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Di. 16.06. 4 Integrales Qi Gong (4/10)
13:15–13:30
13:15– Di. 16.06. 5 aktiv & beweglich mit 60+ (5/8)
13:00–13:15
13:00– Di. 16.06. 4 Gesunder Rücken (4/10)
09:00–09:15
09:00– Di. 16.06. Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po (6/8)
08:30–08:45
08:30– Di. 16.06. 4 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (4/8)
07:20–07:35
07:20– Mo. 15.06. 4 aktiv & beweglich mit 60+ (4/8)
09:00–09:15
09:00– Mo. 15.06. Starker Rücken (2/8): Atmung ist Leben
08:30–08:45
08:30– Mo. 15.06. 4 Happy Balance (4/8): Stark gemacht – Mobilisation von Gelenken und Muskulatur
07:20–07:35
07:20– So. 14.06. Aerobic, Bewegung, Tanz (6/8)
08:05–08:20
08:05– So. 14.06. 3 Yoga-Pilates-50plus (3/8)
07:30–07:45
07:30– Sa. 13.06. 2 Yoga-Pilates-50plus (2/8)
13:15–13:30
13:15– Sa. 13.06. 5 Aktiv in den Tag (5/8)
13:00–13:15
13:00– Sa. 13.06. 3 Prävention Osteoporose (3/8)
08:40–08:55
08:40– Sa. 13.06. 2 Nordic Walking (2/8): Bauch, Beine, Po
08:00–08:15
08:00– Sa. 13.06. 3 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (3/8)
07:30–07:45
07:30– Fr. 12.06. 5 Happy Balance (5/8): Angekurbelt – mehr Fitness in kurzer Zeit!
13:15–13:30
13:15– Fr. 12.06. 5 Prävention Osteoporose (5/8)
13:00–13:15
13:00– Fr. 12.06. 3 Aerobic, Bewegung, Tanz (3/8)
08:55–09:10
08:55– Fr. 12.06. 2 Yoga-Pilates-50plus (2/8)
08:30–08:45
08:30– Fr. 12.06. 3 Nordic Walking (3/8): Rücken fit
07:20–07:35
07:20– Do. 11.06. 7 Gesunder Rücken (7/10)
13:15–13:30
13:15– Do. 11.06. 4 Jeden-Tag-Fitness (4/8): Dynamisches Faszientraining
13:00–13:15
13:00– Do. 11.06. 3 Emotional Moves (3/8)
08:55–09:10
08:55– Do. 11.06. 3 ZEN-Meditation (3/10)
08:30–08:45
08:30– Do. 11.06. 3 Jeden-Tag-Fitness (3/8): Erfrischendes Faszientraining
07:20–07:35
07:20– Mi. 10.06. 3 Emotional Moves (3/8)
13:15–13:30
13:15– Mi. 10.06. 3 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (3/8)
13:00–13:15
13:00– Mi. 10.06. 3 Integrales Qi Gong (3/10)
08:55–09:10
08:55– Mi. 10.06. 5 Aktiv in den Tag (5/8)
08:30–08:45
08:30– Mi. 10.06. 3 Starker Rücken (3/8): Alles im Gleichgewicht
07:20–07:35
07:20– Di. 09.06. 3 Integrales Qi Gong (3/10)
13:15–13:30
13:15– Di. 09.06. 4 aktiv & beweglich mit 60+ (4/8)
13:00–13:15
13:00– Di. 09.06. 3 Gesunder Rücken (3)
08:55–09:10
08:55– Di. 09.06. Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (5/8)
08:30–08:45
08:30– Di. 09.06. 3 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (3/8)
07:20–07:35
07:20– Mo. 08.06. 5.03 aktiv & beweglich mit 60+ (3/8)
08:55–09:10
08:55– Mo. 08.06. Starker Rücken (1/8): Starker Rücken
08:30–08:45
08:30– Mo. 08.06. 3 Happy Balance (3/8): Aufgeweckt – Sinne aktivieren und Reaktionsschnell werden
07:20–07:35
07:20– So. 07.06. Aerobic, Bewegung, Tanz (5/8)
08:05–08:20
08:05– So. 07.06. 2 Yoga-Pilates-50plus (2)
