Kommentare 5611–5620 von 8141
Melrose (geb. 2000) am
OFF TOPIC, THEMA SPORT, hier oben, weil es unten sonst auf Seite 2 verschwindet: Wenn ich das richtig verstehe (fing das während meines Urlaubes an? Irgendwie bin ich noch nicht ganz dahinter gekommen ...), fangen hier kollektiv die Mitglieder, sich gegenseitig unterstützend, mit Sport bzw. Laufen an? Für diejenigen kommt hier meine motivation speech *lol*:
Leute, die ihr Anfänger beim Laufprogramm seid und hier Zeiten vergleicht: BITTE lasst euch (@ Tiger) nicht von Zeiten, die andere laufen und ihr nicht erreicht, entmutigen. Es ist zwar verlockend, Zeiten zu vergleichen, weil Zeiten absolut sind, aber sie sagen außer bei echten Wettkämpfern (die alle die gleiche Figur haben) NICHTS aus.
Wie schon so oft erzählt, habe ich keine Läuferfigur (was meine Knie mir bei jedem Schritt zurufen), sche*ß da aber drauf, weil mir Laufen Spaß macht. Ich bin eher schwerathletisch gebaut (perfekt eigtl. für Kugel, Hammer, Diskus), schwer, mit kurzen Beinen und tiefem Schwerpunkt. Ein „echter“ Läufer ist Leptosom, ihr kennt den Typ: hager, mit hervorstehenden Rippen, dem BMI eines Hungermodels, langen Beinen, an denen man jeden Muskel und jede Sehne zählen kann, und sieht nach einem Marathon kurzfristig so leidend aus wie Jesus am Kreuz.
Entscheidend ist aber nicht das absolute Tempo in km/h, sondern die Leistung, die euer Herz-/Kreislauf-System bringt, am besten messbar mit dem Puls, der optimalerweise (aber das ist natürlich auch abhängig von Größe, Gewicht, Fitness, da gibt es im Net haufenweise Seiten, an denen man seinen Puls perfekt berechnet) für mich zwischen 120 und 130 liegt.
Zum Vergleich: ein ambitionierter Freizeitläufer, der regelmäßig an Marathons teilnimmt, läuft ca. 10 km/h. Der meist kenianische Sieger läuft einen SCHNITT von ca. 20-22 km/h, dafür muss ich mich schon auf dem Fahrrad schwer anstrengen!
Wir haben dann im Fitnessstudio mal den Test gemacht: Ich auf einem Laufband, so ein Leptosom/Läufer auf dem links neben mir, meine noch viel kleinere und kurzbeinigere Freundin auf dem rechts neben mir. Sie lief eine 6 km/h-Einstellung, ich 8 km/h, der Läufer 12 km/h. Wir hatten exakt den gleichen Tritt und Rhythmus: lockeres Joggen. Exakt der gleiche Tritt, ein Dreiklang aus lockerem Tapp-Tapp-Tapp, ein lockerer 120/130er-Puls-Lauf. Also EXAKT die GLEICHE LEISTUNG. Wenn ICH 12 km/h laufe, komme ich innerhalb von 30 sec außer Atem, wenn ich noch weitere 30 sec durchhalte, bin ich bei einem Puls von 155, habe das Gefühl, mein Herz platzt und muss unters Sauerstoffzelt. Für den Leptosom war das ein lockerer Lauf. Für meine (kleine) Freundin wäre das nur für Sekunden durchzuhalten, sie läuft nur die Hälfte der Schnelligkeit, die der große Hagere läuft.
