VHS-Videos
- Tele-Gym 01 - das Aerobic- und Fitnessprogramm für alle
"Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie""Aerobic- und Muskeltraining für Anfänger"Das 43-Min.-Programm wendet sich an alle Einsteiger, also an Personen, die bisher nicht regelmäßig Aerobic-Gymnastik trainierten. Top-Experten präsentieren ein modernes, umfassendes und ausgewogenes … - Tele-Gym 02 - Das Aerobic- und Muskeltraining für Fortgeschrittene
"Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie""Aerobic und Muskeltraining für Fortgeschrittene"Das knapp einstündige Programm wendet sich an sportlich trainierte und aerobicerfahrene Personen mit guter Kondition. Top-Experten präsentieren ein modernes, umfassendes, ausgewogenes und intensives … - Tele-Gym 05 - aktiv + gesund ins Alter
"Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie"Die Altersstruktur unserer Bevölkerung zeigt eine beachtliche Zunahme des Anteils der Senioren. Erfreulicherweise bedeutet Älterwerden heute keineswegs ein Sichabfinden mit der Last eines unvermeidbaren tristen Lebensabends. Vielmehr freut sich die … - Tele-Gym 06 - P-Class Problemzonentraining
"Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie"Ziel des P-class-Training ist die Kräftigung und Straffung der Muskulatur speziell in den Problemzonen Bauch, Po, Rücken und Beinen. Mit ausgewählten funktionsgymnastischen Kraftübungen werden Muskel- und Gewebeschwächen sowie Haltungsfehler … - Tele-Gym 07 - Wirbelsäulengymnastik
"Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie"Rückenbeschwerden treten in unserer Gesellschaft bei jung und alt so häufig auf, daß man bereits von einer Volkskrankheit spricht. Bewegungsarmut, langes Sitzen, Fehl- und Überbelastung bei Arbeit und Sport sind meist die Ursachen.Nur eine … - Tele-Gym 12 - Ba-Duan-Jin - Chinesische Heilgymnastik
"Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie" Ba Duan Jin - wörtlich übersetzt: Acht Stücke Brokat - dient der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Dieser legendäre Bewegungszyklus überzeugt seit vielen Jahrhunderten durch seine effektive heilgymnastische, atemtherapeutische und … - Tele-Gym 16 - Tai Chi Gong - Grundformen des chinesischen Schattenboxens
""Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie" "...Grundformen des chinesischen Schattenboxens" Tai Chi Gong - Grundformen des Chinesischen Schattenboxens: Tai Chi Gong ist eine Methode, die durch Harmonisierung der Yin- und Yang-Kräfte der Gesundheit von Körper, Geist und Seele dient und … - Tele-Gym 17 - Rückentraining
""Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie" Rückentraining mit Andy Fumolo - eine sanfte Gymnastik gegen Rückenschmerzen. Laut Statistik leidet jeder dritte Deutsche unter Rückenschmerzen. Ärzte und Wissenschaftler sehen die Ursachen dieser Zivilisationskrankheit in unserer … - Tele-Gym 18 - Aktiv gegen Osteoporose
""Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie" Osteoporose wurde in den letzten Jahren zu einer Volkskrankheit. Vier bis sechs Millionen Menschen - vorwiegend ältere Frauen - leiden bei uns am sogenannten Knochenschwund und seinen schmerzhaften Folgen: Abbau der Knochendichte, Deformierungen, … - Tele-Gym 21 - Zen-Meditation
"Wo der Ton der Stille erklingt, da ist Entspannung und tiefer Frieden." Sie sind umgeben von absoluter Ruhe. Kein Gedanke, kein Wort, kein Geräusch kann diese Lautlosigkeit durchdringen. Sie hören nur: Stille. Sie sind losgelöst von der Umwelt, der Hektik des Alltags, vom ewigen Sollen und … - Tele-Gym 22 - Integrales Qi Gong
Qi Gong ist die Jahrtausende alte chinesische Schule von der Stärkung der Lebensenergie (Qi). Die beiden Qi Gong-Lehrer Andreas W. Friedrich und Eva Rehle stellen in diesem fast zweistündigen Programm Übungen zur Erhaltung und Stärkung dieser Lebensenergie vor. Der Einklang von Körper und Geist … - Tele-Gym 25 - Emotional Moves
""Emotional Moves" vereint Fettverbrennung und sanftes Muskeltraining in einem einzigartigen Trainingskonzept. Westliche Gymnastikmethoden, Tanz und asiatische Bewegungskünste verbinden sich zu einer harmonischen Einheit: Bodystyling für straffe Muskeln, Rückenschule gegen Verspannungen, … - Tele-Gym 26 - Aktiv und Fit gegen Osteoporose
"Jeder kann sofort mitmachen, denn die Bewegungen machen Spaß, sind einfach nachzuvollziehen und leicht in den Alltag zu integrieren. Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit werden spielerisch geübt, um die Knochen zu stärken. So können Sie dem schleichenden Knochenschwund …
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