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Viel für wenig: Sendetermine im WDR 16.08.2021⁠–⁠06.10.2025
Aktuell im TVVergangene Termine

16.08.2021–06.10.2025

Mo. 16.08.2021
21:00–21:45
 21:00–
23
4.06
 4.06 Bestes Fleisch und viel Gemüse – Björn Freitags gesunde Familienküche
Sa. 21.08.2021
12:30–13:15
 12:30–
23
4.06
 4.06 Bestes Fleisch und viel Gemüse – Björn Freitags gesunde Familienküche
Mo. 23.08.2021
21:00–21:45
 21:00–
24
5.01
 5.01 Gemüse für alle – ohne Extrawurst! NEU
Do. 26.08.2021
08:25–09:10
 08:25–
24
5.01
 5.01 Gemüse für alle – ohne Extrawurst!
Mo. 30.08.2021
21:00–21:45
 21:00–
25
5.02
 5.02 Das Wanderspecial – Perfekt verpflegt auf der Wandertour NEU
Do. 02.09.2021
08:25–09:10
 08:25–
25
5.02
 5.02 Das Wanderspecial – Perfekt verpflegt auf der Wandertour
Mo. 06.09.2021
21:00–21:45
 21:00–
26
5.03
 5.03 Nie mehr meckern übers Essen! Björn Freitags Kochkurs für die ganze Familie NEU
Do. 09.09.2021
08:25–09:10
 08:25–
26
5.03
 5.03 Nie mehr meckern übers Essen! Björn Freitags Kochkurs für die ganze Familie
Mo. 13.09.2021
21:00–21:45
 21:00–
27
5.04
 5.04 So schmeckt’s indisch, so schmeckt’s deutsch – Köstliche Rezepte aus zwei Kulturen NEU
Do. 16.09.2021
08:25–09:10
 08:25–
27
5.04
 5.04 So schmeckt’s indisch, so schmeckt’s deutsch – Köstliche Rezepte aus zwei Kulturen
Mo. 20.09.2021
21:00–21:45
 21:00–
28
5.05
 5.05 Schnelle Küche, aber gesund und günstig! NEU
Do. 23.09.2021
08:25–09:10
 08:25–
28
5.05
 5.05 Schnelle Küche, aber gesund und günstig!
Mo. 27.09.2021
21:00–21:45
 21:00–
29
5.06
 5.06 Die Catering-Herausforderung – Björn Freitag kocht mit „Caritas-Azubis“ NEU
Do. 30.09.2021
08:25–09:10
 08:25–
29
5.06
 5.06 Die Catering-Herausforderung – Björn Freitag kocht mit „Caritas-Azubis“
Sa. 02.10.2021
17:15–17:45
 17:15–
22
4.05
 4.05 Perfekter Fischgenuss für alle – So geht’s kinderleicht
So. 03.10.2021
06:40–07:10
 06:40–
22
4.05
 4.05 Perfekter Fischgenuss für alle – So geht’s kinderleicht