Daher: gebt NICHTS auf das absolute Tempo! Wenn hier eine in einer Stunde 7 oder 8 oder 9 km laufen kann und sich eine andere deswegen richtig mies fühlt, dann verdirbt das Letzterer den Spaß. Aber lasst ihn euch nicht verderben. Vergleicht euch nur mit euch SELBST: als Anfänger sucht ihr euch vielleicht am besten eine kurze, eine mittlere und eine lange Strecke und messt, wie lange ihr braucht. Wenn ihr immer trainierter seid, werdet ihr sehen, dass ihr für die gleiche Strecke immer weniger Zeit braucht und das motiviert viel mehr. Das ist der einzige Vergleich, der m.E. für einen Freizeitläufer sinnvoll ist. Natürlich kann ein anderer anderer Meinung sein.Melrose (geb. 2000) am
Also, ich meinte, sucht euch je eine Strecke für je eine Tagesform (sprich: heute hab ich nicht so viel Lust, da lauf ich die kleine Runde. Oder: heute bin ich gut drauf, ich habe Lust, mal richtig lange zu laufen. Usw. ...), die ihr dann immer vergleichend laufen könnt, mit der jeweiligen Zeit. Aber auch nur, wenn ihr so ambitioniert seid, dass ihr überhaupt auf so was achtet!
Ihr könnt auch einfach laufen wie ihr schnaufen könnt und das schöne Wetter und die Natur genießen. Dagegen gibt es rein GAR nix einzuwenden.Stubentiger am
Ich denke deine letzte Variante, ist die, welche am besten zum alten Tiger passt*g*...in der Regel habe ich mehrere 5km Strecken, die ich momentan versuche 2-3x in der Woche zu laufen u an den restlichen Tagen gehe ich in flottem Tempo spazieren mindestens jeweils eine Stunde. Und wenn's Wetter gar zu schlecht ist, setz ich mich daheim auf's Rad u mach etwas Kardiotraining. Für mich ist wichtig, dass ich mich überhaupt wieder aufgerafft habe, um etwas zu tun. Käfers Aquatraining würde mich auch interessieren...ich will mich mal erkundigen, was in dieser Richtung in meiner Umgebung angeboten wird....Es ist wie du sagst Melrose, Sport sollte einem primär Spaß machen, sonst verliert man relativ schnell die Freude daran u gibt's wieder auf.Philine (geb. 1976) am
Danke! Das war pure Unterhaltung, unterbrochen nur von schallendem Gelächter.
Alles von Melli über Leistungsvergleiche und Motivation kann ich unterschreiben. Mache ich genauso, läuft super, wird ständig besser und macht glücklich. 🙆Philine (geb. 1976) am
Weil Ihr alle so viel geschrieben habt, jetzt auch von mir etwas.
Melli hat Recht, man darf sich von den Ergebnissen anderer nicht runterziehen lassen. Jeder hat seine persönliche Grenze, mich hat immer nur meine eigene interessiert. Deswegen gucke ich auch nicht anderen beim Sport zu.
Ich wollte immer nur meine eigenen Rekorde brechen, die der anderen dienten nur als Ansporn und haben mir gezeigt, was vielleicht auch bei mir möglich ist. So funktioniert es gut, ich gehe immer bis an die Schmerzgrenze und steigere mich dabei. Bis vor einem Jahr bin ich ohne Stoppuhr gelaufen, dann habe ich festgestellt, dass ich auf gut 9 km/h komme. Mittlerweile sind es auf den ersten 2 km 12 km/h, weil ich mich am Anfang schlecht bremsen kann, danach 11 km/h. Ist vielleicht nicht ökonomisch, gleich am Anfang alles zu geben, aber es macht so einfach am meisten Spaß. Und für nen Sprint am Schluss reicht es immer. Die Distanz ist aktuell zwischen sechs und 7,5 km.
