
17:45–18:15
17:45– 145
145 Pfiffige Pasta So. 14.08.2022
09:05–09:35
09:05– 145
145 Pfiffige Pasta Sa. 20.08.2022
17:45–18:15
17:45– 109
109 Salat: Knackig, frisch und herzhaft So. 21.08.2022
09:15–09:45
09:15– 109
109 Salat: Knackig, frisch und herzhaft Sa. 27.08.2022
17:45–18:15
17:45– 203
203 Regionale Länderküche Bremen und Niedersachsen So. 28.08.2022
09:25–09:55
09:25– 203
203 Regionale Länderküche Bremen und Niedersachsen Sa. 03.09.2022
17:45–18:15
17:45– 197
197 Länderküche Elsass – Schlemmen wie Gott in Frankreich Sa. 10.09.2022
17:45–18:15
17:45– 135
135 Kartoffelpüree – Salbe für den Magen Sa. 17.09.2022
17:45–18:15
17:45– 98
98 Schmorbraten aus Burgund – Zartes Fleisch in viel würziger Sauce Sa. 24.09.2022
17:45–18:15
17:45– 93
93 Pies und Muffins – Süß oder salzig, immer frisch gebacken Sa. 01.10.2022
17:45–18:15
17:45– 130
130 Beste Pommes – streichholzfein und knüppeldick Sa. 08.10.2022
17:45–18:15
17:45– 202
202 Herbstliche Küchenklassiker Sa. 15.10.2022
17:45–18:15
17:45– 200
200 Herbstfreuden: Wild und Pilze Sa. 22.10.2022
17:45–18:15
17:45– 9
9 Thüringische Küche: Herzhaft, deftig, gut So. 23.10.2022
16:00–16:30
16:00– 113
113 Pfannkuchen und Waffeln: Süß oder salzig – immer heißgeliebt Mo. 24.10.2022
06:50–07:20
06:50– 113
113 Pfannkuchen und Waffeln: Süß oder salzig – immer heißgeliebt Sa. 29.10.2022
17:45–18:15
17:45– 114
114 Linsen: Vom Aschenputtel zum neuen Küchenstar Mi. 02.11.2022
09:10–09:40
09:10– 114
114 Linsen: Vom Aschenputtel zum neuen Küchenstar Sa. 05.11.2022
17:45–18:15
17:45– 81
81 Die Küche im Sauerland – Deftig, herzhaft, bodenständig So. 06.11.2022
09:10–09:40
09:10– 81
81 Die Küche im Sauerland – Deftig, herzhaft, bodenständig So. 06.11.2022
16:00–16:30
16:00– 132
132 Festessen mit Martinsgans – eine Spezialität vom Niederrhein Mo. 07.11.2022
06:50–07:20
06:50– 132
132 Festessen mit Martinsgans – eine Spezialität vom Niederrhein Sa. 12.11.2022
17:45–18:15
17:45– 180
180 Kartoffeln – ein Klassiker für ein gutes Essen So. 13.11.2022
08:50–09:20
08:50– 180
180 Kartoffeln – ein Klassiker für ein gutes Essen So. 13.11.2022
16:00–16:30
16:00– 114
114 Linsen: Vom Aschenputtel zum neuen Küchenstar Mo. 14.11.2022
06:50–07:20
06:50– 114
114 Linsen: Vom Aschenputtel zum neuen Küchenstar Sa. 19.11.2022
17:45–18:15
17:45– 201
201 Köstliche Spezialitäten aus Innereien: „From Nose to Tail“ So. 20.11.2022
09:55–10:25
09:55– 201
201 Köstliche Spezialitäten aus Innereien: „From Nose to Tail“ Sa. 26.11.2022
17:45–18:15
17:45– 115
115 Backen zum Advent: Auf die Plätzchen, fertig, los! So. 27.11.2022
08:55–09:25
08:55– 115
115 Backen zum Advent: Auf die Plätzchen, fertig, los! So. 27.11.2022
16:00–16:30
16:00– 167
167 Winterliche Gerichte für Leib und Seele Mo. 28.11.2022
06:50–07:20
06:50– 167
167 Winterliche Gerichte für Leib und Seele Sa. 03.12.2022
17:45–18:15
17:45– 205
205 Skandinavische Küche – Zu Weihnachten ganz besonders heimelig So. 04.12.2022
09:10–09:40
09:10– 205
205 Skandinavische Küche – Zu Weihnachten ganz besonders heimelig Sa. 10.12.2022
17:45–18:15
17:45– 206
206 Unser Weihnachtsmenü – Festlich, köstlich und schnell zubereitet So. 11.12.2022
09:35–10:05
09:35– 206
206 Unser Weihnachtsmenü – Festlich, köstlich und schnell zubereitet So. 11.12.2022
16:00–16:30
16:00– 99
99 Himmlische Desserts – Süße Verführung Mo. 12.12.2022
06:50–07:20
06:50– 99
99 Himmlische Desserts – Süße Verführung Sa. 17.12.2022
17:45–18:15
17:45– 181
181 Herzhaftes vom Blech – ideal für viele Gäste So. 18.12.2022
08:15–08:45
08:15– 181
181 Herzhaftes vom Blech – ideal für viele Gäste So. 18.12.2022
17:30–18:15
17:30– So. 25.12.2022
07:30–08:15
07:30– 2023
Sa. 07.01.2023
17:45–18:15
17:45– 183
183 Küche der Regionen – preiswert und schnell So. 08.01.2023
09:35–10:05
09:35– 183
183 Küche der Regionen – preiswert und schnell So. 08.01.2023
16:00–16:30
16:00– 116
116 Fit ins Neue Jahr – Schlank, genussvoll und gesund! Mo. 09.01.2023
06:50–07:20
06:50– 116
116 Fit ins Neue Jahr – Schlank, genussvoll und gesund! Sa. 14.01.2023
17:45–18:15
17:45– 207
207 Pfiffig leichte Küche – kalorienarm und köstlich So. 15.01.2023
09:10–09:40
09:10– 207
207 Pfiffig leichte Küche – kalorienarm und köstlich So. 15.01.2023
16:00–16:30
16:00– 80
80 Herzhafte Aufläufe – lecker und preiswertohne Anspruch auf Vollständigkeit
Datum = Kalenderdatum (um 0:00 Uhr beginnt ein neuer Tag)
alle Sendetermine ab 1988 auf einen Blick: Sendetermin-Chronik
siehe auch: Kaffee oder Tee
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