fernsehserien.de

Tele-Gym: Sendetermine bei ARD alpha 09.02.2026⁠–⁠26.03.2026
Aktuell im TVVergangene Termine

09.02.–26.03.2026

Mo. 09.02.2026
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (8)
Di. 10.02.2026
08:30–08:45
 08:30–
4 Schlank, Fit & Gesund : Gymnastik für Bauch, Beine, Po (4)
Di. 10.02.2026
13:00–13:15
 13:00–
5.03 aktiv & beweglich mit 60+ (3/​8)
Di. 10.02.2026
13:15–13:30
 13:15–
6 Integrales Qi Gong (6/​10)
Mi. 11.02.2026
08:30–08:45
 08:30–
4 Aktiv in den Tag (4/​8)
Mi. 11.02.2026
13:00–13:15
 13:00–
2 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (2/​8)
Mi. 11.02.2026
13:15–13:30
 13:15–
2 Emotional Moves (2/​8)
Do. 12.02.2026
08:30–08:45
 08:30–
6 ZEN-Meditation (6/​10)
Do. 12.02.2026
13:00–13:15
 13:00–
3 Jeden-Tag-Fitness (3/​8): Erfrischendes Faszientraining
Do. 12.02.2026
13:15–13:30
 13:15–
10 Gesunder Rücken (10/​10)
Fr. 13.02.2026
08:30–08:45
 08:30–
1 Yoga-Pilates-50plus (1/​8)
Fr. 13.02.2026
13:00–13:15
 13:00–
4 Prävention Osteoporose (4/​8)
Fr. 13.02.2026
13:15–13:30
 13:15–
4 Happy Balance (4/​8): Stark gemacht – Mobilisation von Gelenken und Muskulatur
Sa. 14.02.2026
08:00–08:15
 08:00–
1 Nordic Walking (1/​8): Kreuzkoordination
Sa. 14.02.2026
13:00–13:15
 13:00–
4 Aktiv in den Tag (4/​8)
Sa. 14.02.2026
13:15–13:30
 13:15–
1 Yoga-Pilates-50plus (1/​8)
So. 15.02.2026
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (5/​8)
Mo. 16.02.2026
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken
Di. 17.02.2026
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (5/​8)
Di. 17.02.2026
13:00–13:15
 13:00–
4 aktiv & beweglich mit 60+ (4/​8)
Di. 17.02.2026
13:15–13:30
 13:15–
7 Integrales Qi Gong (7/​10)
Mi. 18.02.2026
08:30–08:45
 08:30–
5 Aktiv in den Tag (5/​8)
Mi. 18.02.2026
13:00–13:15
 13:00–
3 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (3/​8)
Mi. 18.02.2026
13:15–13:30
 13:15–
3 Emotional Moves (3/​8)
Do. 19.02.2026
08:30–08:45
 08:30–
7 ZEN-Meditation (7/​10)
Do. 19.02.2026
13:00–13:15
 13:00–
4 Jeden-Tag-Fitness (4/​8): Dynamisches Faszientraining
Do. 19.02.2026
13:15–13:30
 13:15–
1 Gesunder Rücken (1/​10)
Fr. 20.02.2026
08:30–08:45
 08:30–
2 Yoga-Pilates-50plus (2/​8)
Fr. 20.02.2026
13:00–13:15
 13:00–
5 Prävention Osteoporose (5/​8)
Fr. 20.02.2026
13:15–13:30
 13:15–
5 Happy Balance (5/​8): Angekurbelt – mehr Fitness in kurzer Zeit!
Sa. 21.02.2026
08:00–08:15
 08:00–
2 Nordic Walking (2/​8): Bauch, Beine, Po
Sa. 21.02.2026
13:00–13:15
 13:00–
5 Aktiv in den Tag (5/​8)
Sa. 21.02.2026
13:15–13:30
 13:15–
2 Yoga-Pilates-50plus (2/​8)
So. 22.02.2026
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (6/​8)
Mo. 23.02.2026
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (2/​8): Atmung ist Leben
Di. 24.02.2026
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po (6/​8)
Di. 24.02.2026
13:00–13:15
 13:00–
5 aktiv & beweglich mit 60+ (5/​8)
Di. 24.02.2026
13:15–13:30
 13:15–