Ich kann irgendwie nicht glauben, dass Marathonläufer so langsam sind wie ich. Beim Marathon bremsen die sich vielleicht hochkonzentriert auf 12 runter, um die 42 km durchzuhalten. Man sieht denen doch an, dass sie viel schneller könnten. Deswegen können sie auf einer Strecke von 5-10 km richtig Stoff geben, weil sie wissen, dass sie das locker mit 20 km/h durchhalten. Beim Osterlauf hat der Schnellste für den 5 km-Lauf 15 min gebraucht. Ich denke, dass der auch 10 oder 20 km schafft und damit auch trainiert.Melrose (geb. 2000) am
Grad hatte ich gelesen "... dass Marathonläufer so langsam sind". Ich dachte, Hä?!, langsam?, 20 km/h?? WIE schnell genau IST Philine? Aber dann kam die Aufklärung, "... wie ich" *lol*
Philinchen, der neueste Smiley in deinem 16:51h-Beitrag sieht jetzt aus wie der Schädel in der Box, die nun zugemacht wurde. Kann mich bitte endlich eine aufklären, was diese Schädel denn eigentlich sein sollen, ich kann es einfach nicht erkennen ... *rätzel*Melrose (geb. 2000) am
Thema "anderen beim Sport zugucken". Wenn du Sport im TV meinst, das sehe ich (persönlich) anders. Ich liebe es, Sport anzuschauen. Ausnahme: Fußball und Boxen, das langweilt mich, dauert mir einfach zu lang. Aber zB Leichtathletik motiviert mich immer, selbst etwas zu machen. All die schönen Körper ... *seufz* Bei den OSp in Rio fiel mir dieses Jahr auf, dass mittlerweile auch fast alle männlichen Leichtathleten totalrasiert sind *schnurrr*
Aber Tiger, Respekt, sich JEDEN Tag aufzuraffen, das gelingt mir in Zeiten des normalen Alltags (also: Büro) nicht. Dazu bin ich schlicht zu müde. Und was den Spaß angeht: ich gehe zB gern schwimmen, finde aber für mich Schwimmen als Ausdauersport ungeeignet, weil mir der Aufwand zu groß ist. Zum Laufen ziehe ich die Schuhe spontan an, trete aus der Haustür und bin bereit. Zum Schwimmen oder Aquajogging muss ich die Tasche packen, da hin fahren, durch die Schranke, umziehen, danach wieder umziehen, habe nasse Sachen, muss mir die Haare föhnen (im Winter, weil draußen zu kalt. Obwohl ich nicht an das Ammenmärchen mit der Erkältung aufgrund nasser Haare glaube, trotzdem ist's unangenehm, wenn die Frise festfriert ...), daheim Tasche auspacken, Chlor aus dem Badeanzug auswaschen ... Allein das Drumherum braucht mindestens eine Stunde un das NERVT alles, weswegen schon immer diese typischen Freundinnen-Aktionen "wir müssen mal wieder was Sportliches machen, komm, wir gehen regelmäßig schwimmen ..." grundsätzlich spätestens nach 2 Wochen gescheitert sind. Was ich nicht spontan und auf der Stelle machen kann, mache ich nicht regelmäßig. Deswegen staune ich über jeden, der das durchhält.
Respekt!Stubentiger am
Nur Bahnen schwimmen wäre auch nix für mich, da wäre mir der Aufwand definitiv zu groß. Aber in der Gruppe z.B.Aquajogging zu betreiben, das könnte ich mir für mich gut vorstellen., weil ich ein Mensch bin, der gerne etwas mit anderen macht ...Melrose (geb. 2000) am
Aber dann musst du dich wieder einer Gruppe anschließen und etwas ausmachen oder an festen Kursterminen teilnehmen. Spontan geht das kaum. Daher bewundere ich jeden, der sowas durchzieht. Ich bin eher so der "hopp, pack dich, jetzt raus"-Sponty.
