Doc Fischer Staffel 4, Folge 30: Was bringt’s: Magnesium gegen Muskelkrämpfe?
Staffel 4, Folge 30
70. Was bringt’s: Magnesium gegen Muskelkrämpfe?
Staffel 4, Folge 30 (45 Min.)
Für viele Freizeitsportler:innen gehört die Magnesiumtablette nach dem Joggen oder Nordic Walking zum Trainingsritual. Sie wollen so Muskelkrämpfen vorbeugen, die durch eine Dehydrierung des Körpers und dem damit verbundenen Verlust an Elektrolyten, also Salzen, verursacht werden sollen. Eine
zusätzliche Dosis Magnesium, so die Hoffnung, kann die körpereigenen Depots wieder schnell füllen und Schmerzen verhindern. Aber stimmt das? Neue Studien lassen vermuten, dass die Ursache für Muskelkrämpfe gar nicht in den Muskeln, sondern im Nervensystem liegt. (Text: SWR)
