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Tele-Gym: Sendetermine ab 19.09.2026
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Sa. 19.09.
07:30–07:45
 07:30–
1 Starker Rücken (1/​8)
Sa. 19.09.
08:00–08:15
 08:00–
8 Nordic Walking (8/​8): Ganzkörperkräftigung
Sa. 19.09.
08:40–08:55
 08:40–
1 Emotional Moves (1/​8)
Sa. 19.09.
13:00–13:15
 13:00–
3 Aktiv in den Tag (3/​8)
Sa. 19.09.
13:15–13:30
 13:15–
8 Yoga-Pilates-50plus (8/​8)
So. 20.09.
07:30–07:45
 07:30–
1 Nordic Walking (1/​8): Kreuzkoordination
So. 20.09.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (4/​8)
Mo. 21.09.
07:20–07:35
 07:20–
2 Wild & weiblich (2/​8)
Mo. 21.09.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (8/​8): Die stabile Mitte
Mo. 21.09.
09:00–09:15
 09:00–
2 Yoga-Pilates-50plus (2)
Di. 22.09.
07:20–07:35
 07:20–
2 Happy Balance (2/​8): Faszinierend fit – aktives Training für das Bindegewebe
Di. 22.09.
08:30–08:45
 08:30–
4 Schlank, Fit & Gesund : Gymnastik für Bauch, Beine, Po (4/​8)
Di. 22.09.
09:00–09:15
 09:00–
2 Prävention Osteoporose (2/​8)
Di. 22.09.
13:00–13:15
 13:00–
5.03 aktiv & beweglich mit 60+ (3/​8)
Di. 22.09.
13:15–13:30
 13:15–
8 Integrales Qi Gong (8/​10)
Mi. 23.09.
07:20–07:35
 07:20–
2 Jeden-Tag-Fitness (2/​8): Beckenbodentraining
Mi. 23.09.
08:30–08:45
 08:30–
4 Aktiv in den Tag (4/​8)
Mi. 23.09.
09:00–09:15
 09:00–
2 aktiv & beweglich mit 60+ (2/​8)
Mi. 23.09.
13:00–13:15
 13:00–
2 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (2/​8)
Mi. 23.09.
13:15–13:30
 13:15–
2 Emotional Moves (2/​8)
Do. 24.09.
07:20–07:35
 07:20–
2 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (2/​8)
Do. 24.09.
08:30–08:45
 08:30–
8 ZEN-Meditation (8/​10)
Do. 24.09.
09:00–09:15
 09:00–
2 Integrales Qi Gong (2/​10)
Do. 24.09.
13:00–13:15
 13:00–
3 Jeden-Tag-Fitness (3/​8): Erfrischendes Faszientraining
Do. 24.09.
13:15–13:30
 13:15–
2 Gesunder Rücken (2/​10)
Fr. 25.09.
07:20–07:35
 07:20–
2 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (2/​8)
Fr. 25.09.
08:30–08:45
 08:30–
1 Yoga-Pilates-50plus (1/​8)
Fr. 25.09.
09:00–09:15
 09:00–
2 Gesunder Rücken (2)
Fr. 25.09.
13:00–13:15
 13:00–
3 Prävention Osteoporose (3/​8)
Fr. 25.09.
13:15–13:30
 13:15–
4 Happy Balance (4/​8): Stark gemacht – Mobilisation von Gelenken und Muskulatur
Sa. 26.09.
07:30–07:45
 07:30–
2 Starker Rücken (2/​8): Atmung ist Leben
Sa. 26.09.
08:00–08:15
 08:00–
1 Nordic Walking (1/​8): Kreuzkoordination
Sa. 26.09.
08:40–08:55
 08:40–
2 Emotional Moves (2/​8)
Sa. 26.09.
13:00–13:15
 13:00–
4 Aktiv in den Tag (4/​8)
Sa. 26.09.
13:15–13:30
 13:15–
1 Yoga-Pilates-50plus (1/​8)
So. 27.09.
07:30–07:45
 07:30–
2 Nordic Walking (2/​8): Bauch, Beine, Po
So. 27.09.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (5/​8)
Mo. 28.09.
07:20–07:35
 07:20–
3 Wild & weiblich (3/​8)
Mo. 28.09.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (1/​8)
Mo. 28.09.
09:00–09:15
 09:00–
3 Yoga-Pilates-50plus (3/​8)
Di. 29.09.