2022

Sa. 19.02.2022
17:15–17:45
 17:15–
24
5.01
 5.01 Gemüse für alle – ohne Extrawurst!
So. 20.02.2022
08:35–09:05
 08:35–
24
5.01
 5.01 Gemüse für alle – ohne Extrawurst!
Do. 24.02.2022
15:30–16:00
 15:30–
25
5.02
 5.02 Das Wanderspecial – Perfekt verpflegt auf der Wandertour
Sa. 26.02.2022
08:50–09:15
 08:50–
24
5.01
 5.01 Gemüse für alle – ohne Extrawurst!
Sa. 26.02.2022
17:15–17:45
 17:15–
25
5.02
 5.02 Das Wanderspecial – Perfekt verpflegt auf der Wandertour
Sa. 05.03.2022
17:15–17:45
 17:15–
26
5.03
 5.03 Nie mehr meckern übers Essen! Björn Freitags Kochkurs für die ganze Familie
Sa. 12.03.2022
17:15–17:45
 17:15–
27
5.04
 5.04 So schmeckt’s indisch, so schmeckt’s deutsch – Köstliche Rezepte aus zwei Kulturen
Sa. 19.03.2022
17:15–17:45
 17:15–
28
5.05
 5.05 Schnelle Küche, aber gesund und günstig!
Sa. 26.03.2022
17:15–17:45
 17:15–
29
5.06
 5.06 Die Catering-Herausforderung – Björn Freitag kocht mit „Caritas-Azubis“
Mo. 02.05.2022
21:00–21:45
 21:00–
28
5.05
 5.05 Schnelle Küche, aber gesund und günstig!
Mo. 09.05.2022
21:00–21:45
 21:00–
29
5.06
 5.06 Die Catering-Herausforderung – Björn Freitag kocht mit „Caritas-Azubis“
Mo. 16.05.2022
21:15–21:45
 21:15–
24
5.01
 5.01 Gemüse für alle – ohne Extrawurst!
Mo. 23.05.2022
21:00–21:45
 21:00–
25
5.02
 5.02 Das Wanderspecial – Perfekt verpflegt auf der Wandertour
Mo. 30.05.2022
21:00–21:45
 21:00–
26
5.03
 5.03 Nie mehr meckern übers Essen! Björn Freitags Kochkurs für die ganze Familie
Do. 02.06.2022
15:00–15:45
 15:00–
26
5.03
 5.03 Nie mehr meckern übers Essen! Björn Freitags Kochkurs für die ganze Familie
Mo. 05.09.2022
21:00–21:45
 21:00–
30
6.01
 6.01 Gemüsephobie: Wenn Gurken, Tomaten & Co. zur Mutprobe werden NEU
Mo. 12.09.2022
21:00–21:45
 21:00–
31
6.02
 6.02 Weniger Zucker, mehr Geschmack – gesund kochen und genießen NEU
Mo. 19.09.2022
21:00–21:45
 21:00–
32
6.03
 6.03 Leichte Küche für Genießer – so klappt es mit dem Abnehmen NEU
Mo. 26.09.2022
21:00–21:45
 21:00–
33
6.04
 6.04 Mission warme Mahlzeit – Björn Freitags Kochkurs für Bedürftige NEU
Mo. 03.10.2022
21:00–21:45
 21:00–
34
6.05
 6.05 Fleischlos glücklich – Gemüsekochkurs mit dem Spitzenkoch NEU
Mo. 10.10.2022
21:00–21:45
 21:00–
35
6.06
 6.06 Günstig, frisch und schnell – Kochen kinderleicht für die ganze Familie NEU
Di. 01.11.2022
18:00–18:45
 18:00–
33
6.04
 6.04 Mission warme Mahlzeit – Björn Freitags Kochkurs für Bedürftige
Mi. 02.11.2022
06:35–07:20
 06:35–
33
6.04
 6.04 Mission warme Mahlzeit – Björn Freitags Kochkurs für Bedürftige