Melrose (geb. 2000) am
Sendung Freitag:
Wie hier von verschiedener Seite prophezeit: Einstellung Vanessa, die Erste: Sie frisst mal wieder. Keine Einstellung dieser Figur ohne etwas zu Spachteln in der Hand. Es nervt nicht langsam, es nervt zunehmend. Es wird bei mir zu einer fixen Idee: GIBT es überhaupt noch Einstellungen von Vanessa OHNE Essen auf der Hand? Wenn sie nicht isst, gibt sie sich unerträglich kindisch. Sie und ihr hysterischer Gatte werden immer unsympathischer. Immer, wenn ich denke, der Bodensatz ist erreicht, merke ich: noch lange nicht.
Köstlich fand ich die Szene, in der Jenny und Christopf über SiRi klatschen. Einfach genial und lustig. Auch die (in dieser Folge) erste Begegnung zwischen Jenny und Utzi-dutzi-Lena, köstlich und entlarvend, wie doof und gewöhnlich Lena gg. Jenny doch ist.
Ist es im Übrigen nicht erstaunlich, wie Richards empfindliches Herz diese ganze Entführung aushält?Stubentiger am
Was mich bei Vanessa auch zusehends nervt, ist dieses ständige infantile Grinsen in Kombination mit diesem speziellen verklärten Gesichtsausdruck....brav, da schüttelts mich jedes Mal...Ausserdem, habt ihr schon jemals eine Schwangere gesehen, die sich andauernd ihren Bauch hält bzw.stützt.....Stubentiger am
Brrrrrr... nicht brav natürlich!Philine (geb. 1976) am
... und kein Satz von ihr, in dem es nicht ums Fressen oder um die Risikoerbse oder beides geht. Gähn.Melrose (geb. 2000) am
Ich HABE zwar schon Schwangere gesehen, die sich standing den Bauch halten, aber unangenehm finde ich es trotzdem. Ich finde es erstaunlich, dass Vanessa von einer Woche auf die andere auf einmal höchstschwanger ist. Kommt die Erbse schon in den nächsten 2 Wochen?? An Vanessa nervt mich auch von Folge 1 an der rotzige Kommandoton :-( "Lukowski, mach dies, mach das!"
Zwitscher-Birdy am
Wusstet Ihr eigentlich das die AWZ Darsteller die Pfütze: Schamhaar-Süppchen nennen?? *Lol*Philine (geb. 1976) am
Woher weißt Du das? Passt noch besser als Pfütze...😆Zwitscher-Birdy am
Habe ich gestern irgendwo gelesen. Lustige Backstage-Geschichten. Wenn ich's nochmal finden sollte, schick ich einen Link. Sie meinten noch dass Frauen besser nicht reinspringen sollten. Das Risiko schwanger zu werden sei zu hoch. Und: Ab und an nach Feierabend, wenn die Kamera weg ist, lassen Sie wohl dort richtig die Sau raus. Pfui-Pfütze!!!Zwitscher-Birdy am
http://www.berliner-kurier.de/news/--4823396
ist schon bissel älter.Philine (geb. 1976) am
Da geht nach dem Kamera-Aus also noch mehr die Party ab als bei allen Zentrumseinbrüchen von Ingo u Co. und allen Mit-Klamotten-reinschmeiß-Aktionen zusammen. Die Realität ist schlimmer als alle Fiktion, und danach benutzen sie im Kollektiv die Ranzdusche. 😱Melrose (geb. 2000) am
Und klasse, ein tolles Foto von Maximilian mit bloßem Oberkörper auf einem Pferd *schnurrrrr*
Stubentiger am
