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Mo. 16.03.
07:20–07:35
07:20–
Jeden-Tag-Fitness (7/​8): Schmerzfreie Knie
So. 15.03.
08:05–08:20
08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (1/​8)
So. 15.03.
07:30–07:45
07:30–
6 Gesunder Rücken (6/​10)
Sa. 14.03.
13:15–13:30
13:15–
5 Yoga-Pilates-50plus (5/​8)
Sa. 14.03.
13:00–13:15
13:00–
8 Aktiv in den Tag (8/​8)
Sa. 14.03.
08:40–08:55
08:40–
Emotional Moves (6/​8)
Sa. 14.03.
08:00–08:15
08:00–
5 Nordic Walking (5/​8): Bauch fit
Sa. 14.03.
07:30–07:45
07:30–
Integrales Qi Gong (6/​10)
Fr. 13.03.
13:15–13:30
13:15–
8 Happy Balance (8/​8): Aufgerollt – flexibel, stabil, ausdauernd werden
Fr. 13.03.
13:00–13:15
13:00–
8 Prävention Osteoporose (8/​8)
Fr. 13.03.
08:55–09:10
08:55–
6 Starker Rücken (6/​8): Der Vierfüßler
Fr. 13.03.
08:30–08:45
08:30–
5 Yoga-Pilates-50plus (5/​8)
Fr. 13.03.
07:20–07:35
07:20–
6 Fit in den Winter – Skigymnastik (6/​8)
Do. 12.03.
13:15–13:30
13:15–
4 Gesunder Rücken (4/​10)
Do. 12.03.
13:00–13:15
13:00–
7 Jeden-Tag-Fitness (7/​8): Schmerzfreie Knie
Do. 12.03.
08:55–09:10
08:55–
Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (6/​8)
Do. 12.03.
08:30–08:45
08:30–
10 ZEN-Meditation (10/​10)
Do. 12.03.
07:20–07:35
07:20–
Fit – auch ohne Sport (6/​8): Schultern und Arme
Mi. 11.03.
13:15–13:30
13:15–
6 Emotional Moves (6/​8)
Mi. 11.03.
13:00–13:15
13:00–
6 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (6/​8)
Mi. 11.03.
08:55–09:10
08:55–
Prävention Osteoporose (6/​8)
Mi. 11.03.
08:30–08:45
08:30–
8 Aktiv in den Tag (8/​8)
Mi. 11.03.
07:20–07:35
07:20–
aktiv & beweglich mit 60+ (6/​8)
Di. 10.03.
13:15–13:30
13:15–
10 Integrales Qi Gong (10/​10)
Di. 10.03.
13:00–13:15
13:00–
7 aktiv & beweglich mit 60+ (7/​8)
Di. 10.03.
08:55–09:10
08:55–
Yoga-Pilates-50plus (6/​8)
Di. 10.03.
08:30–08:45
08:30–
Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (8/​8)
Di. 10.03.
07:20–07:35
07:20–
Happy Balance (6/​8): Locker auf dem Hocker – mehr als nur Sitzen!
Mo. 09.03.
08:55–09:10
08:55–
6 Aerobic, Bewegung, Tanz (6/​8)
Mo. 09.03.
08:30–08:45
08:30–
4 Starker Rücken (4/​8): Mobil und kraftvoll
Mo. 09.03.
07:20–07:35
07:20–
Jeden-Tag-Fitness (6/​8): Stretching für Arme, Handgelenke & Hände
So. 08.03.
08:05–08:20
08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (8/​8)
So. 08.03.
07:30–07:45
07:30–
Gesunder Rücken (5/​10)
Sa. 07.03.
13:15–13:30
13:15–
4 Yoga-Pilates-50plus (4/​8)
Sa. 07.03.
13:00–13:15
13:00–
7 Aktiv in den Tag (7/​8)
Sa. 07.03.
08:40–08:55
08:40–
Emotional Moves (5/​8)
Sa. 07.03.
08:00–08:15
08:00–
4 Nordic Walking (4/​8): Beine fit
Sa. 07.03.
07:30–07:45
07:30–
Integrales Qi Gong (5/​10)
Fr. 06.03.