2023

Mo. 02.01.2023
18:15–18:45
 18:15–
35
6.06
 6.06 Günstig, frisch und schnell – Kochen kinderleicht für die ganze Familie
Mo. 05.06.2023
21:00–21:45
 21:00–
31
6.02
 6.02 Weniger Zucker, mehr Geschmack – gesund kochen und genießen
Di. 06.06.2023
01:30–02:15
 01:30–
31
6.02
 6.02 Weniger Zucker, mehr Geschmack – gesund kochen und genießen
Mo. 12.06.2023
21:00–21:45
 21:00–
32
6.03
 6.03 Leichte Küche für Genießer – so klappt es mit dem Abnehmen
Mo. 19.06.2023
21:00–21:45
 21:00–
33
6.04
 6.04 Mission warme Mahlzeit – Björn Freitags Kochkurs für Bedürftige
Mo. 26.06.2023
21:00–21:45
 21:00–
34
6.05
 6.05 Fleischlos glücklich – Gemüsekochkurs mit dem Spitzenkoch
Mo. 03.07.2023
21:00–21:45
 21:00–
35
6.06
 6.06 Günstig, frisch und schnell – Kochen kinderleicht für die ganze Familie
Mo. 10.07.2023
06:00–06:45
 06:00–
35
6.06
 6.06 Günstig, frisch und schnell – Kochen kinderleicht für die ganze Familie
Mo. 10.07.2023
21:00–21:45
 21:00–
24
5.01
 5.01 Gemüse für alle – ohne Extrawurst!
Di. 25.07.2023
18:15–18:45
 18:15–
18
4.01
 4.01 Gemüseküche für alle – bunt, gesund und einfach gut
Mi. 26.07.2023
10:55–11:25
 10:55–
18
4.01
 4.01 Gemüseküche für alle – bunt, gesund und einfach gut
Di. 01.08.2023
18:15–18:45
 18:15–
34
6.05
 6.05 Fleischlos glücklich – Gemüsekochkurs mit dem Spitzenkoch
Mi. 02.08.2023
10:55–11:25
 10:55–
34
6.05
 6.05 Fleischlos glücklich – Gemüsekochkurs mit dem Spitzenkoch
Di. 08.08.2023
18:15–18:45
 18:15–
31
6.02
 6.02 Weniger Zucker, mehr Geschmack – gesund kochen und genießen
Mi. 09.08.2023
09:10–09:40
 09:10–
31
6.02
 6.02 Weniger Zucker, mehr Geschmack – gesund kochen und genießen
Di. 15.08.2023
18:15–18:45
 18:15–
19
4.02
 4.02 Gekonnt gegrillt, köstlich kombiniert – Grillrezepte mit Zutaten aus der Region
Mi. 16.08.2023
09:10–09:40
 09:10–
19
4.02
 4.02 Gekonnt gegrillt, köstlich kombiniert – Grillrezepte mit Zutaten aus der Region
Mo. 11.09.2023
21:00–21:45
 21:00–
36
7.01
 7.01 Familiengerichte für alle – köstlich kombiniert für jeden Geschmack! NEU
Mo. 18.09.2023
21:00–21:45
 21:00–
37
7.02
 7.02 Schnelle Küche für den Feierabend – gut und zeitsparend Kochen für alle NEU
Mo. 25.09.2023
21:00–21:45
 21:00–
38
7.03
 7.03 Deftig, bekömmlich, köstlich – so gelingt gesunde Hausmannskost NEU
Mo. 02.10.2023
21:00–21:45
 21:00–
39
7.04
 7.04 Leckeres vom Campinggrill – es muss nicht immer Grillwurst sein! NEU
Mo. 09.10.2023
21:00–21:45
 21:00–
40
7.05
 7.05 Die Veggie-WG: Gesunde Fleischalternativen gesucht! NEU
Mo. 16.10.2023
21:00–21:45
 21:00–
41
7.06
 7.06 Kleine Köche, kleines Geld – Björns Schul-Challenge NEU
Sa. 21.10.2023
17:15–17:45
 17:15–
36
7.01
 7.01 Familiengerichte für alle – köstlich kombiniert für jeden Geschmack!
So. 22.10.2023
06:50–07:20
 06:50–
36
7.01
 7.01 Familiengerichte für alle – köstlich kombiniert für jeden Geschmack!
Mo. 23.10.2023
06:05–06:35
 06:05–
36
7.01
 7.01 Familiengerichte für alle – köstlich kombiniert für jeden Geschmack!
Sa. 28.10.2023
17:15–17:45
 17:15–
37
7.02
 7.02 Schnelle Küche für den Feierabend – gut und zeitsparend Kochen für alle
Sa. 04.11.2023
17:15–17:45
 17:15–
38
7.03
 7.03 Deftig, bekömmlich, köstlich – so gelingt gesunde Hausmannskost
So. 05.11.2023
11:30–12:00
 11:30–
38
7.03
 7.03 Deftig, bekömmlich, köstlich – so gelingt gesunde Hausmannskost

