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Tele-Gym: Sendetermine bei ARD alpha ab 01.02.2026
Aktuell im TVVergangene Termine

So. 01.02.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (3)
Mo. 02.02.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (7)
Di. 03.02.
08:30–08:45
 08:30–
3 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (3)
Di. 03.02.
13:00–13:15
 13:00–
2 Aktiv & beweglich mit 60+ (2/​8)
Di. 03.02.
13:15–13:30
 13:15–
5 Integrales Qi Gong (5/​10)
Mi. 04.02.
08:30–08:45
 08:30–
3 Aktiv in den Tag (3/​8)
Mi. 04.02.
13:00–13:15
 13:00–
1 gesund & schön – funktionelles Figurtraining (1/​8)
Mi. 04.02.
13:15–13:30
 13:15–
1 Emotional Moves (1/​8)
Do. 05.02.
08:30–08:45
 08:30–
5 ZEN-Meditation (5/​10)
Do. 05.02.
13:00–13:15
 13:00–
2 Jeden-Tag-Fitness (2/​8)
Do. 05.02.
13:15–13:30
 13:15–
9 Gesunder Rücken (9/​10)
Fr. 06.02.
08:30–08:45
 08:30–
8 Yoga-Pilates-50plus (8/​8)
Fr. 06.02.
13:00–13:15
 13:00–
3 Prävention Osteoporose (3/​8)
Fr. 06.02.
13:15–13:30
 13:15–
3 Happy Balance (3/​8)
Sa. 07.02.
08:00–08:15
 08:00–
8 Nordic Walking (8/​8)
Sa. 07.02.
13:00–13:15
 13:00–
3 Aktiv in den Tag (3/​8)
Sa. 07.02.
13:15–13:30
 13:15–
8 Yoga-Pilates-50plus (8/​8)
So. 08.02.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (4)
Mo. 09.02.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (8)
Di. 10.02.
08:30–08:45
 08:30–
4 Schlank, Fit & Gesund : Gymnastik für Bauch, Beine, Po (4)
Di. 10.02.
13:00–13:15
 13:00–
5.03 aktiv & beweglich mit 60+ (3/​8)
Di. 10.02.
13:15–13:30
 13:15–
6 Integrales Qi Gong (6/​10)
Mi. 11.02.
08:30–08:45
 08:30–
4 Aktiv in den Tag (4/​8)
Mi. 11.02.
13:00–13:15
 13:00–
2 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (2/​8)
Mi. 11.02.
13:15–13:30
 13:15–
2 Emotional Moves (2/​8)
Do. 12.02.
08:30–08:45
 08:30–
6 ZEN-Meditation (6/​10)
Do. 12.02.
13:00–13:15
 13:00–
3 Jeden-Tag-Fitness (3/​8)
Do. 12.02.
13:15–13:30
 13:15–
10 Gesunder Rücken (10/​10)
Fr. 13.02.
08:30–08:45
 08:30–
1 Yoga-Pilates-50plus (1/​8)
Fr. 13.02.
13:00–13:15
 13:00–
4 Prävention Osteoporose (4/​8)
Fr. 13.02.
13:15–13:30
 13:15–
4 Happy Balance (4/​8)
Sa. 14.02.
08:00–08:15
 08:00–
1 Nordic Walking (1/​8)
Sa. 14.02.
13:00–13:15
 13:00–
4 Aktiv in den Tag (4/​8)
Sa. 14.02.
13:15–13:30
 13:15–
1 Yoga-Pilates-50plus (1/​8)
So. 15.02.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (5)
Mo. 16.02.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken
Di. 17.02.
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (5)
Di. 17.02.
13:00–13:15
 13:00–
4 aktiv & beweglich mit 60+ (4/​8)
Di. 17.02.
13:15–13:30
 13:15–
7 Integrales Qi Gong (7/​10)
Mi. 18.02.
08:30–08:45
 08:30–
5 Aktiv in den Tag (5/​8)
Mi. 18.02.
13:00–13:15
 13:00–
3 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (3/​8)
Mi. 18.02.
13:15–13:30
 13:15–
3 Emotional Moves (3/​8)
Do. 19.02.
08:30–08:45
 08:30–
7 ZEN-Meditation (7/​10)
Do. 19.02.
13:00–13:15
 13:00–
4 Jeden-Tag-Fitness (4/​8)
Do. 19.02.
13:15–13:30
 13:15–
1 Gesunder Rücken (1/​10)
Fr. 20.02.
08:30–08:45
 08:30–
2 Yoga-Pilates-50plus (2/​8)
Fr. 20.02.
13:00–13:15
 13:00–
5 Prävention Osteoporose (5/​8)
Fr. 20.02.
13:15–13:30
 13:15–
5 Happy Balance (5/​8)
Sa. 21.02.