07:30–07:45
07:30– Sa. 06.06. 1 Yoga-Pilates-50plus (1/8)
13:15–13:30
13:15– Sa. 06.06. 4 Aktiv in den Tag (4/8)
13:00–13:15
13:00– Sa. 06.06. 2 Prävention Osteoporose (2/8)
08:40–08:55
08:40– Sa. 06.06. 1 Nordic Walking (1/8): Kreuzkoordination
08:00–08:15
08:00– Sa. 06.06. 2 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (2/8)
07:30–07:45
07:30– Fr. 05.06. 4 Happy Balance (4/8): Stark gemacht – Mobilisation von Gelenken und Muskulatur
13:15–13:30
13:15– Fr. 05.06. 4 Prävention Osteoporose (4/8)
13:00–13:15
13:00– Fr. 05.06. 2 Aerobic, Bewegung, Tanz (2/8)
08:55–09:10
08:55– Fr. 05.06. 1 Yoga-Pilates-50plus (1/8)
08:30–08:45
08:30– Fr. 05.06. 2 Nordic Walking (2/8): Bauch, Beine, Po
07:20–07:35
07:20– Do. 04.06. 6 Gesunder Rücken (6/10)
13:15–13:30
13:15– Do. 04.06. 3 Jeden-Tag-Fitness (3/8): Erfrischendes Faszientraining
13:00–13:15
13:00– Do. 04.06. 2 Emotional Moves (2/8)
08:55–09:10
08:55– Do. 04.06. 2 ZEN-Meditation (2/10)
08:30–08:45
08:30– Do. 04.06. 2 Jeden-Tag-Fitness (2/8): Beckenbodentraining
07:20–07:35
07:20– Mi. 03.06. 2 Emotional Moves (2/8)
13:15–13:30
13:15– Mi. 03.06. 2 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (2/8)
13:00–13:15
13:00– Mi. 03.06. 2 Integrales Qi Gong (2/10)
08:55–09:10
08:55– Mi. 03.06. 4 Aktiv in den Tag (4/8)
08:30–08:45
08:30– Mi. 03.06. 2 Starker Rücken (2/8): Atmung ist Leben
07:20–07:35
07:20– Di. 02.06. 2 Integrales Qi Gong (2/10)
13:15–13:30
13:15– Di. 02.06. 5.03 aktiv & beweglich mit 60+ (3/8)
13:00–13:15
13:00– Di. 02.06. 2 Gesunder Rücken (2)
08:55–09:10
08:55– Di. 02.06. 4 Schlank, Fit & Gesund : Gymnastik für Bauch, Beine, Po (4/8)
08:30–08:45
08:30– Di. 02.06. 2 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (2/8)
07:20–07:35
07:20– Mo. 01.06. 2 aktiv & beweglich mit 60+ (2/8)
08:55–09:10
08:55– Mo. 01.06. Starker Rücken (8/8): Die stabile Mitte
08:30–08:45
08:30– Mo. 01.06. 2 Happy Balance (2/8): Faszinierend fit – aktives Training für das Bindegewebe
07:20–07:35
07:20– So. 31.05. Aerobic, Bewegung, Tanz (4/8)
08:05–08:20
08:05– So. 31.05. 1 Yoga-Pilates-50plus (1/8)
07:30–07:45
07:30– Sa. 30.05. 8 Yoga-Pilates-50plus (8/8)
13:15–13:30
13:15– Sa. 30.05. 3 Aktiv in den Tag (3/8)
13:00–13:15
13:00– Sa. 30.05. 1 Prävention Osteoporose (1/8)
08:45–09:00
08:45– Sa. 30.05. 8 Nordic Walking (8/8): Ganzkörperkräftigung
08:00–08:15
08:00– Sa. 30.05. 1 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (1/8)
07:30–07:45
07:30– Fr. 29.05. 3 Happy Balance (3/8): Aufgeweckt – Sinne aktivieren und Reaktionsschnell werden
13:15–13:30
13:15– Fr. 29.05. 3 Prävention Osteoporose (3/8)
13:00–13:15
13:00– Fr. 29.05. 1 Aerobic, Bewegung, Tanz (1/8)
08:55–09:10
08:55– Fr. 29.05. 8 Yoga-Pilates-50plus (8/8)
08:30–08:45
08:30– Fr. 29.05. 1 Nordic Walking (1/8): Kreuzkoordination
07:20–07:35
