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Tele-Gym: Sendetermine ab 02.08.2026
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So. 02.08.
07:30–07:45
 07:30–
2 Nordic Walking (2/​8): Bauch, Beine, Po
So. 02.08.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (5/​8)
Mo. 03.08.
07:20–07:35
 07:20–
3 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (3/​8)
Mo. 03.08.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (1/​8): Starker Rücken
Mo. 03.08.
09:00–09:15
 09:00–
3 Jeden-Tag-Fitness (3/​8): Erfrischendes Faszientraining
Di. 04.08.
07:20–07:35
 07:20–
3 Aerobic, Bewegung, Tanz (3/​8)
Di. 04.08.
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (5/​8)
Di. 04.08.
09:00–09:15
 09:00–
3 Emotional Moves (3/​8)
Di. 04.08.
13:00–13:15
 13:00–
4 aktiv & beweglich mit 60+ (4/​8)
Di. 04.08.
13:15–13:30
 13:15–
1 Integrales Qi Gong (1/​10)
Mi. 05.08.
07:20–07:35
 07:20–
3 Gesunder Rücken (3)
Mi. 05.08.
08:30–08:45
 08:30–
5 Aktiv in den Tag (5/​8)
Mi. 05.08.
09:00–09:15
 09:00–
3 Prävention Osteoporose (3/​8)
Mi. 05.08.
13:00–13:15
 13:00–
3 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (3/​8)
Mi. 05.08.
13:15–13:30
 13:15–
3 Emotional Moves (3/​8)
Do. 06.08.
07:20–07:35
 07:20–
3 Happy Balance (3/​8): Aufgeweckt – Sinne aktivieren und Reaktionsschnell werden
Do. 06.08.
08:30–08:45
 08:30–
1 ZEN-Meditation (1/​10)
Do. 06.08.
09:00–09:15
 09:00–
3 Yoga-Pilates-50plus (3/​8)
Do. 06.08.
13:00–13:15
 13:00–
4 Jeden-Tag-Fitness (4/​8): Dynamisches Faszientraining
Do. 06.08.
13:15–13:30
 13:15–
5 Gesunder Rücken (5/​10)
Fr. 07.08.
07:20–07:35
 07:20–
3 Starker Rücken (3/​8): Alles im Gleichgewicht
Fr. 07.08.
08:30–08:45
 08:30–
2 Yoga-Pilates-50plus (2/​8)
Fr. 07.08.
09:00–09:15
 09:00–
3 Integrales Qi Gong (3/​10)
Fr. 07.08.
13:00–13:15
 13:00–
5 Prävention Osteoporose (5/​8)
Fr. 07.08.
13:15–13:30
 13:15–
5 Happy Balance (5/​8): Angekurbelt – mehr Fitness in kurzer Zeit!
Sa. 08.08.
07:30–07:45
 07:30–
3 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (3/​8)
Sa. 08.08.
08:00–08:15
 08:00–
2 Nordic Walking (2/​8): Bauch, Beine, Po
Sa. 08.08.
08:40–08:55
 08:40–
5.03 aktiv & beweglich mit 60+ (3/​8)
Sa. 08.08.
13:00–13:15
 13:00–
5 Aktiv in den Tag (5/​8)
Sa. 08.08.
13:15–13:30
 13:15–
2 Yoga-Pilates-50plus (2/​8)
So. 09.08.
07:30–07:45
 07:30–
3 Nordic Walking (3/​8): Rücken fit
So. 09.08.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (6/​8)
Mo. 10.08.
07:20–07:35
 07:20–
4 Schlank, Fit & Gesund : Gymnastik für Bauch, Beine, Po (4/​8)
Mo. 10.08.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (2/​8): Atmung ist Leben
Mo. 10.08.
09:00–09:15
 09:00–
4 Jeden-Tag-Fitness (4/​8): Dynamisches Faszientraining
Di. 11.08.
07:20–07:35
 07:20–
4 Aerobic, Bewegung, Tanz (4/​8)
Di. 11.08.
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po (6/​8)
Di. 11.08.
09:00–09:15
 09:00–
4 Emotional Moves (4/​8)
Di. 11.08.
13:00–13:15
 13:00–
5 aktiv & beweglich mit 60+ (5/​8)
Di. 11.08.
13:15–13:30
 13:15–
2 Integrales Qi Gong (2/​10)
Mi. 12.08.