8 Integrales Qi Gong (8/​10)
Mi. 25.02.2026
08:30–08:45
 08:30–
6 Aktiv in den Tag (6/​8)
Mi. 25.02.2026
13:00–13:15
 13:00–
4 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (4/​8)
Mi. 25.02.2026
13:15–13:30
 13:15–
4 Emotional Moves (4/​8)
Do. 26.02.2026
08:30–08:45
 08:30–
8 ZEN-Meditation (8/​10)
Do. 26.02.2026
13:00–13:15
 13:00–
5 Jeden-Tag-Fitness (5/​8): Vital-Training für Körper & Geist
Do. 26.02.2026
13:15–13:30
 13:15–
2 Gesunder Rücken (2/​10)
Fr. 27.02.2026
08:30–08:45
 08:30–
3 Yoga-Pilates-50plus (3/​8)
Fr. 27.02.2026
13:00–13:15
 13:00–
6 Prävention Osteoporose (6/​8)
Fr. 27.02.2026
13:15–13:30
 13:15–
6 Happy Balance (6/​8): Locker auf dem Hocker – mehr als nur Sitzen!
Sa. 28.02.2026
08:00–08:15
 08:00–
3 Nordic Walking (3/​8): Rücken fit
Sa. 28.02.2026
13:00–13:15
 13:00–
6 Aktiv in den Tag (6/​8)
Sa. 28.02.2026
13:15–13:30
 13:15–
3 Yoga-Pilates-50plus (3/​8)
So. 01.03.2026
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (7/​8)
Mo. 02.03.2026
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (3/​8): Alles im Gleichgewicht
Di. 03.03.2026
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (7/​8)
Di. 03.03.2026
13:00–13:15
 13:00–
6 aktiv & beweglich mit 60+ (6/​8)
Di. 03.03.2026
13:15–13:30
 13:15–
9 Integrales Qi Gong (9/​10)
Mi. 04.03.2026
08:30–08:45
 08:30–
7 Aktiv in den Tag (7/​8)
Mi. 04.03.2026
13:00–13:15
 13:00–
5 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (5/​8)
Mi. 04.03.2026
13:15–13:30
 13:15–
5 Emotional Moves (5/​8)
Do. 05.03.2026
08:30–08:45
 08:30–
9 Zen-Meditation (9/​10)
Do. 05.03.2026
13:00–13:15
 13:00–
6 Jeden-Tag-Fitness (6/​8): Stretching für Arme, Handgelenke & Hände
Do. 05.03.2026
13:15–13:30
 13:15–
3 Gesunder Rücken (3/​10)
Fr. 06.03.2026
08:30–08:45
 08:30–
4 Yoga-Pilates-50plus (4/​8)
Fr. 06.03.2026
13:00–13:15
 13:00–
7 Prävention Osteoporose (7/​8)
Fr. 06.03.2026
13:15–13:30
 13:15–
7 Happy Balance (7/​8): Nachgespürt – aktive Körperwahrnehmung
Sa. 07.03.2026
08:00–08:15
 08:00–
4 Nordic Walking (4/​8): Beine fit
Sa. 07.03.2026
13:00–13:15
 13:00–
7 Aktiv in den Tag (7/​8)
Sa. 07.03.2026
13:15–13:30
 13:15–
4 Yoga-Pilates-50plus (4/​8)
So. 08.03.2026
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (8/​8)
Mo. 09.03.2026
08:30–08:45
 08:30–
4 Starker Rücken (4/​8): Mobil und kraftvoll
Di. 10.03.2026
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (8/​8)
Di. 10.03.2026
13:00–13:15
 13:00–
7 aktiv & beweglich mit 60+ (7/​8)
Di. 10.03.2026
13:15–13:30
 13:15–
10 Integrales Qi Gong (10/​10)
Mi. 11.03.2026
08:30–08:45
 08:30–
8 Aktiv in den Tag (8/​8)
Mi. 11.03.2026
13:00–13:15
 13:00–
6 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (6/​8)
Mi. 11.03.2026
13:15–13:30
 13:15–
6 Emotional Moves (6/​8)
Do. 12.03.2026
08:30–08:45
 08:30–
10 ZEN-Meditation (10/​10)
Do. 12.03.2026
13:00–13:15
 13:00–
7 Jeden-Tag-Fitness (7/​8): Schmerzfreie Knie
Do. 12.03.2026
13:15–13:30