08:00–08:15
 08:00–
2 Nordic Walking (2/​8)
Sa. 21.02.
13:00–13:15
 13:00–
5 Aktiv in den Tag (5/​8)
Sa. 21.02.
13:15–13:30
 13:15–
2 Yoga-Pilates-50plus (2/​8)
So. 22.02.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (6)
Mo. 23.02.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (2)
Di. 24.02.
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po
Di. 24.02.
13:00–13:15
 13:00–
5 aktiv & beweglich mit 60+ (5)
Di. 24.02.
13:15–13:30
 13:15–
8 Integrales Qi Gong (8/​10)
Mi. 25.02.
08:30–08:45
 08:30–
6 Aktiv in den Tag (6)
Mi. 25.02.
13:00–13:15
 13:00–
4 gesund & schön – funktionelles Figurtraining (4)
Mi. 25.02.
13:15–13:30
 13:15–
4 Emotional Moves (4/​8)
Do. 26.02.
08:30–08:45
 08:30–
8 ZEN-Meditation (8/​10)
Do. 26.02.
13:00–13:15
 13:00–
5 Jeden-Tag-Fitness (5)
Do. 26.02.
13:15–13:30
 13:15–
2 Gesunder Rücken (2/​10)
Fr. 27.02.
08:30–08:45
 08:30–
3 Yoga-Pilates-50plus (3)
Fr. 27.02.
13:00–13:15
 13:00–
6 Prävention Osteoporose (6)
Fr. 27.02.
13:15–13:30
 13:15–
6 Happy Balance (6/​8)
Sa. 28.02.
08:00–08:15
 08:00–
3 Nordic Walking (3/​8)
Sa. 28.02.
13:00–13:15
 13:00–
6 Aktiv in den Tag (6)
Sa. 28.02.
13:15–13:30
 13:15–
3 Yoga-Pilates-50plus (3)
So. 01.03.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (7)
Mo. 02.03.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (3)
Di. 03.03.
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po
Di. 03.03.
13:00–13:15
 13:00–
6 Aktiv & beweglich mit 60+ (6)
Di. 03.03.
13:15–13:30
 13:15–
9 Integrales Qi Gong (9)
Mi. 04.03.
08:30–08:45
 08:30–
7 Aktiv in den Tag (7/​8)
Mi. 04.03.
13:00–13:15
 13:00–
5 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (5)
Mi. 04.03.
13:15–13:30
 13:15–
5 Emotional Moves (5)
Do. 05.03.
08:30–08:45
 08:30–
9 Zen-Meditation (9)
Do. 05.03.
13:00–13:15
 13:00–
6 Jeden-Tag-Fitness (6)
Do. 05.03.
13:15–13:30
 13:15–
3 Gesunder Rücken (3/​10)
Fr. 06.03.
08:30–08:45
 08:30–
4 Yoga-Pilates-50plus (4/​8)
Fr. 06.03.
13:00–13:15
 13:00–
7 Prävention Osteoporose (7)
Fr. 06.03.
13:15–13:30
 13:15–
7 Happy Balance (7/​8)
Sa. 07.03.
08:00–08:15
 08:00–
4 Nordic Walking (4/​8)
Sa. 07.03.
13:00–13:15
 13:00–
7 Aktiv in den Tag (7/​8)
Sa. 07.03.
13:15–13:30
 13:15–
4 Yoga-Pilates-50plus (4/​8)
So. 08.03.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (8)
Mo. 09.03.
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (4)
Di. 10.03.
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund: Gymnastik für Bauch, Beine, Po (8)
Di. 10.03.
13:00–13:15
 13:00–
7 Aktiv & beweglich mit 60+ (7/​8)
Di. 10.03.
13:15–13:30
 13:15–
10 Integrales Qi Gong (10)
Mi. 11.03.
08:30–08:45
 08:30–
8 Aktiv in den Tag (8/​8)
Mi. 11.03.
13:00–13:15
 13:00–
6 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (6/​8)
Mi. 11.03.
13:15–13:30
 13:15–
6 Emotional Moves (6)
Do. 12.03.
08:30–08:45
 08:30–
10 Zen-Meditation (10)
Do. 12.03.
13:00–13:15
 13:00–
7 Jeden-Tag-Fitness (7/​8)
Do. 12.03.
13:15–13:30
 13:15–
4 Gesunder Rücken (4/​10)
Fr. 13.03.
08:30–08:45
 08:30–
5 Yoga-Pilates-50plus (5/​8)
Fr. 13.03.
13:00–13:15
 13:00–
8 Prävention Osteoporose (8/​8)
Fr. 13.03.
13:15–13:30
 13:15–
8 Happy Balance (8/​8)
ohne Anspruch auf Vollständigkeit
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