Staffel 9
Staffel 9 von MaiThink X – Die Show startet am 28.09.2025 in ZDFneo.
50. Muskelaufbau – Mythen vs. Fakten
Staffel 9, Folge 1 (30 Min.)Was verkaufen Fitness-Influencer uns als die ultimativen Trainingstipps – und was steckt dahinter? Was ist laut Studien das beste Training, um Muskeln aufzubauen? Brauchen wir wirklich Proteinpulver oder Kreatin? Warum ist Krafttraining besser als viele denken, und wie viele Wiederholungen müssen es wirklich sein? Welche Rolle spielt der Muskelkater beim Muskelaufbau? „MAITHINK X“ klärt auf. (Text: ZDF)Deutsche TV-Premiere So. 28.09.2025 ZDFneo
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