2024

Mo. 08.01.2024
21:00–21:45
 21:00–
36
7.01
 7.01 Familiengerichte für alle – köstlich kombiniert für jeden Geschmack!
Do. 11.01.2024
18:15–18:45
 18:15–
37
7.02
 7.02 Schnelle Küche für den Feierabend – gut und zeitsparend Kochen für alle
Fr. 12.01.2024
09:10–09:40
 09:10–
37
7.02
 7.02 Schnelle Küche für den Feierabend – gut und zeitsparend Kochen für alle
Sa. 13.01.2024
15:15–16:00
 15:15–
36
7.01
 7.01 Familiengerichte für alle – köstlich kombiniert für jeden Geschmack!
Mo. 15.01.2024
21:00–21:45
 21:00–
38
7.03
 7.03 Deftig, bekömmlich, köstlich – so gelingt gesunde Hausmannskost
Sa. 20.01.2024
15:15–16:00
 15:15–
38
7.03
 7.03 Deftig, bekömmlich, köstlich – so gelingt gesunde Hausmannskost
Mo. 22.01.2024
21:00–21:45
 21:00–
40
7.05
 7.05 Die Veggie-WG: Gesunde Fleischalternativen gesucht!
Mo. 29.01.2024
21:00–21:45
 21:00–
34
6.05
 6.05 Fleischlos glücklich – Gemüsekochkurs mit dem Spitzenkoch
Sa. 03.02.2024
15:15–16:00
 15:15–
34
6.05
 6.05 Fleischlos glücklich – Gemüsekochkurs mit dem Spitzenkoch
Mo. 05.02.2024
21:00–21:45
 21:00–
25
5.02
 5.02 Das Wanderspecial – Perfekt verpflegt auf der Wandertour
Sa. 13.04.2024
17:15–17:45
 17:15–
36
7.01
 7.01 Familiengerichte für alle – köstlich kombiniert für jeden Geschmack!
Sa. 20.04.2024
17:15–17:45
 17:15–
37
7.02
 7.02 Schnelle Küche für den Feierabend – gut und zeitsparend Kochen für alle
So. 21.04.2024
13:00–13:30
 13:00–
37
7.02
 7.02 Schnelle Küche für den Feierabend – gut und zeitsparend Kochen für alle
Sa. 27.04.2024
17:15–17:45
 17:15–
38
7.03
 7.03 Deftig, bekömmlich, köstlich – so gelingt gesunde Hausmannskost
So. 28.04.2024
13:00–13:30
 13:00–
38
7.03
 7.03 Deftig, bekömmlich, köstlich – so gelingt gesunde Hausmannskost
Sa. 04.05.2024
17:15–17:45
 17:15–
39
7.04
 7.04 Leckeres vom Campinggrill – es muss nicht immer Grillwurst sein!
So. 05.05.2024
13:00–13:30
 13:00–
39
7.04
 7.04 Leckeres vom Campinggrill – es muss nicht immer Grillwurst sein!
Sa. 11.05.2024
17:15–17:45
 17:15–
40
7.05
 7.05 Die Veggie-WG: Gesunde Fleischalternativen gesucht!
So. 12.05.2024
13:00–13:30
 13:00–
40
7.05
 7.05 Die Veggie-WG: Gesunde Fleischalternativen gesucht!
Mo. 30.09.2024
21:00–21:45
 21:00–
42
8.01
 8.01 Familie Freitag: Viele Essenswünsche, wenig Zeit NEU
Do. 03.10.2024
07:50–08:35
 07:50–
42
8.01
 8.01 Familie Freitag: Viele Essenswünsche, wenig Zeit
Mo. 07.10.2024
21:00–21:45
 21:00–
43
8.02
 8.02 Heimatküche: Björn in der Seniorenresidenz Schalke NEU
Mo. 14.10.2024
21:00–21:45
 21:00–
39
7.04
 7.04 Leckeres vom Campinggrill – es muss nicht immer Grillwurst sein!
Mo. 21.10.2024
21:00–21:45
 21:00–
44
8.03
 8.03 Was essen wir heute? Einfache Familienrezepte gewünscht! NEU
Mo. 28.10.2024
21:00–21:45
 21:00–
45
8.04
 8.04 Männer an den Herd! Opa Udo lernt kochen NEU
Mo. 04.11.2024
21:00–21:45
 21:00–
46
8.05
 8.05 Björn packt im Schulgarten mit an: Da haben wir den Salat! NEU
Mo. 11.11.2024
21:00–21:45
 21:00–
47
8.06
 8.06 Kochen mit Mini-Budget: Björn bei der Familienhilfe Oberhausen NEU
Mo. 18.11.2024
21:00–21:45
 21:00–
37
7.02
 7.02 Schnelle Küche für den Feierabend – gut und zeitsparend Kochen für alle
Mi. 18.12.2024
21:15–21:45
 21:15–
43
8.02
 8.02 Heimatküche: Björn in der Seniorenresidenz Schalke

