Doc Fischer Staffel 3, Folge 13: Bewegung im Alltag – Wie man ohne große Anstrengung das Sterberisiko senken kann
Staffel 3, Folge 13
37. Bewegung im Alltag – Wie man ohne große Anstrengung das Sterberisiko senken kann
Staffel 3, Folge 13
Bewegung im Alltag – Wie man ohne große Anstrengung das Sterberisiko senken kann. Forscher:innen schlagen Alarm: Aufgrund der Corona-Einschränkungen haben die meisten Menschen deutlich weniger Sport getrieben. Mediziner:innen befürchten, dass das gravierende gesundheitliche Folgen haben wird. Denn Studien zeigen: Bewegungsmangel erhöht das Sterberisiko und verschlechtert die
Lebensqualität. Dabei ließen sich langfristigen Schäden einfach vorbeugen: Schon moderate körperliche Aktivität senkt das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen. Dafür ist es nicht einmal nötig, ins Fitnessstudio zu gehen oder zu joggen. Mehr Bewegung lässt sich einfach bei normalen Alltagsaktivitäten einbauen – wie es geht, dazu viele Tipps bei „Doc Fischer“. (Text: SWR)