07:20–07:35
 07:20–
3 Happy Balance (3/​8): Aufgeweckt – Sinne aktivieren und Reaktionsschnell werden
Di. 29.09.
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (5/​8)
Di. 29.09.
09:00–09:15
 09:00–
3 Prävention Osteoporose (3/​8)
Di. 29.09.
13:00–13:15
 13:00–
4 aktiv & beweglich mit 60+ (4/​8)
Di. 29.09.
13:15–13:30
 13:15–
9 Integrales Qi Gong (9/​10)
Mi. 30.09.
07:20–07:35
 07:20–
3 Jeden-Tag-Fitness (3/​8): Erfrischendes Faszientraining
Mi. 30.09.
08:30–08:45
 08:30–
5 Aktiv in den Tag (5/​8)
Mi. 30.09.
09:00–09:15
 09:00–
5.03 aktiv & beweglich mit 60+ (3/​8)
Mi. 30.09.
13:00–13:15
 13:00–
3 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (3/​8)
Mi. 30.09.
13:15–13:30
 13:15–
3 Emotional Moves (3/​8)
Do. 01.10.
07:20–07:35
 07:20–
3 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (3/​8)
Do. 01.10.
08:30–08:45
 08:30–
9 Zen-Meditation (9/​10)
Do. 01.10.
09:00–09:15
 09:00–
3 Integrales Qi Gong (3/​10)
Do. 01.10.
13:00–13:15
 13:00–
4 Jeden-Tag-Fitness (4/​8): Dynamisches Faszientraining
Do. 01.10.
13:15–13:30
 13:15–
3 Gesunder Rücken (3/​10)
Fr. 02.10.
07:20–07:35
 07:20–
3 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (3/​8)
Fr. 02.10.
08:30–08:45
 08:30–
2 Yoga-Pilates-50plus (2/​8)
Fr. 02.10.
09:00–09:15
 09:00–
3 Gesunder Rücken (3)
Fr. 02.10.
13:00–13:15
 13:00–
4 Prävention Osteoporose (4/​8)
Fr. 02.10.
13:15–13:30
 13:15–
5 Happy Balance (5/​8): Angekurbelt – mehr Fitness in kurzer Zeit!
Sa. 03.10.
07:30–07:45
 07:30–
3 Starker Rücken (3/​8): Alles im Gleichgewicht
Sa. 03.10.
08:00–08:15
 08:00–
2 Nordic Walking (2/​8): Bauch, Beine, Po
Sa. 03.10.
08:40–08:55
 08:40–
3 Emotional Moves (3/​8)
Sa. 03.10.
13:00–13:15
 13:00–
5 Aktiv in den Tag (5/​8)
Sa. 03.10.
13:15–13:30
 13:15–
2 Yoga-Pilates-50plus (2/​8)
So. 04.10.
07:30–07:45
 07:30–
3 Nordic Walking (3/​8): Rücken fit
So. 04.10.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (6/​8)
Mo. 05.10.
07:20–07:35
 07:20–
4 Wild & weiblich (4/​8)
Mo. 05.10.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (2/​8): Atmung ist Leben
Mo. 05.10.
09:00–09:15
 09:00–
4 Yoga-Pilates-50plus (4)
Di. 06.10.
07:20–07:35
 07:20–
4 Happy Balance (4/​8): Stark gemacht – Mobilisation von Gelenken und Muskulatur
Di. 06.10.
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po (6/​8)
Di. 06.10.
09:00–09:15
 09:00–
4 Prävention Osteoporose (4/​8)
Di. 06.10.
13:00–13:15
 13:00–
5 aktiv & beweglich mit 60+ (5/​8)
Di. 06.10.
13:15–13:30
 13:15–
10 Integrales Qi Gong (10/​10)
Mi. 07.10.
07:20–07:35
 07:20–
4 Jeden-Tag-Fitness (4/​8): Dynamisches Faszientraining
Mi. 07.10.
08:30–08:45
 08:30–
6 Aktiv in den Tag (6/​8)
Mi. 07.10.
09:00–09:15
 09:00–
4 aktiv & beweglich mit 60+ (4/​8)
Mi. 07.10.
13:00–13:15
 13:00–
4 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (4/​8)
Mi. 07.10.
13:15–13:30
 13:15–
4 Emotional Moves (4/​8)
Do. 08.10.
07:20–07:35
 07:20–
4 Schlank, Fit & Gesund : Gymnastik für Bauch, Beine, Po (4/​8)
Do. 08.10.
