MDR um 4

Schöne weiße Zähne – mit Dr. Simone Pasternok (Zahnärztin)
Ein schönes Lächeln, wer wünscht sich das nicht? Zähne ohne Löcher, ohne freiliegende Zahnhälse, frei von Parodontitis und Verfärbungen und das möglichst bis ins hohe Alter. Kann das funktionieren? Unsere Zahnärztin im Studio gibt praktische Tipps. (Text: MDR)

u.a. mit Spitzenkoch Christian Henze
Delikatesse Sauerkraut
Lecker, deftig und vielen Vitaminen: schon unserer Vorfahren wussten, dass Sauerkraut nicht nur schmeckt, sondern auch gesund ist. Als schnöde Beilage ist es viel zu schade. Deshalb kommt heute ein Rezept auf den Tisch, in dem das Sauerkraut der eigentliche Star ist. (Text: MDR)

u.a. mit Dekoexpertin Judith Heinze (Text: MDR)

u.a. mit Fitnessexpertin Sabine Schön
Starke Knie: Diese Übungen sorgen vor
Ob nach einem Krafttraining im Fitnessstudio oder einer Laufeinheit im Park: Knieprobleme können schmerzhaft und frustrierend sein. Jedoch kann man die Knie gezielt stärken. Wie Sie die Muskulatur trainieren und gezielt dehnen, um Knieschmerzen vorzubeugen, das verrät unsere „MDR um 4“-Fitnessexpertin Sabine Schön. (Text: MDR)

Wohin mit den Kindern auf dem Fahrrad? Wenn Eltern und Großeltern gerne mit dem Rad fahren, sollen Kinder oder Enkel mit. Möglichkeiten gibt es viele. Von Anhängern bis Kindersitze ist die Auswahl groß und auch mit dem Lastenrad können Kinder transportiert werden. Was sind die Vor- und Nachteile der jeweiligen Varianten und müssen die Kinder Helme tragen? Das und viele andere Fragen beantwortet Rosalie Kreuijer vom ADFC (Allgemeiner Deutscher Fahrrad Club) e.V. Leipzig. (Text: MDR)

u.a. mit Rechtsexperte Gilbert Häfner
Ärger mit dem Vermieter – Mietrecht
Immer wieder kann es zu Konflikten mit dem Vermieter kommen. Dürfen zum Beispiel Kinderwagen und Fahrräder im Hausflur abgestellt werden? Sind Mietverträge, die das Halten von Hunden und Katzen verbieten, wirklich rechtens? Darf der neue Partner mit in die Einraumwohnung ziehen oder kann der Vermieter das verbieten? Wie ist das bei längeren Auslandsaufenthalten – darf die Wohnung für diese Zeit an Dritte weitervermietet werden? Diese und weitere Fragen beantwortet ihnen Gilbert Häfner, ehemaliger Präsident des Oberlandesgerichtes in Dresden, live in der Sendung. (Text: MDR)

u.a. mit Sternekoch Robin Pietsch
Traumhaftes Dessert
Eine kleine Köstlichkeit am Ende eines schönen Essens macht den Genuss erst perfekt. Damit man nicht nur in der Küche steht, wenn die Gäste da sind, zeigt unser Sternekoche heute Desserts, die sich gut vorbereiten lassen. (Text: MDR)

u.a. mit Erziehungsberaterin Nora Imlau
Kinder im Haushalt: Wie viel können und sollen sie mithelfen?
Ob und in welchem Umfang Kinder im Haushalt mithelfen, ist von Familie zu Familie unterschiedlich. Tatsächlich gibt es sogar von Kultur zu Kultur sehr verschieden. So helfen hierzulande Kinder im Haushalt eher wenig mit, während sie in anderen Regionen der Welt viel Verantwortung übernehmen. Was ist ein guter Weg für die Mithilfe von Kindern im Haushalt? Wie viel sollten sie machen? Und warum überhaupt? Warum die Einbeziehung von Kindern im Haushalt sinnvoll und wichtig ist, darüber sprechen wir mit unserer Erziehungsberaterin Nora Imlau. (Text: MDR)