07:20–07:35
 07:20–
4 Gesunder Rücken (4/​10)
Mi. 12.08.
08:30–08:45
 08:30–
6 Aktiv in den Tag (6/​8)
Mi. 12.08.
09:00–09:15
 09:00–
4 Prävention Osteoporose (4/​8)
Mi. 12.08.
13:00–13:15
 13:00–
4 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (4/​8)
Mi. 12.08.
13:15–13:30
 13:15–
4 Emotional Moves (4/​8)
Do. 13.08.
07:20–07:35
 07:20–
4 Happy Balance (4/​8): Stark gemacht – Mobilisation von Gelenken und Muskulatur
Do. 13.08.
08:30–08:45
 08:30–
2 ZEN-Meditation (2/​10)
Do. 13.08.
09:00–09:15
 09:00–
4 Yoga-Pilates-50plus (4)
Do. 13.08.
13:00–13:15
 13:00–
5 Jeden-Tag-Fitness (5/​8): Vital-Training für Körper & Geist
Do. 13.08.
13:15–13:30
 13:15–
6 Gesunder Rücken (6/​10)
Fr. 14.08.
07:20–07:35
 07:20–
4 Starker Rücken (4/​8): Mobil und kraftvoll
Fr. 14.08.
08:30–08:45
 08:30–
3 Yoga-Pilates-50plus (3/​8)
Fr. 14.08.
09:00–09:15
 09:00–
4 Integrales Qi Gong (4/​10)
Fr. 14.08.
13:00–13:15
 13:00–
6 Prävention Osteoporose (6/​8)
Fr. 14.08.
13:15–13:30
 13:15–
6 Happy Balance (6/​8): Locker auf dem Hocker – mehr als nur Sitzen!
Sa. 15.08.
07:30–07:45
 07:30–
4 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (4/​8)
Sa. 15.08.
08:00–08:15
 08:00–
3 Nordic Walking (3/​8): Rücken fit
Sa. 15.08.
08:45–09:00
 08:45–
4 aktiv & beweglich mit 60+ (4/​8)
Sa. 15.08.
13:00–13:15
 13:00–
6 Aktiv in den Tag (6/​8)
Sa. 15.08.
13:15–13:30
 13:15–
3 Yoga-Pilates-50plus (3/​8)
So. 16.08.
07:30–07:45
 07:30–
4 Nordic Walking (4/​8): Beine fit
So. 16.08.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (7/​8)
Mo. 17.08.
07:20–07:35
 07:20–
5 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (5/​8)
Mo. 17.08.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (3/​8): Alles im Gleichgewicht
Mo. 17.08.
09:00–09:15
 09:00–
5 Jeden-Tag-Fitness (5/​8): Vital-Training für Körper & Geist
Di. 18.08.
07:20–07:35
 07:20–
5 Aerobic, Bewegung, Tanz (5/​8)
Di. 18.08.
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (7/​8)
Di. 18.08.
09:00–09:15
 09:00–
5 Emotional Moves (5/​8)
Di. 18.08.
13:00–13:15
 13:00–
6 aktiv & beweglich mit 60+ (6/​8)
Di. 18.08.
13:15–13:30
 13:15–
3 Integrales Qi Gong (3/​10)
Mi. 19.08.
07:20–07:35
 07:20–
5 Gesunder Rücken (5/​10)
Mi. 19.08.
08:30–08:45
 08:30–
7 Aktiv in den Tag (7/​8)
Mi. 19.08.
09:00–09:15
 09:00–
5 Prävention Osteoporose (5/​8)
Mi. 19.08.
13:00–13:15
 13:00–
5 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (5/​8)
Mi. 19.08.
13:15–13:30
 13:15–
5 Emotional Moves (5/​8)
Do. 20.08.
07:20–07:35
 07:20–
5 Happy Balance (5/​8): Angekurbelt – mehr Fitness in kurzer Zeit!
Do. 20.08.
08:30–08:45
 08:30–
3 ZEN-Meditation (3/​10)
Do. 20.08.
09:00–09:15
 09:00–
5 Yoga-Pilates-50plus (5)
Do. 20.08.
13:00–13:15
 13:00–
6 Jeden-Tag-Fitness (6/​8): Stretching für Arme, Handgelenke & Hände
Do. 20.08.
13:15–13:30
 13:15–
7 Gesunder Rücken (7/​10)
Fr. 21.08.