08:30–08:45
 08:30–
10 ZEN-Meditation (10/​10)
Do. 08.10.
09:00–09:15
 09:00–
4 Integrales Qi Gong (4/​10)
Do. 08.10.
13:00–13:15
 13:00–
5 Jeden-Tag-Fitness (5/​8): Vital-Training für Körper & Geist
Do. 08.10.
13:15–13:30
 13:15–
4 Gesunder Rücken (4/​10)
Fr. 09.10.
07:20–07:35
 07:20–
4 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (4/​8)
Fr. 09.10.
08:30–08:45
 08:30–
3 Yoga-Pilates-50plus (3/​8)
Fr. 09.10.
09:00–09:15
 09:00–
4 Gesunder Rücken (4/​10)
Fr. 09.10.
13:00–13:15
 13:00–
5 Prävention Osteoporose (5/​8)
Fr. 09.10.
13:15–13:30
 13:15–
6 Happy Balance (6/​8): Locker auf dem Hocker – mehr als nur Sitzen!
Sa. 10.10.
07:30–07:45
 07:30–
4 Starker Rücken (4/​8): Mobil und kraftvoll
Sa. 10.10.
08:00–08:15
 08:00–
3 Nordic Walking (3/​8): Rücken fit
Sa. 10.10.
08:40–08:55
 08:40–
4 Emotional Moves (4/​8)
Sa. 10.10.
13:00–13:15
 13:00–
6 Aktiv in den Tag (6/​8)
Sa. 10.10.
13:15–13:30
 13:15–
3 Yoga-Pilates-50plus (3/​8)
So. 11.10.
07:30–07:45
 07:30–
4 Nordic Walking (4/​8): Beine fit
So. 11.10.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (7/​8)
Mo. 12.10.
07:20–07:35
 07:20–
5 Wild & weiblich (5/​8)
Mo. 12.10.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (3/​8): Alles im Gleichgewicht
Mo. 12.10.
09:00–09:15
 09:00–
5 Yoga-Pilates-50plus (5)
Di. 13.10.
07:20–07:35
 07:20–
5 Happy Balance (5/​8): Angekurbelt – mehr Fitness in kurzer Zeit!
Di. 13.10.
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (7/​8)
Di. 13.10.
09:00–09:15
 09:00–
5 Prävention Osteoporose (5/​8)
Di. 13.10.
13:00–13:15
 13:00–
6 aktiv & beweglich mit 60+ (6/​8)
Di. 13.10.
13:15–13:30
 13:15–
1 Integrales Qi Gong (1/​10)
Mi. 14.10.
07:20–07:35
 07:20–
5 Jeden-Tag-Fitness (5/​8): Vital-Training für Körper & Geist
Mi. 14.10.
08:30–08:45
 08:30–
7 Aktiv in den Tag (7/​8)
Mi. 14.10.
09:00–09:15
 09:00–
5 aktiv & beweglich mit 60+ (5/​8)
Mi. 14.10.
13:00–13:15
 13:00–
5 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (5/​8)
Mi. 14.10.
13:15–13:30
 13:15–
5 Emotional Moves (5/​8)
Do. 15.10.
07:20–07:35
 07:20–
5 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (5/​8)
Do. 15.10.
08:30–08:45
 08:30–
1 ZEN-Meditation (1/​10)
Do. 15.10.
09:00–09:15
 09:00–
5 Integrales Qi Gong (5/​10)
Do. 15.10.
13:00–13:15
 13:00–
6 Jeden-Tag-Fitness (6/​8): Stretching für Arme, Handgelenke & Hände
Do. 15.10.
13:15–13:30
 13:15–
5 Gesunder Rücken (5/​10)
Fr. 16.10.
07:20–07:35
 07:20–
5 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (5/​8)
Fr. 16.10.
08:30–08:45
 08:30–
4 Yoga-Pilates-50plus (4/​8)
Fr. 16.10.
09:00–09:15
 09:00–
5 Gesunder Rücken (5/​10)
Fr. 16.10.
13:00–13:15
 13:00–
6 Prävention Osteoporose (6/​8)
Fr. 16.10.
13:15–13:30
 13:15–
7 Happy Balance (7/​8): Nachgespürt – aktive Körperwahrnehmung
ohne Anspruch auf Vollständigkeit
alle Sendetermine ab 1991 auf einen Blick: Sendetermin-Chronik
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