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Tele-Gym: Sendetermine im BR ab 05.08.2026
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Mi. 05.08.
07:20–07:35
 07:20–
3 Gesunder Rücken (3)
Mi. 05.08.
09:00–09:15
 09:00–
3 Prävention Osteoporose (3/​8)
Do. 06.08.
07:20–07:35
 07:20–
3 Happy Balance (3/​8): Aufgeweckt – Sinne aktivieren und Reaktionsschnell werden
Do. 06.08.
09:00–09:15
 09:00–
3 Yoga-Pilates-50plus (3/​8)
Fr. 07.08.
07:20–07:35
 07:20–
3 Starker Rücken (3/​8): Alles im Gleichgewicht
Fr. 07.08.
09:00–09:15
 09:00–
3 Integrales Qi Gong (3/​10)
Sa. 08.08.
07:30–07:45
 07:30–
3 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (3/​8)
Sa. 08.08.
08:40–08:55
 08:40–
5.03 aktiv & beweglich mit 60+ (3/​8)
So. 09.08.
07:30–07:45
 07:30–
3 Nordic Walking (3/​8): Rücken fit
Mo. 10.08.
07:20–07:35
 07:20–
4 Schlank, Fit & Gesund : Gymnastik für Bauch, Beine, Po (4/​8)
Mo. 10.08.
09:00–09:15
 09:00–
4 Jeden-Tag-Fitness (4/​8): Dynamisches Faszientraining
Di. 11.08.
07:20–07:35
 07:20–
4 Aerobic, Bewegung, Tanz (4/​8)
Di. 11.08.
09:00–09:15
 09:00–
4 Emotional Moves (4/​8)
Mi. 12.08.
07:20–07:35
 07:20–
4 Gesunder Rücken (4/​10)
Mi. 12.08.
09:00–09:15
 09:00–
4 Prävention Osteoporose (4/​8)
Do. 13.08.
07:20–07:35
 07:20–
4 Happy Balance (4/​8): Stark gemacht – Mobilisation von Gelenken und Muskulatur
Do. 13.08.
09:00–09:15
 09:00–
4 Yoga-Pilates-50plus (4)
Fr. 14.08.
07:20–07:35
 07:20–
4 Starker Rücken (4/​8): Mobil und kraftvoll
Fr. 14.08.
09:00–09:15
 09:00–
4 Integrales Qi Gong (4/​10)
Sa. 15.08.
07:30–07:45
 07:30–
4 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (4/​8)
Sa. 15.08.
08:45–09:00
 08:45–
4 aktiv & beweglich mit 60+ (4/​8)
So. 16.08.
07:30–07:45
 07:30–
4 Nordic Walking (4/​8): Beine fit
Mo. 17.08.
07:20–07:35
 07:20–
5 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (5/​8)
Mo. 17.08.
09:00–09:15
 09:00–
5 Jeden-Tag-Fitness (5/​8): Vital-Training für Körper & Geist
Di. 18.08.
07:20–07:35
 07:20–
5 Aerobic, Bewegung, Tanz (5/​8)
Di. 18.08.
09:00–09:15
 09:00–
5 Emotional Moves (5/​8)
Mi. 19.08.
07:20–07:35
 07:20–
5 Gesunder Rücken (5/​10)
Mi. 19.08.
09:00–09:15
 09:00–
5 Prävention Osteoporose (5/​8)
Do. 20.08.
07:20–07:35
 07:20–
5 Happy Balance (5/​8): Angekurbelt – mehr Fitness in kurzer Zeit!
Do. 20.08.
09:00–09:15
 09:00–
5 Yoga-Pilates-50plus (5)
Fr. 21.08.
07:20–07:35
 07:20–
5 Starker Rücken (5/​8): Standfest
Fr. 21.08.
09:00–09:15
 09:00–
5 Integrales Qi Gong (5/​10)
Sa. 22.08.
07:30–07:45
 07:30–
5 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (5/​8)
Sa. 22.08.
08:40–08:55
 08:40–
5 aktiv & beweglich mit 60+ (5/​8)
So. 23.08.
07:30–07:45
 07:30–
5 Nordic Walking (5/​8): Bauch fit
Mo. 24.08.
