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Tele-Gym: Sendetermine ab 05.03.2026
Aktuell im TVVergangene Termine

Do. 05.03.
13:00–13:15
 13:00–
6 Jeden-Tag-Fitness (6/​8): Stretching für Arme, Handgelenke & Hände
Do. 05.03.
13:15–13:30
 13:15–
3 Gesunder Rücken (3/​10)
Fr. 06.03.
07:20–07:35
 07:20–
5 Fit in den Winter – Skigymnastik (5/​8)
Fr. 06.03.
08:30–08:45
 08:30–
4 Yoga-Pilates-50plus (4/​8)
Fr. 06.03.
08:55–09:10
 08:55–
5 Starker Rücken (5/​8): Standfest
Fr. 06.03.
13:00–13:15
 13:00–
7 Prävention Osteoporose (7/​8)
Fr. 06.03.
13:15–13:30
 13:15–
7 Happy Balance (7/​8): Nachgespürt – aktive Körperwahrnehmung
Sa. 07.03.
07:30–07:45
 07:30–
Integrales Qi Gong (5/​10)
Sa. 07.03.
08:00–08:15
 08:00–
4 Nordic Walking (4/​8): Beine fit
Sa. 07.03.
08:40–08:55
 08:40–
Emotional Moves (5/​8)
Sa. 07.03.
13:00–13:15
 13:00–
7 Aktiv in den Tag (7/​8)
Sa. 07.03.
13:15–13:30
 13:15–
4 Yoga-Pilates-50plus (4/​8)
So. 08.03.
07:30–07:45
 07:30–
Gesunder Rücken (5/​10)
So. 08.03.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (8/​8)
Mo. 09.03.
07:20–07:35
 07:20–
Jeden-Tag-Fitness (6/​8): Stretching für Arme, Handgelenke & Hände
Mo. 09.03.
08:30–08:45
 08:30–
4 Starker Rücken (4/​8): Mobil und kraftvoll
Mo. 09.03.
08:55–09:10
 08:55–
6 Aerobic, Bewegung, Tanz (6/​8)
Di. 10.03.
07:20–07:35
 07:20–
Happy Balance (6/​8): Locker auf dem Hocker – mehr als nur Sitzen!
Di. 10.03.
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (8/​8)
Di. 10.03.
08:55–09:10
 08:55–
Yoga-Pilates-50plus (6/​8)
Di. 10.03.
13:00–13:15
 13:00–
7 aktiv & beweglich mit 60+ (7/​8)
Di. 10.03.
13:15–13:30
 13:15–
10 Integrales Qi Gong (10/​10)
Mi. 11.03.
07:20–07:35
 07:20–
aktiv & beweglich mit 60+ (6/​8)
Mi. 11.03.
08:30–08:45
 08:30–
8 Aktiv in den Tag (8/​8)
Mi. 11.03.
08:55–09:10
 08:55–
Prävention Osteoporose (6/​8)
Mi. 11.03.
13:00–13:15
 13:00–
6 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (6/​8)
Mi. 11.03.
13:15–13:30
 13:15–
6 Emotional Moves (6/​8)
Do. 12.03.
07:20–07:35
 07:20–
Fit – auch ohne Sport (6/​8): Schultern und Arme
Do. 12.03.
08:30–08:45
 08:30–
10 ZEN-Meditation (10/​10)
Do. 12.03.
08:55–09:10
 08:55–
Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (6/​8)
Do. 12.03.
13:00–13:15
 13:00–
7 Jeden-Tag-Fitness (7/​8): Schmerzfreie Knie
Do. 12.03.
13:15–13:30
 13:15–
4 Gesunder Rücken (4/​10)
Fr. 13.03.
07:20–07:35
 07:20–
6 Fit in den Winter – Skigymnastik (6/​8)
Fr. 13.03.
08:30–08:45
 08:30–
5 Yoga-Pilates-50plus (5/​8)
Fr. 13.03.
08:55–09:10
 08:55–
6 Starker Rücken (6/​8): Der Vierfüßler
Fr. 13.03.
13:00–13:15
 13:00–
8 Prävention Osteoporose (8/​8)
Fr. 13.03.
13:15–13:30
 13:15–
8 Happy Balance (8/​8): Aufgerollt – flexibel, stabil, ausdauernd werden
Sa. 14.03.