 13:15–
4 Gesunder Rücken (4/​10)
Fr. 13.03.2026
08:30–08:45
 08:30–
5 Yoga-Pilates-50plus (5/​8)
Fr. 13.03.2026
13:00–13:15
 13:00–
8 Prävention Osteoporose (8/​8)
Fr. 13.03.2026
13:15–13:30
 13:15–
8 Happy Balance (8/​8): Aufgerollt – flexibel, stabil, ausdauernd werden
Sa. 14.03.2026
08:00–08:15
 08:00–
5 Nordic Walking (5/​8): Bauch fit
Sa. 14.03.2026
13:00–13:15
 13:00–
8 Aktiv in den Tag (8/​8)
Sa. 14.03.2026
13:15–13:30
 13:15–
5 Yoga-Pilates-50plus (5/​8)
So. 15.03.2026
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (1/​8)
Mo. 16.03.2026
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (5/​8): Standfest
Di. 17.03.2026
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (1/​8)
Di. 17.03.2026
13:00–13:15
 13:00–
8 aktiv & beweglich mit 60+ (8/​8)
Di. 17.03.2026
13:15–13:30
 13:15–
1 Integrales Qi Gong (1/​10)
Mi. 18.03.2026
08:30–08:45
 08:30–
1 Aktiv in den Tag (1/​8)
Mi. 18.03.2026
13:00–13:15
 13:00–
7 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (7/​8)
Mi. 18.03.2026
13:15–13:30
 13:15–
7 Emotional Moves (7/​8)
Do. 19.03.2026
08:30–08:45
 08:30–
1 ZEN-Meditation (10/​10)
Do. 19.03.2026
13:00–13:15
 13:00–
8 Jeden-Tag-Fitness (8/​8): Stabiler Rücken
Do. 19.03.2026
13:15–13:30
 13:15–
5 Gesunder Rücken (5/​10)
Fr. 20.03.2026
08:30–08:45
 08:30–
6 Yoga-Pilates-50plus (6/​8)
Fr. 20.03.2026
13:00–13:15
 13:00–
1 Prävention Osteoporose (1/​8)
Fr. 20.03.2026
13:15–13:30
 13:15–
1 Happy Balance (1/​8): Aufgewacht – Training für mehr Energie
Sa. 21.03.2026
08:00–08:15
 08:00–
6 Nordic Walking (6/​8): Po fit
Sa. 21.03.2026
13:00–13:15
 13:00–
1 Aktiv in den Tag (1/​8)
Sa. 21.03.2026
13:15–13:30
 13:15–
6 Yoga-Pilates-50plus (6/​8)
So. 22.03.2026
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (2/​8)
Mo. 23.03.2026
08:30–08:45
 08:30–
Starker Rücken (6/​8): Der Vierfüßler
Di. 24.03.2026
08:30–08:45
 08:30–
Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (2/​8)
Di. 24.03.2026
13:00–13:15
 13:00–
1 aktiv & beweglich mit 60+ (1/​8)
Di. 24.03.2026
13:15–13:30
 13:15–
2 Integrales Qi Gong (2/​10)
Mi. 25.03.2026
08:30–08:45
 08:30–
2 Aktiv in den Tag (2/​8)
Mi. 25.03.2026
13:00–13:15
 13:00–
8 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (8/​8)
Mi. 25.03.2026
13:15–13:30
 13:15–
8 Emotional Moves (8/​8)
Do. 26.03.2026
08:30–08:45
 08:30–
2 ZEN-Meditation (2/​10)
Do. 26.03.2026
13:00–13:15
 13:00–
1 Jeden-Tag-Fitness (1/​8): Aufrechte Haltung
Do. 26.03.2026
13:15–13:30
 13:15–
6 Gesunder Rücken (6/​10)
ohne Anspruch auf Vollständigkeit
alle ARD alpha-Sendetermine ab 2001 auf einen Blick: Sendetermin-Chronik
Erhalte Neuigkeiten zu Tele-Gym direkt auf dein Handy. Kostenlos per App-Benachrichtigung. Kostenlos mit der fernsehserien.de App.
Alle Neuigkeiten zu Tele-Gym und weiteren Serien deiner Liste findest du in deinem persönlichen Feed.

Tele-Gym auf DVD

Auch interessant…

Hol dir jetzt die fernsehserien.de App