07:20–07:35
 07:20–
6 Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po (6/​8)
Mo. 24.08.
09:00–09:15
 09:00–
6 Jeden-Tag-Fitness (6/​8): Stretching für Arme, Handgelenke & Hände
Di. 25.08.
07:20–07:35
 07:20–
6 Aerobic, Bewegung, Tanz (6/​8)
Di. 25.08.
09:00–09:15
 09:00–
6 Emotional Moves (6/​8)
Mi. 26.08.
07:20–07:35
 07:20–
6 Gesunder Rücken (6)
Mi. 26.08.
09:00–09:15
 09:00–
6 Prävention Osteoporose (6/​8)
Do. 27.08.
07:20–07:35
 07:20–
6 Happy Balance (6/​8): Locker auf dem Hocker – mehr als nur Sitzen!
Do. 27.08.
09:00–09:15
 09:00–
6 Yoga-Pilates-50plus (6)
Fr. 28.08.
07:20–07:35
 07:20–
6 Starker Rücken (6/​8): Der Vierfüßler
Fr. 28.08.
09:00–09:15
 09:00–
6 Integrales Qi Gong (6/​10)
Sa. 29.08.
07:30–07:45
 07:30–
6 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (6/​8)
Sa. 29.08.
08:40–08:55
 08:40–
6 aktiv & beweglich mit 60+ (6/​8)
So. 30.08.
07:30–07:45
 07:30–
6 Nordic Walking (6/​8): Po fit
Mo. 31.08.
07:20–07:35
 07:20–
7 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (7/​8)
Mo. 31.08.
09:00–09:15
 09:00–
7 Jeden-Tag-Fitness (7/​8): Schmerzfreie Knie
Di. 01.09.
07:20–07:35
 07:20–
7 Aerobic, Bewegung, Tanz (7/​8)
Di. 01.09.
09:00–09:15
 09:00–
7 Emotional Moves (7/​8)
Mi. 02.09.
07:20–07:35
 07:20–
7 Gesunder Rücken (7)
Mi. 02.09.
09:00–09:15
 09:00–
7 Prävention Osteoporose (7/​8)
Do. 03.09.
07:20–07:35
 07:20–
7 Happy Balance (7/​8): Nachgespürt – aktive Körperwahrnehmung
Do. 03.09.
09:00–09:15
 09:00–
7 Yoga-Pilates-50plus (7)
Fr. 04.09.
07:20–07:35
 07:20–
7 Starker Rücken (7/​8): Stabil im Sitzen
Fr. 04.09.
09:00–09:15
 09:00–
7 Integrales Qi Gong (7/​10)
Sa. 05.09.
07:30–07:45
 07:30–
7 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (7/​8)
Sa. 05.09.
08:40–08:55
 08:40–
7 aktiv & beweglich mit 60+ (7/​8)
So. 06.09.
07:30–07:45
 07:30–
7 Nordic Walking (7/​8): Balance
Mo. 07.09.
07:20–07:35
 07:20–
8 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (8/​8)
Mo. 07.09.
09:00–09:15
 09:00–
8 Jeden-Tag-Fitness (8/​8): Stabiler Rücken
Di. 08.09.
07:20–07:35
 07:20–
8 Aerobic, Bewegung, Tanz (8/​8)
Di. 08.09.
09:00–09:15
 09:00–
8 Emotional Moves (8/​8)
Mi. 09.09.
07:20–07:35
 07:20–
8 Gesunder Rücken (8)
Mi. 09.09.
09:00–09:15
 09:00–
8 Prävention Osteoporose (8/​8)
Do. 10.09.
07:20–07:35
 07:20–
8 Happy Balance (8/​8): Aufgerollt – flexibel, stabil, ausdauernd werden
Do. 10.09.
09:00–09:15
 09:00–
8 Yoga-Pilates-50plus (8)
Fr. 11.09.
07:20–07:35
 07:20–
8 Starker Rücken (8/​8): Die stabile Mitte
Fr. 11.09.
09:00–09:15
 09:00–
8 Integrales Qi Gong (8/​10)
ohne Anspruch auf Vollständigkeit
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