Doc Fischer Staffel 5, Folge 27: Balancetraining – warum es für die Sturzprävention so wichtig ist
Staffel 5, Folge 27
99. Balancetraining – warum es für die Sturzprävention so wichtig ist
Staffel 5, Folge 27
Balancetraining – warum es für die Sturzprävention so wichtig ist: Gerät der Körper aus der Balance, stürzen wir. Umso wichtiger ist es, mit dem richtigen Training vorzubeugen. Welche Übungen sind besonders effektiv, und wie lassen sie sich in den Alltag integrieren? „Doc Fischer“ untersucht’s: Gesichtsmuskeltraining: Es soll als Jungbrunnen wirken und ist gerade stark im Trend – Gesichtsyoga. Die Idee: So wie Yoga den ganzen Körper entspannt, soll das auch im Gesicht funktionieren und damit
Falten ausbügeln. Im Fokus: die Aorta: Sie pumpt jede Minute fünf Liter Blut vom Herzen in den ganzen Körper – und ist jetzt sogar ein eigenständiges Organ: die Aorta. Doch wenn sie sich zu sehr ausdehnt, kann sie reißen. Und das bedeutet Lebensgefahr! Bei welchen Symptomen man zum Arzt sollte. Hausmittelcheck Brennnessel – was bringt’s? Brennnessel kann als Sud zum Einreiben bei Gelenkbeschwerden oder als Tee Anwendung finden. Doch wirkt das Hausmittel wirklich positiv auf die Gesundheit? (Text: SWR)