Schaut ihr eigentlich DanceDanceDance? Seh's heute zum ersten Mal.....Kartoffelkäfer (geb. 2000) am
Nein, habe ich nicht geguckt. War es gut? Konnte es mit "Let`s dance" mithalten?Melrose (geb. 2000) am
Weigere mich das zu gucken. 1., wegen meiner Antipathie gegen diese Thomalla (eine meiner vielen Antipathien, ja, ich weiß ....) und 2., weil ich bei LD toll finde, wenn je EIN Promi mit EINEM Pro tanzt und sich stetig verbessert und ich Massenszenen mit E- und F-Promis nicht brauche. Die Vorschauclips reichen mir da schon :-(Stubentiger am
Mmmhm...ehrlich gesagt ist meine Meinung dazu eher etwas ambivalent. Ich habe Freitag auch erstmalig reingeschaut...Natürlich ist LD damit schlecht vergleichbar. Der Aufbau ist ein anderer, die Tänze sind anders...Jeweils ein Pärchen absolviert einen gemeinsamen Tanz u einer nochmals einen Solo. Die Tänzer werden von einem professionellen Coach betreut...Getanzt werden Szenen aus Musicals bzw die Performance zu Songs...Natürlich gibt es wie auch bei LD ein starkes Qualitätsgefälle u der Sympathiefaktor spielt hier wie da eine große Rolle...Was die Jury betrifft, so ist die Thomalla auch nicht mein Fall. Aber bei LD muss man ja auch die Meis ertragen u der Llambi ist auch nicht immer mein Fall. Der eine Juror von DDD könnte als Indianer bei den Karl May Festspielen mitmachen😂😉...Jedenfalls bin ich der Meinung, dass die Tänze schon anspruchsvoll u auch schwierig sind. Hinzu kommt, dass ja immer zwei Darbietungen einstudiert werden müssen...Lustig finde ich, dass man auch bei der DDD Jury das gleiche Schema wie bei LD erkennt: ein Juror streng so wie der Llambi, dann die Thomalla in der Mabuse Art u der Indianerverschnitt gibt den Jorge- allerdings in perfektem Deutsch *lol*...Melrose (geb. 2000) am
Ein weiterer Grund, warum ich das nicht schaue, ist das mir total unsympathische Studio à la DSDS und Supertalent :-(( Ich mag einfach das TANZstudio, das hat was Familiäres ...
Melrose (geb. 2000) am
Gott, die Seiten schreiben sich ja wieder von selbst! Ich habe dir, Käfer, ganz ganz unten noch was zum Thema "Max ist lustig" geschrieben, bevor auch das verschwindet.
Während meines Urlaubs war nix los (und ich dache noch, ich muss 10 Seiten aufholen), und jetzt geht's rund :-)Philine (geb. 1976) am
“Nehmen Sie doch einen Strick!“ Es reicht schon, dass Du Deinen Lieblingsspruch ankündigst, um bei mir den pawlowschen Reflex auszulösen. Wenn ich ihn dann auch lese, ist alles vorbei, kein Arzt kann mehr helfen.Philine (geb. 1976) am
... und wenn ich mal müde, unmotiviert oder schlecht gelaunt bin, dann hab ich ab heute Hummer im Hintern. Das ist so gut, das muss ins kollektive Gedächtnis dieser Nation.Philine (geb. 1976) am
hach, schön! *schwärm* Erst kriegt Plastikbarbie von der Brasilianerin wegen ihres "fortgeschrittenen Alters" eine rein, jetzt macht Jenny sie fertig, weil man sich "eine Trennung auch leisten können muss".