07:30–07:45
 07:30–
Integrales Qi Gong (6/​10)
Sa. 14.03.
08:00–08:15
 08:00–
5 Nordic Walking (5/​8): Bauch fit
Sa. 14.03.
08:40–08:55
 08:40–
Emotional Moves (6/​8)
Sa. 14.03.
13:00–13:15
 13:00–
8 Aktiv in den Tag (8/​8)
Sa. 14.03.
13:15–13:30
 13:15–
5 Yoga-Pilates-50plus (5/​8)
So. 15.03.
07:30–07:45
 07:30–
6 Gesunder Rücken (6/​10)
So. 15.03.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (1/​8)
Mo. 16.03.
07:20–07:35
 07:20–
Jeden-Tag-Fitness (7/​8): Schmerzfreie Knie
Mo. 16.03.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (5/​8): Standfest
Mo. 16.03.
08:55–09:10
 08:55–
7 Aerobic, Bewegung, Tanz (7/​8)
Di. 17.03.
07:20–07:35
 07:20–
Happy Balance (7/​8): Nachgespürt – aktive Körperwahrnehmung
Di. 17.03.
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (1/​8)
Di. 17.03.
08:55–09:10
 08:55–
Yoga-Pilates-50plus (7/​8)
Di. 17.03.
13:00–13:15
 13:00–
8 aktiv & beweglich mit 60+ (8/​8)
Di. 17.03.
13:15–13:30
 13:15–
1 Integrales Qi Gong (1/​10)
Mi. 18.03.
07:20–07:35
 07:20–
aktiv & beweglich mit 60+ (7/​8)
Mi. 18.03.
08:30–08:45
 08:30–
1 Aktiv in den Tag (1/​8)
Mi. 18.03.
08:55–09:10
 08:55–
Prävention Osteoporose (7/​8)
Mi. 18.03.
13:00–13:15
 13:00–
7 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (7/​8)
Mi. 18.03.
13:15–13:30
 13:15–
7 Emotional Moves (7/​8)
Do. 19.03.
07:20–07:35
 07:20–
Fit – auch ohne Sport (7/​8): Hüftmobilisation
Do. 19.03.
08:30–08:45
 08:30–
1 ZEN-Meditation (10/​10)
Do. 19.03.
08:55–09:10
 08:55–
Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (7/​8)
Do. 19.03.
13:00–13:15
 13:00–
8 Jeden-Tag-Fitness (8/​8): Stabiler Rücken
Do. 19.03.
13:15–13:30
 13:15–
5 Gesunder Rücken (5/​10)
Fr. 20.03.
07:20–07:35
 07:20–
7 Fit in den Winter – Skigymnastik (7/​8)
Fr. 20.03.
08:30–08:45
 08:30–
6 Yoga-Pilates-50plus (6/​8)
Fr. 20.03.
08:55–09:10
 08:55–
7 Starker Rücken (7/​8): Stabil im Sitzen
Fr. 20.03.
13:00–13:15
 13:00–
1 Prävention Osteoporose (1/​8)
Fr. 20.03.
13:15–13:30
 13:15–
1 Happy Balance (1/​8): Aufgewacht – Training für mehr Energie
Sa. 21.03.
07:30–07:45
 07:30–
Integrales Qi Gong (7/​10)
Sa. 21.03.
08:00–08:15
 08:00–
6 Nordic Walking (6/​8): Po fit
Sa. 21.03.
08:40–08:55
 08:40–
Emotional Moves (7/​8)
Sa. 21.03.
13:00–13:15
 13:00–
1 Aktiv in den Tag (1/​8)
Sa. 21.03.
13:15–13:30
 13:15–
6 Yoga-Pilates-50plus (6/​8)
So. 22.03.
07:30–07:45
 07:30–
Gesunder Rücken (7/​10)
So. 22.03.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (2/​8)
Mo. 23.03.
07:20–07:35
 07:20–
Jeden-Tag-Fitness (8/​8): Stabiler Rücken
Mo. 23.03.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (6/​8): Der Vierfüßler
Mo. 23.03.
08:55–09:10
 08:55–
8 Aerobic, Bewegung, Tanz (8/​8)
Di. 24.03.
07:20–07:35
 07:20–
Happy Balance (8/​8): Aufgerollt – flexibel, stabil, ausdauernd werden
Di. 24.03.
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (2/​8)
Di. 24.03.
