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Tele-Gym: Sendetermine bei ARD alpha ab 03.11.2025
Aktuell im TVVergangene Termine

Mo. 03.11.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (2)
Di. 04.11.
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po
Di. 04.11.
13:00–13:15
 13:00–
5 aktiv & beweglich mit 60+ (5)
Di. 04.11.
13:15–13:30
 13:15–
2 Integrales Qi Gong (2)
Mi. 05.11.
08:30–08:45
 08:30–
7 Aktiv in den Tag (7/​8)
Mi. 05.11.
13:00–13:15
 13:00–
5 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (5)
Mi. 05.11.
13:15–13:30
 13:15–
5 Emotional Moves (5)
Do. 06.11.
08:30–08:45
 08:30–
2 ZEN-Meditation (2/​10)
Do. 06.11.
13:00–13:15
 13:00–
5 Jeden-Tag-Fitness (5)
Do. 06.11.
13:15–13:30
 13:15–
6 Gesunder Rücken (6)
Fr. 07.11.
08:30–08:45
 08:30–
3 Yoga-Pilates-50plus (3)
Fr. 07.11.
13:00–13:15
 13:00–
6 Prävention Osteoporose (6)
Fr. 07.11.
13:15–13:30
 13:15–
6 Happy Balance (6/​8)
Sa. 08.11.
08:00–08:15
 08:00–
3 Nordic Walking (3/​8)
Sa. 08.11.
13:00–13:15
 13:00–
7 Aktiv in den Tag (7/​8)
Sa. 08.11.
13:15–13:30
 13:15–
3 Yoga-Pilates-50plus (3)
So. 09.11.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (7)
Mo. 10.11.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (3)
Di. 11.11.
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po
Di. 11.11.
13:00–13:15
 13:00–
6 Aktiv & beweglich mit 60+ (6)
Di. 11.11.
13:15–13:30
 13:15–
3 Integrales Qi Gong (3/​10)
Do. 13.11.
08:30–08:45
 08:30–
3 ZEN-Meditation (3/​10)
Do. 13.11.
13:00–13:15
 13:00–
6 Jeden-Tag-Fitness (6)
Do. 13.11.
13:15–13:30
 13:15–
7 Gesunder Rücken (7/​10)
Fr. 14.11.
08:30–08:45
 08:30–
4 Yoga-Pilates-50plus (4/​8)
Fr. 14.11.
13:00–13:15
 13:00–
7 Prävention Osteoporose (7)
Fr. 14.11.
13:15–13:30
 13:15–
7 Happy Balance (7/​8)
Sa. 15.11.
08:00–08:15
 08:00–
4 Nordic Walking (4/​8)
Sa. 15.11.
13:00–13:15
 13:00–
4 Aktiv in den Tag (4/​8)
Sa. 15.11.
13:15–13:30
 13:15–
4 Yoga-Pilates-50plus (4/​8)
So. 16.11.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (8)
Mo. 17.11.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (4)
Di. 18.11.
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund: Gymnastik für Bauch, Beine, Po (8)
Di. 18.11.
13:00–13:15
 13:00–
7 Aktiv & beweglich mit 60+ (7/​8)
Di. 18.11.
13:15–13:30
 13:15–
4 Integrales Qi Gong (4/​10)
Mi. 19.11.
08:30–08:45
 08:30–
8 Aktiv in den Tag (8/​8)
Mi. 19.11.
13:00–13:15
 13:00–
6 gesund & schön – funktionelles Figurtraining (6)
Mi. 19.11.
13:15–13:30
 13:15–
6 Emotional Moves (6)
Do. 20.11.
08:30–08:45
 08:30–
4 ZEN-Meditation (4/​10)
Do. 20.11.
13:00–13:15
 13:00–
7 Jeden-Tag-Fitness (7/​8)
Do. 20.11.
13:15–13:30
 13:15–
8 Gesunder Rücken (8/​10)
Fr. 21.11.
08:30–08:45
 08:30–
5 Yoga-Pilates-50plus (5/​8)
Fr. 21.11.
13:00–13:15
 13:00–
8 Prävention Osteoporose (8/​8)
Fr. 21.11.
13:15–13:30
 13:15–
8 Happy Balance (8/​8)
Sa. 22.11.
08:00–08:15
 08:00–
5 Nordic Walking (5/​8)
Sa. 22.11.
13:00–13:15
 13:00–
8 Aktiv in den Tag (8/​8)
Sa. 22.11.
13:15–13:30
 13:15–
5 Yoga-Pilates-50plus (5/​8)
So. 23.11.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (1)
Mo. 24.11.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (5)
Di. 25.11.