Das Leben kann so schön sein. Und es wäre so einfach, uns noch ein bisschen glücklicher zu machen, aber es bleiben so viele Chancen ungenutzt.Stubentiger am
Philinchen, machst du dich etwa über den Tiger lustig?😭...ganz verkehrt war ich ja gar nicht...Hummer können zwicken u das ist in diesem Fall auch nicht verkehrt....Philine (geb. 1976) am
Nee. Ohne Scheiß, wovon sprichst Du? Das mit dem Hummer war ernst gemeint, das ist genial!Melrose (geb. 2000) am
"Nehmen Sie doch einen Strick", da geht es mir wie dir, Philinchen, ich muss allein bei der Vorstellung immer wieder lachen. Immer wieder, als würde ich gekitzelt, das nutzt sich einfach nicht ab, es ist so genial! Eben genau DIE Sorte geniale Szene mit Axl+Maxl, die ich heutzutage so vermisse!Melrose (geb. 2000) am
Aber Tiger, ich stimme wie meist Philinchen zu: Hummer im Hintern finde ich einen göttlich gelungenen Ausspruch, den werde ich in mein Vokabular übernehmen :-)
Philine (geb. 1976) am
So, Schölzchen, wir haben jetzt vier Uhr, trommel mal Deine 25 Küchengehilfen zusammen, denn pünktlich um 19:05 will das Erbseneintopf-Fass-ohne-Boden seine fünf BigMacDönerCola, also flott! Vergiss die anderen Familiemitglieder, der Erbseneintopf hat Hunger und will sein Image als unsympathisch-patzige Fressmaschine festigen und ausbauen... und zum Nachtisch die übliche Badewanne voll Schokoladeneis-Schokoladenmuffin-Gemisch, aber mit extra vielen Schokoladenstücken, die Nessa natürlich alle sofort isst. Guten Appetit.Melrose (geb. 2000) am
*lol* Mensch, wieder auf den Punkt gebracht ... *grins*Philine (geb. 1976) am
Weil die Fans drauf warten... Nessa redet übers Essen, und sie redet MIT dem Essen. Und mit dem Erbseneintopf. Juhuu.Philine (geb. 1976) am
wow, Ei-ch-hörnchen! Ein Erbseneintopf kann so witzig sein. Leider ist es nicht sehr sympathisch, wenn man sich über seine eigenen Witze schlapplacht, vor allem, wenn man der/die/das Einzige ist, was drüber lachen kann.Melrose (geb. 2000) am
Zwei Genies, ein Gedanke, exakt die gleiche Wellenlänge, genau DAS dachte ich auch. Und über wie viele öööööde Minuten das gestreckt wurde *ächz*
Melrose (geb. 2000) am
Diana ist ja wohl i-wie verblendet, sagt sie doch zu Lena über Patrick, „er sieht gut aus und ist charmant“. Naja, sie steht auch auf Ingo Schmerlapp, da kann ihr Geschmack nicht der beste sein. Apropos Ingo: „Dekorecycling“ = Blumenklau für die Liebste, auf so eine geschmacklose Idee kann nur Ingo kommen.
Tobi ist sooo süß in seiner Anzugs-Weste, findet ihr nicht? Und Jenny endlich im Glück, hachz, wie schön, so könnt’s bleiben! Und Michelle gefällt mir glücklich und strahlend auch besser als diese Bitch, die ihre Mutter dauernd mit nöligen Vorwürfen anranzt.
Über die Entführung sag ich nix, die ist ebenso unterirdisch provinziell gestrickt wie alle anderen Entführungsgeschichten in AWZ (ich erinnere mich mit Schaudern an den über Tage in der Badewanne gefesselten Maximilian, dem nicht mal ein Bartschatten wuchs und der scheinbar auch kein "menschliches Bedürfnis" hatte *lol*), aber m.E. sollte Richard mal regelmäßig „Entführungsgeld“ beiseite legen, denn wie er selbst sagt, das passiert den Steinkamps ja dauernd, und dann zahlt man halt und fertig. So müssten sie auch nicht immer in dramatischen Aktionen mit den Bankkumpeln versuchen, Knete locker zu machen. Ich schlage 1000 EUR/Woche vor. Dann hat man wenigstens schonmal einen Grundstock ;-) Ich erwarte mit Gruseln auch Ben und Richard in Russland. Das erinnert mich an das wochenlange Durch-die-Tundra-Stolpern von SiRi auf der Suche nach Jenny :-(
Und last but not least: es bleibt dabei, keine Aufnahme von Vanessa ohne Essen. Stopf, stopf. JETZT hat sie auch auf einmal einen turbodicken Bauch, der unter dem roten Kleid SO noch nicht war. Turbo AZW-Schwangerschaft.Melrose (geb. 2000) am
SPOILER
Pleiten, Pech und Pannen, äh, Katastrophen. Nicht nur eine Entführung und eine Schwangerschaft mit ALLEM, das sich in eine Schwangerschaft an Risiken und Gefahren reinschreiben lässt, nein, jetzt bekommt Diana auch noch einen "lebensgefährlichen Virus" und liegt in Quarantäne. Ach, lasst sie doch da liegen. Bitte! Und mit ihr gleich auch alle anderen Langweiler.