08:55–09:10
 08:55–
Yoga-Pilates-50plus (8/​8)
Di. 24.03.
13:00–13:15
 13:00–
1 aktiv & beweglich mit 60+ (1/​8)
Di. 24.03.
13:15–13:30
 13:15–
2 Integrales Qi Gong (2/​10)
Mi. 25.03.
07:20–07:35
 07:20–
aktiv & beweglich mit 60+ (8/​8)
Mi. 25.03.
08:30–08:45
 08:30–
2 Aktiv in den Tag (2/​8)
Mi. 25.03.
08:55–09:10
 08:55–
Prävention Osteoporose (8/​8)
Mi. 25.03.
13:00–13:15
 13:00–
8 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (8/​8)
Mi. 25.03.
13:15–13:30
 13:15–
8 Emotional Moves (8/​8)
Do. 26.03.
07:20–07:35
 07:20–
Fit – auch ohne Sport (8/​8): Balancieren
Do. 26.03.
08:30–08:45
 08:30–
2 ZEN-Meditation (2/​10)
Do. 26.03.
08:55–09:10
 08:55–
Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (8/​8)
Do. 26.03.
13:00–13:15
 13:00–
1 Jeden-Tag-Fitness (1/​8): Aufrechte Haltung
Do. 26.03.
13:15–13:30
 13:15–
6 Gesunder Rücken (6/​10)
Fr. 27.03.
07:20–07:35
 07:20–
8 Fit in den Winter – Skigymnastik (8/​8)
Fr. 27.03.
08:30–08:45
 08:30–
7 Yoga-Pilates-50plus (7/​8)
Fr. 27.03.
08:55–09:10
 08:55–
8 Starker Rücken (8/​8): Die stabile Mitte
Fr. 27.03.
13:00–13:15
 13:00–
2 Prävention Osteoporose (2/​8)
Fr. 27.03.
13:15–13:30
 13:15–
2 Happy Balance (2/​8): Faszinierend fit – aktives Training für das Bindegewebe
Sa. 28.03.
07:30–07:45
 07:30–
Integrales Qi Gong (8/​10)
Sa. 28.03.
08:00–08:15
 08:00–
7 Nordic Walking (7/​8): Balance
Sa. 28.03.
08:40–08:55
 08:40–
Emotional Moves (8/​8)
Sa. 28.03.
13:00–13:15
 13:00–
2 Aktiv in den Tag (2/​8)
Sa. 28.03.
13:15–13:30
 13:15–
7 Yoga-Pilates-50plus (7/​8)
So. 29.03.
07:30–07:45
 07:30–
Gesunder Rücken (8/​10)
So. 29.03.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (3/​8)
Mo. 30.03.
07:20–07:35
 07:20–
Gesund & schön – funktionelles Figurtraining
Mo. 30.03.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (7/​8): Stabil im Sitzen
Mo. 30.03.
08:55–09:10
 08:55–
Aktiv und gesund durch Stretching
Di. 31.03.
07:20–07:35
 07:20–
Nordic Walking
Di. 31.03.
08:30–08:45
 08:30–
3 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (3/​8)
Di. 31.03.
08:55–09:10
 08:55–
Fit – auch ohne Sport
Di. 31.03.
13:00–13:15
 13:00–
2 aktiv & beweglich mit 60+ (2/​8)
Di. 31.03.
13:15–13:30
 13:15–
3 Integrales Qi Gong (3/​10)
Mi. 01.04.
07:20–07:35
 07:20–
Integrales Qi Gong
Mi. 01.04.
08:30–08:45
 08:30–
3 Aktiv in den Tag (3/​8)
Mi. 01.04.
08:55–09:10
 08:55–
1 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (1/​8)
Mi. 01.04.
13:00–13:15
 13:00–
1 gesund & schön – funktionelles Figurtraining (1/​8)
Mi. 01.04.
13:15–13:30
 13:15–
1 Emotional Moves (1/​8)
Do. 02.04.
07:20–07:35
 07:20–
Happy Balance
Do. 02.04.
08:30–08:45
 08:30–
3 ZEN-Meditation (3/​10)
Do. 02.04.
08:55–09:10
 08:55–
Prävention Osteoporose
ohne Anspruch auf Vollständigkeit
alle Sendetermine ab 1991 auf einen Blick: Sendetermin-Chronik
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