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (1)
Di. 25.11.
13:00–13:15
 13:00–
8 aktiv & beweglich mit 60+ (8/​8)
Di. 25.11.
13:15–13:30
 13:15–
5 Integrales Qi Gong (5/​10)
Mi. 26.11.
08:30–08:45
 08:30–
1 Aktiv in den Tag (1)
Mi. 26.11.
13:00–13:15
 13:00–
7 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (7/​8)
Mi. 26.11.
13:15–13:30
 13:15–
7 Emotional Moves (7/​8)
Do. 27.11.
08:30–08:45
 08:30–
5 ZEN-Meditation (5/​10)
Do. 27.11.
13:00–13:15
 13:00–
8 Jeden-Tag-Fitness (8/​8)
Do. 27.11.
13:15–13:30
 13:15–
9 Gesunder Rücken (9/​10)
Fr. 28.11.
08:30–08:45
 08:30–
6 Yoga-Pilates-50plus (6/​8)
Fr. 28.11.
13:00–13:15
 13:00–
1 Prävention Osteoporose (1/​8)
Fr. 28.11.
13:15–13:30
 13:15–
1 Happy Balance (1/​8)
Sa. 29.11.
08:00–08:15
 08:00–
6 Nordic Walking (6/​8)
Sa. 29.11.
13:00–13:15
 13:00–
1 Aktiv in den Tag (1)
Sa. 29.11.
13:15–13:30
 13:15–
6 Yoga-Pilates-50plus (6/​8)
So. 30.11.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (2)
Mo. 01.12.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (6)
Di. 02.12.
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (2)
Di. 02.12.
13:00–13:15
 13:00–
1 aktiv & beweglich mit 60+ (1/​8)
Di. 02.12.
13:15–13:30
 13:15–
6 Integrales Qi Gong (6/​10)
Mi. 03.12.
08:30–08:45
 08:30–
2 Aktiv in den Tag (2/​8)
Mi. 03.12.
13:00–13:15
 13:00–
8 gesund & schön – funktionelles Figurtraining (8/​8)
Mi. 03.12.
13:15–13:30
 13:15–
8 Emotional Moves (8/​8)
Do. 04.12.
08:30–08:45
 08:30–
6 ZEN-Meditation (6/​10)
Do. 04.12.
13:00–13:15
 13:00–
1 Jeden-Tag-Fitness (1/​8)
Do. 04.12.
13:15–13:30
 13:15–
10 Gesunder Rücken (10/​10)
Fr. 05.12.
08:30–08:45
 08:30–
7 Yoga-Pilates-50plus (7/​8)
Fr. 05.12.
13:00–13:15
 13:00–
2 Prävention Osteoporose (2/​8)
Fr. 05.12.
13:15–13:30
 13:15–
2 Happy Balance (2/​8)
Sa. 06.12.
08:00–08:15
 08:00–
7 Nordic Walking (7/​8)
Sa. 06.12.
13:00–13:15
 13:00–
2 Aktiv in den Tag (2/​8)
Sa. 06.12.
13:15–13:30
 13:15–
7 Yoga-Pilates-50plus (7/​8)
So. 07.12.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (3)
Mo. 08.12.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (7)
Di. 09.12.
08:30–08:45
 08:30–
3 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (3)
Di. 09.12.
13:00–13:15
 13:00–
2 Aktiv & beweglich mit 60+ (2/​8)
Di. 09.12.
13:15–13:30
 13:15–
7 Integrales Qi Gong (7/​10)
Mi. 10.12.
08:30–08:45
 08:30–
3 Aktiv in den Tag (3/​8)
Mi. 10.12.
13:00–13:15
 13:00–
1 gesund & schön – funktionelles Figurtraining (1/​8)
Mi. 10.12.
13:15–13:30
 13:15–
1 Emotional Moves (1/​8)
Do. 11.12.
08:30–08:45
 08:30–
7 ZEN-Meditation (7/​10)
Do. 11.12.
13:00–13:15
 13:00–
2 Jeden-Tag-Fitness (2/​8)
Do. 11.12.
13:15–13:30
 13:15–
1 Gesunder Rücken (1/​10)
Fr. 12.12.
08:30–08:45
 08:30–
8 Yoga-Pilates-50plus (8/​8)
Fr. 12.12.
13:00–13:15
 13:00–
3 Prävention Osteoporose (3/​8)
Fr. 12.12.
13:15–13:30
 13:15–
3 Happy Balance (3/​8)
ohne Anspruch auf Vollständigkeit
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