Gibt's bei GZSZ eigentlich auch ein derartiges Maß an Katastrophen auf einem 300 m langen Stück Straße? :-(Philine (geb. 1976) am
Klar, Plastikbarbies Ken ist attraktiv - und Nessa eine freundliche, kerngesunde und auf jeden Fall preisgekrönte Ärztin.Melrose (geb. 2000) am
Das Adjektiv "preisgekrönt" ist ungeheuer wichtig!! :-)Philine (geb. 1976) am
Selbstverfreilich.
Stubentiger am
Die heutige Folge hat mich in großen Teilen an eine Aufführung des Komödienstadl erinnert. Jedenfalls nichts ernstzunehmendes. Dieses ständige Hin-u Hergerenne auf der Suche nach irgendwem, das war nur nervig u unglaubwürdig, genau wie diese Entführungsgeschichte...Vanessa mal wieder essen u mit dummen Kommentaren wie z.B."mach das Licht nicht an, damit ich die Schokostückchen im Pudding nicht sehen kann u dann zuerst essen muss"...wie hirnlos....Ingo-auch ohne Worte -einfach nur doof...Ach, langsam weiß ich echt nicht mehr, was ich dazu noch sagen soll. Wenn das die mit großer Werbung angekündigte Jubiläumswoche sein soll, dann DANKE NEIN, das ist einfach zu wenig...ein Eistanz von Tanja ist einfach nicht genug; um das andere vergessen zu machen ...Kartoffelkäfer (geb. 2000) am
Ja, ich hätte mir in der Jubiläumswoche auch wenigstens mal eine Doppel-Folge oder ein AWZ special gewünscht (und erwartet).Philine (geb. 1976) am
Genau meine Rede. Für eine vollmündig angekündigte Jubelwoche war das sehr dünn. Ihr habt mit allem Recht. Was mir aufgefallen ist: Wenn Ingo sich in eine Frau verliebt, redet er sie tot. Tolle Idee, so klappt das bestimmt.Melrose (geb. 2000) am
*lol* Ihr habt ja so Recht!! :-D Das unterschreibe ich alles!
Stubentiger am
Was machen deine sportlichen Aktivitäten, Käfer? Bist du noch voller Enthusiasmus u Elan dabei? Habe mich von dir motivieren lassen u laufe wieder regelmäßig 😊Kartoffelkäfer (geb. 2000) am
Ja, immer noch dabei. Wichtiger aber: Immer noch begeistert dabei.
Trotz schmerzender Oberschenkel (gestern) macht all das, was ich für mich entdeckt habe, richtig viel Spaß, und ich merke wirklich, wie gut mir das tut.Stubentiger am
Dann hoffen wir mal, dass unsere Motivation anhält....👍Philine (geb. 1976) am
Wenn Ihr noch jemanden braucht, der Euch mit Rat und Motivation zur Seite steht ("Tat" wird schwierig bei der Entfernung), und vielleicht auch zur Erhöhung des moralischen Drucks *gg*, dann schließe ich mich Euch Sporties gern an.
Ich jogge für mein Leben gern. Deshalb werde ich auch dranbleiben. Aber wenn es doch mal Durchhänger gibt, können wir uns gegenseitig motivieren. Melli kommt vielleicht noch dazu, die ist doch auch so aktiv!Kartoffelkäfer (geb. 2000) am
OFF TOPIC Ein Forum ist/wird sportlich
Tigerle und Philine, ich finde es toll, dass Ihr (wieder) regelmäßig lauft!!! Und dass ausgerechnet ich sportlicher Faulpelz dazu anregen konnte *g*.