07:20– Do. 28.05. 5 Gesunder Rücken (5/10)
13:15–13:30
13:15– Do. 28.05. 2 Jeden-Tag-Fitness (2/8): Beckenbodentraining
13:00–13:15
13:00– Do. 28.05. 1 Emotional Moves (1/8)
08:55–09:10
08:55– Do. 28.05. 1 ZEN-Meditation (1/10)
08:30–08:45
08:30– Do. 28.05. 1 Jeden-Tag-Fitness (1/8): Aufrechte Haltung
07:20–07:35
07:20– Mi. 27.05. 1 Emotional Moves (1/8)
13:15–13:30
13:15– Mi. 27.05. 1 gesund & schön – funktionelles Figurtraining (1/8)
13:00–13:15
13:00– Mi. 27.05. 1 Integrales Qi Gong (1/10)
08:55–09:10
08:55– Mi. 27.05. 3 Aktiv in den Tag (3/8)
08:30–08:45
08:30– Mi. 27.05. 1 Starker Rücken (1/8): Starker Rücken
07:20–07:35
07:20– Di. 26.05. 1 Integrales Qi Gong (1/10)
13:15–13:30
13:15– Di. 26.05. 2 aktiv & beweglich mit 60+ (2/8)
13:00–13:15
13:00– Di. 26.05. 1 Gesunder Rücken (1)
08:55–09:10
08:55– Di. 26.05. 3 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (3/8)
08:30–08:45
08:30– Di. 26.05. 1 gesund & schön – funktionelles Figurtraining (1/8)
07:20–07:35
07:20– Mo. 25.05. 1 aktiv & beweglich mit 60+ (1/8)
08:55–09:10
08:55– Mo. 25.05. Starker Rücken (7/8): Stabil im Sitzen
08:30–08:45
08:30– Mo. 25.05. 1 Happy Balance (1/8): Aufgewacht – Training für mehr Energie
07:20–07:35
07:20– So. 24.05. Aerobic, Bewegung, Tanz (3/8)
08:05–08:20
08:05– So. 24.05. 8 Emotional Moves (8/8)
07:30–07:45
07:30– Sa. 23.05. 7 Yoga-Pilates-50plus (7/8)
13:15–13:30
13:15– Sa. 23.05. 2 Aktiv in den Tag (2/8)
13:00–13:15
13:00– Sa. 23.05. 8 Gesunder Rücken (8)
08:40–08:55
08:40– Sa. 23.05. 7 Nordic Walking (7/8): Balance
08:00–08:15
08:00– Sa. 23.05. 8 Yoga-Pilates-50plus (8)
07:30–07:45
07:30– Fr. 22.05. 2 Happy Balance (2/8): Faszinierend fit – aktives Training für das Bindegewebe
13:15–13:30
13:15– Fr. 22.05. 2 Prävention Osteoporose (2/8)
13:00–13:15
13:00– Fr. 22.05. 8 aktiv & beweglich mit 60+ (8/8)
08:55–09:10
08:55– Fr. 22.05. 7 Yoga-Pilates-50plus (7/8)
08:30–08:45
08:30– Fr. 22.05. 8 Starker Rücken (8/8): Die stabile Mitte
07:20–07:35
07:20– Do. 21.05. 4 Gesunder Rücken (4/10)
13:15–13:30
13:15– Do. 21.05. 1 Jeden-Tag-Fitness (1/8): Aufrechte Haltung
13:00–13:15
13:00– Do. 21.05. 10 ZEN-Meditation (10/10)
08:30–08:45
08:30– Do. 21.05. 8 Happy Balance (8/8): Aufgerollt – flexibel, stabil, ausdauernd werden
07:20–07:35
07:20– Mi. 20.05. 8 Emotional Moves (8/8)
13:15–13:30
13:15– Mi. 20.05. 8 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (8/8)
13:00–13:15
13:00– Mi. 20.05. 8 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (8/8)
08:55–09:10
08:55– Mi. 20.05. 2 Aktiv in den Tag (2/8)
08:30–08:45
08:30– Mi. 20.05. 8 Integrales Qi Gong (8/10)
07:20–07:35
07:20– Di. 19.05. 10 Integrales Qi Gong (10/10)
13:15–13:30
13:15– ohne Anspruch auf Vollständigkeit
alle Sendetermine ab 1991 auf einen Blick: Sendetermin-Chronik
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