07:20–07:35
 07:20–
5 Starker Rücken (5/​8): Standfest
Fr. 21.08.
08:30–08:45
 08:30–
4 Yoga-Pilates-50plus (4/​8)
Fr. 21.08.
09:00–09:15
 09:00–
5 Integrales Qi Gong (5/​10)
Fr. 21.08.
13:00–13:15
 13:00–
7 Prävention Osteoporose (7/​8)
Fr. 21.08.
13:15–13:30
 13:15–
7 Happy Balance (7/​8): Nachgespürt – aktive Körperwahrnehmung
Sa. 22.08.
07:30–07:45
 07:30–
5 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (5/​8)
Sa. 22.08.
08:00–08:15
 08:00–
4 Nordic Walking (4/​8): Beine fit
Sa. 22.08.
08:40–08:55
 08:40–
5 aktiv & beweglich mit 60+ (5/​8)
Sa. 22.08.
13:00–13:15
 13:00–
7 Aktiv in den Tag (7/​8)
Sa. 22.08.
13:15–13:30
 13:15–
4 Yoga-Pilates-50plus (4/​8)
So. 23.08.
07:30–07:45
 07:30–
5 Nordic Walking (5/​8): Bauch fit
So. 23.08.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (8/​8)
Mo. 24.08.
07:20–07:35
 07:20–
6 Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po (6/​8)
Mo. 24.08.
08:30–08:45
 08:30–
4 Starker Rücken (4/​8): Mobil und kraftvoll
Mo. 24.08.
09:00–09:15
 09:00–
6 Jeden-Tag-Fitness (6/​8): Stretching für Arme, Handgelenke & Hände
Di. 25.08.
07:20–07:35
 07:20–
6 Aerobic, Bewegung, Tanz (6/​8)
Di. 25.08.
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (8/​8)
Di. 25.08.
09:00–09:15
 09:00–
6 Emotional Moves (6/​8)
Di. 25.08.
13:00–13:15
 13:00–
7 aktiv & beweglich mit 60+ (7/​8)
Di. 25.08.
13:15–13:30
 13:15–
4 Integrales Qi Gong (4/​10)
Mi. 26.08.
07:20–07:35
 07:20–
6 Gesunder Rücken (6)
Mi. 26.08.
08:30–08:45
 08:30–
8 Aktiv in den Tag (8/​8)
Mi. 26.08.
09:00–09:15
 09:00–
6 Prävention Osteoporose (6/​8)
Mi. 26.08.
13:00–13:15
 13:00–
6 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (6/​8)
Mi. 26.08.
13:15–13:30
 13:15–
6 Emotional Moves (6/​8)
Do. 27.08.
07:20–07:35
 07:20–
6 Happy Balance (6/​8): Locker auf dem Hocker – mehr als nur Sitzen!
Do. 27.08.
08:35–08:50
 08:35–
4 ZEN-Meditation (4/​10)
Do. 27.08.
09:00–09:15
 09:00–
6 Yoga-Pilates-50plus (6)
Do. 27.08.
13:05–13:20
 13:05–
7 Jeden-Tag-Fitness (7/​8): Schmerzfreie Knie
Do. 27.08.
13:20–13:35
 13:20–
8 Gesunder Rücken (8/​10)
Fr. 28.08.
07:20–07:35
 07:20–
6 Starker Rücken (6/​8): Der Vierfüßler
Fr. 28.08.
08:35–08:50
 08:35–
5 Yoga-Pilates-50plus (5/​8)
Fr. 28.08.
09:00–09:15
 09:00–
6 Integrales Qi Gong (6/​10)
Fr. 28.08.
13:20–13:35
 13:20–
8 Happy Balance (8/​8): Aufgerollt – flexibel, stabil, ausdauernd werden
Sa. 29.08.
07:30–07:45
 07:30–
6 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (6/​8)
Sa. 29.08.
08:00–08:15
 08:00–
5 Nordic Walking (5/​8): Bauch fit
Sa. 29.08.
08:40–08:55
 08:40–
6 aktiv & beweglich mit 60+ (6/​8)
Sa. 29.08.
13:00–13:15
 13:00–
8 Aktiv in den Tag (8/​8)
Sa. 29.08.
13:15–13:30
 13:15–
5 Yoga-Pilates-50plus (5/​8)
So. 30.08.
07:30–07:45
 07:30–
6 Nordic Walking (6/​8): Po fit
ohne Anspruch auf Vollständigkeit
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