2025

Do. 19.06.2025
17:55–18:45
 17:55–
39
7.04
 7.04 Leckeres vom Campinggrill – es muss nicht immer Grillwurst sein!
Mo. 04.08.2025
21:00–21:45
 21:00–
42
8.01
 8.01 Familie Freitag: Viele Essenswünsche, wenig Zeit
Mo. 11.08.2025
21:00–21:45
 21:00–
47
8.06
 8.06 Kochen mit Mini-Budget: Björn bei der Familienhilfe Oberhausen
Mo. 18.08.2025
21:00–21:45
 21:00–
46
8.05
 8.05 Björn packt im Schulgarten mit an: Da haben wir den Salat!
Sa. 23.08.2025
17:45–18:15
 17:45–
42
8.01
 8.01 Familie Freitag: Viele Essenswünsche, wenig Zeit
Mo. 25.08.2025
07:00–07:30
 07:00–
42
8.01
 8.01 Familie Freitag: Viele Essenswünsche, wenig Zeit
Sa. 30.08.2025
17:45–18:15
 17:45–
43
8.02
 8.02 Heimatküche: Björn in der Seniorenresidenz Schalke
So. 31.08.2025
08:00–08:30
 08:00–
43
8.02
 8.02 Heimatküche: Björn in der Seniorenresidenz Schalke
Sa. 06.09.2025
17:45–18:15
 17:45–
44
8.03
 8.03 Was essen wir heute? Einfache Familienrezepte gewünscht!
Sa. 13.09.2025
17:45–18:15
 17:45–
45
8.04
 8.04 Männer an den Herd! Opa Udo lernt kochen
Mo. 15.09.2025
06:25–06:55
 06:25–
45
8.04
 8.04 Männer an den Herd! Opa Udo lernt kochen
Sa. 20.09.2025
17:45–18:15
 17:45–
46
8.05
 8.05 Björn packt im Schulgarten mit an: Da haben wir den Salat!
So. 21.09.2025
07:25–07:55
 07:25–
46
8.05
 8.05 Björn packt im Schulgarten mit an: Da haben wir den Salat!
Sa. 27.09.2025
17:45–18:15
 17:45–
47
8.06
 8.06 Kochen mit Mini-Budget: Björn bei der Familienhilfe Oberhausen
Fr. 03.10.2025
18:00–18:45
 18:00–
41
7.06
 7.06 Kleine Köche, kleines Geld – Björns Schul-Challenge
So. 05.10.2025
09:45–10:30
 09:45–
41
7.06
 7.06 Kleine Köche, kleines Geld – Björns Schul-Challenge
Mo. 06.10.2025
21:00–21:45
 21:00–
48
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 9.01 Brote, Bowls und Braten: Günstig kochen in der Jugendeinrichtung NEU
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alle WDR-Sendetermine ab 2016 auf einen Blick: Sendetermin-Chronik
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