Deutschland wird immer dicker. Und dadurch werden immer mehr Menschen chronisch krank. Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs sind häufig Folge von zu viel Gewicht. Wer schlank ist, lebt dagegen gesünder und oft auch deutlich länger, wie zahlreiche Studien belegen. Aber warum werden wir immer dicker? Zusammen mit Studiogast Christine Graf, Sportmedizinerin und Professorin am Institut für Bewegungs- und Gesundheitsförderung an der Sporthochschule Köln, geht Doc Esser dem Phänomen „Schlanksein“ auf den Grund. Warum können manche Menschen scheinbar futtern, was sie wollen, ohne dick zu werden? Andere nehmen hingegen schon durch bloßes Zusehen zu. Und warum ist es für viele so schwierig, überschüssige Kilos loszuwerden oder auch nur das Gewicht zu halten? Prof.
Graf ist überzeugt: „Um Pfunde loszuwerden, reicht Bewegung allein nicht aus. Nur wer gleichzeitig weniger isst und seinen Stoffwechsel durch Bewegung ankurbelt, kann erfolgreich abnehmen.“ Hausärztin Aylin Urmersbach aus Wesseling zeigt, dass Bewegung nicht nur körperlich gesünder ist, sondern auch unseren Kopf fit hält. Wer sich mehr bewegt, kann seine Gedächtnisleistung verbessern, wie das Beispiel zweier Versuchspersonen zeigt. Und Doc Esser probiert aus, wie positiv sich neue Trend-Sportarten wie Aqua-Cycling und Aqua-Zumba auf den gesamten Körper auswirken. Außerdem wird geklärt, wieso Süßstoff, obwohl er kaum Kalorien hat, trotzdem dick machen kann, ob Fett wirklich fett macht und weshalb die meisten Diäten mit dem berüchtigten Jojo-Effekt enden. (Text: WDR)
