Staffel 7, Folge 1

    • 26. Das Kreuz mit dem Kreuz – was hilft gegen Rückenschmerzen?

      Staffel 7, Folge 1 (30 Min.)
      Bewegungsmangel, Übergewicht und Stress sind häufig Auslöser für Schmerzen im unteren Rücken. Wenn keiner weiß, warum es weh tut, spricht man vom unspezifischen Rückenschmerz. Er ist weit verbreitet. Dr. Heinz Wilhelm Esser ist Doc Esser und hat eine überraschende Antwort parat: Beckenbodentraining. Das ist nicht nur empfehlenswert für junge Mütter und Blasenschwache, sondern auch Männer mit Rückenschmerzen können davon profitieren, vorausgesetzt sie üben ordentlich. Ganz weit vorne bei den Rückenbeschwerden rangiert der Bandscheibenvorfall. Gemeinsam mit Revierdoc Matthias Manke zeigt Doc Esser, wie man Schmerz und Vorfall auch ohne Operation in den Griff
      kriegen kann. Der erfahrene Orthopäde sagt: „Eine ausführliche und gründliche körperliche Untersuchung ist das A und O“. Für den Orthopäden ist die Operation die absolut letzte Lösung.
      Wer um eine OP allerdings nicht herumkommt und wie der Eingriff genau aussieht, das zeigt Prof. Tobias Schulte, Direktor der Uniklinik für Orthopädie in Bochum. Doc Esser selbst wird zum Robodoc. Er schlüpft in moderne Technik, die Rückenschäden verhindern und sprichwörtlich Lahme wieder zum Gehen bringen will. Außerdem zeigt Dr. Christoph Schiefer vom Institut für Arbeitsschutz, wie man im Alltag richtig hebt, um Kreuzschmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. (Text: WDR)
      Deutsche TV-PremiereMi 11.03.2020WDR

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    Sendetermine

    Mi 16.02.2022
    21:15–21:45
    21:15–
    Di 18.08.2020
    12:15–12:45
    12:15–
    Di 18.08.2020
    10:55–11:25
    10:55–
    Mo 17.08.2020
    18:15–18:45
    18:15–
    Sa 14.03.2020
    12:45–13:30
    12:45–
    Mi 11.03.2020
    21:00–21:45
    21:00–
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