13:15–13:30
13:15–
7 Happy Balance (7/​8): Nachgespürt – aktive Körperwahrnehmung
Fr. 06.03.
13:00–13:15
13:00–
7 Prävention Osteoporose (7/​8)
Fr. 06.03.
08:55–09:10
08:55–
5 Starker Rücken (5/​8): Standfest
Fr. 06.03.
08:30–08:45
08:30–
4 Yoga-Pilates-50plus (4/​8)
Fr. 06.03.
07:20–07:35
07:20–
5 Fit in den Winter – Skigymnastik (5/​8)
Do. 05.03.
13:15–13:30
13:15–
3 Gesunder Rücken (3/​10)
Do. 05.03.
13:00–13:15
13:00–
6 Jeden-Tag-Fitness (6/​8): Stretching für Arme, Handgelenke & Hände
Do. 05.03.
08:55–09:10
08:55–
5 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (5/​8)
Do. 05.03.
08:30–08:45
08:30–
9 Zen-Meditation (9/​10)
Do. 05.03.
07:20–07:35
07:20–
Fit – auch ohne Sport (5/​8): Heben und Tragen
Mi. 04.03.
13:15–13:30
13:15–
5 Emotional Moves (5/​8)
Mi. 04.03.
13:00–13:15
13:00–
5 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (5/​8)
Mi. 04.03.
08:55–09:10
08:55–
5 Prävention Osteoporose (5/​8)
Mi. 04.03.
08:30–08:45
08:30–
7 Aktiv in den Tag (7/​8)
Mi. 04.03.
07:20–07:35
07:20–
5 aktiv & beweglich mit 60+ (5/​8)
Di. 03.03.
13:15–13:30
13:15–
9 Integrales Qi Gong (9/​10)
Di. 03.03.
13:00–13:15
13:00–
6 aktiv & beweglich mit 60+ (6/​8)
Di. 03.03.
08:55–09:10
08:55–
5 Yoga-Pilates-50plus (5/​8)
Di. 03.03.
08:30–08:45
08:30–
Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (7/​8)
Di. 03.03.
07:20–07:35
07:20–
5 Happy Balance (5/​8): Angekurbelt – mehr Fitness in kurzer Zeit!
Mo. 02.03.
08:55–09:10
08:55–
5 Aerobic, Bewegung, Tanz (5/​8)
Mo. 02.03.
08:30–08:45
08:30–
Starker Rücken (3/​8): Alles im Gleichgewicht
Mo. 02.03.
07:20–07:35
07:20–
5 Jeden-Tag-Fitness (5/​8): Vital-Training für Körper & Geist
So. 01.03.
08:05–08:20
08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (7/​8)
So. 01.03.
07:30–07:45
07:30–
4 Gesunder Rücken (4/​10)
Sa. 28.02.
13:15–13:30
13:15–
3 Yoga-Pilates-50plus (3/​8)
Sa. 28.02.
13:00–13:15
13:00–
6 Aktiv in den Tag (6/​8)
Sa. 28.02.
08:40–08:55
08:40–
4 Emotional Moves (4/​8)
Sa. 28.02.
08:00–08:15
08:00–
3 Nordic Walking (3/​8): Rücken fit
Sa. 28.02.
07:30–07:45
07:30–
4 Integrales Qi Gong (4/​10)
Fr. 27.02.
13:15–13:30
13:15–
6 Happy Balance (6/​8): Locker auf dem Hocker – mehr als nur Sitzen!
Fr. 27.02.
13:00–13:15
13:00–
6 Prävention Osteoporose (6/​8)
Fr. 27.02.
08:55–09:10
08:55–
4 Starker Rücken (4/​8): Mobil und kraftvoll
Fr. 27.02.
08:30–08:45
08:30–
3 Yoga-Pilates-50plus (3/​8)
Fr. 27.02.
07:20–07:35
07:20–
4 Fit in den Winter – Skigymnastik (4/​8)
Do. 26.02.
13:15–13:30
13:15–
2 Gesunder Rücken (2/​10)
Do. 26.02.
13:00–13:15
13:00–
5 Jeden-Tag-Fitness (5/​8): Vital-Training für Körper & Geist
Do. 26.02.
08:55–09:10
08:55–
4 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (4/​8)
Do. 26.02.
08:30–08:45
08:30–
8 ZEN-Meditation (8/​10)
Do. 26.02.
07:20–07:35
07:20–
Fit – auch ohne Sport (4/​8): Die aktive Körpermitte
Mi. 25.02.
13:15–13:30
13:15–
4 Emotional Moves (4/​8)
Mi. 25.02.
13:00–13:15
13:00–
4 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (4/​8)
Mi. 25.02.
08:55–09:10
08:55–
4 Prävention Osteoporose (4/​8)
Mi. 25.02.
08:30–08:45
08:30–
6 Aktiv in den Tag (6/​8)
Mi. 25.02.
07:20–07:35
07:20–
4 aktiv & beweglich mit 60+ (4/​8)
Di. 24.02.
13:15–13:30
13:15–
8 Integrales Qi Gong (8/​10)
Di. 24.02.
13:00–13:15
13:00–
5 aktiv & beweglich mit 60+ (5/​8)
Di. 24.02.
08:55–09:10
08:55–
4 Yoga-Pilates-50plus (4/​8)
Di. 24.02.
08:30–08:45
08:30–
Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po (6/​8)
Di. 24.02.
07:20–07:35
07:20–
4 Happy Balance (4/​8): Stark gemacht – Mobilisation von Gelenken und Muskulatur
Mo. 23.02.
08:55–09:10
08:55–
4 Aerobic, Bewegung, Tanz (4/​8)
Mo. 23.02.
08:30–08:45
08:30–
Starker Rücken (2/​8): Atmung ist Leben
Mo. 23.02.
07:20–07:35
07:20–
4 Jeden-Tag-Fitness (4/​8): Dynamisches Faszientraining
So. 22.02.
08:05–08:20
08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (6/​8)
So. 22.02.
07:30–07:45
07:30–
3 Gesunder Rücken (3/​10)
Sa. 21.02.
13:15–13:30
13:15–
2 Yoga-Pilates-50plus (2/​8)
Sa. 21.02.
13:00–13:15
13:00–
5 Aktiv in den Tag (5/​8)
Sa. 21.02.
08:40–08:55
08:40–
3 Emotional Moves (3/​8)
Sa. 21.02.
08:00–08:15
08:00–
2 Nordic Walking (2/​8): Bauch, Beine, Po
Sa. 21.02.
07:30–07:45
07:30–
3 Integrales Qi Gong (3/​10)
Fr. 20.02.
13:15–13:30
13:15–
5 Happy Balance (5/​8): Angekurbelt – mehr Fitness in kurzer Zeit!
Fr. 20.02.
13:00–13:15
13:00–
5 Prävention Osteoporose (5/​8)
Fr. 20.02.
08:55–09:10
08:55–
3 Starker Rücken (3/​8): Alles im Gleichgewicht
Fr. 20.02.
08:30–08:45
08:30–
2 Yoga-Pilates-50plus (2/​8)
Fr. 20.02.
07:20–07:35
07:20–
3 Fit in den Winter – Skigymnastik (3/​8)
Do. 19.02.
13:15–13:30
13:15–
1 Gesunder Rücken (1/​10)
Do. 19.02.
13:00–13:15
13:00–
4 Jeden-Tag-Fitness (4/​8): Dynamisches Faszientraining
Do. 19.02.
08:55–09:10
08:55–
3 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (3/​8)
Do. 19.02.
08:30–08:45
08:30–
7 ZEN-Meditation (7/​10)
Do. 19.02.
07:20–07:35
07:20–
Fit – auch ohne Sport (3/​8): Drehen und Wenden
Mi. 18.02.
13:15–13:30
13:15–
3 Emotional Moves (3/​8)
Mi. 18.02.
13:00–13:15
13:00–
3 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (3/​8)
ohne Anspruch auf Vollständigkeit
alle Sendetermine ab 1991 auf einen Blick: Sendetermin-Chronik
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