Manchmal ist das Aufraffen ja ganz schön schwer.
Melrose brauchen wir nicht zu motivieren. Sie macht schon immer regelmäßig und ganz viel Sport (hat sie mal hier im Forum geschrieben) und dazu gehört auch das Joggen.
Mit dem Laufen habe ich es ja nicht so, aber meine Motivation in den anderen Sachen ist wirklich groß. Zum einen hab ich mich quasi selbst unter Druck gesetzt, indem ich zwei Wasser-Kurse (Aquacycling und Aquapower) sowie das Zirkeltraining kostenpflichtig gebucht habe. Vor oder nach den Wasserkursen schwimme ich dann noch jeweils eine Stunde, und ich fahre derzeit mindestens zehn Kilometer Fahrrad täglich allein dadurch, dass ich für die Faulpelz-Strecken das Auto stehen lasse.
Aber das Entscheidende ist doch, dass der Sport, den man sich aussucht, Spaß macht, sonst würde ich das keine Woche aushalten (wollen).Philine (geb. 1976) am
Ich meinte auch eher, dass wir einander erzählen können, wie es gerade so läuft, was wir gerade für Erfolge haben 😺 - und wenn die Sterblichen mal durchhängen, kann die göttliche Melli motivierend eingreifen. 👼Kartoffelkäfer (geb. 2000) am
Okay, dann fang mal an. Was ist Dein Ziel, welche Erfolge möchtest Du haben?
Ich möchte vor allem wieder beweglicher und fitter werden.
Statt "Kartoffelkäfer" wäre der Ausdruck "lahme Ente" sehr viel passender *grins*.
Schnecken und Schildkröten fielen mir dann auch noch ein...
Im Übrigen möchte ich keine Ente beleidigen, die können immerhin schnell fliegen.Philine (geb. 1976) am
OK, Hosen runter :-). Ich habe es in den letzten paar Tagen von 5 km auf 7 geschafft und arbeite jetzt auf 10 hin. Und die anderen Jogger so?
Ich hab ja nur geschrieben, dass Melli zu unserer Diskussion dazukommen könnte, nicht, dass sie Motivation nötig hat. Selbst motivieren kann sie bestimmt um so besser. :-)Kartoffelkäfer (geb. 2000) am
...mit dem Fahrrad schaffe ich das auch... *lol*
Nee, im Ernst, ich habe vom Joggen überhaupt keine Ahnung. Mir scheint das sehr viel zu sein, deshalb Respekt, Respekt!Melrose (geb. 2000) am
Ich habe jetzt "dicke Knie", heißt: ich habe im Urlaub von 24 Tagen an 20 Sport gemacht und ich merke schon, dass das eine Steigerung war, die meine Knie so nicht mehr gut verkraften. Ich gehe zwar seit 20 Jahren regelmäßig joggen, aber ich bin und war immer ein sehr langsamer Läufer. Ich habe eben keine "Läuferfigur", bin also kein Leptosom, sondern eher ein knubbeliger Pygniker mit kurzen Beinen und tiefem Schwerpunkt. Macht mir nix, der Weg ist das Ziel und nie krieg man so schöne Endorphine-Räusche wie beim langen Laufen :-)Philine (geb. 1976) am
“langes Laufen“ - also mehr als fünf, gar mehr als zehn km? Interessiert mich, weil ich immer allein laufe u wenig Vergleichsmöglichkeiten habe.Melrose (geb. 2000) am
Ich laufe auch immer allein. Ich kann meine Langsamkeit keinem ambitionierten Läufer zumuten, echt nicht. Ja, sicher über 5 km. Über 10 km mache ich mittlerweile nur noch bei Gipfelläufen, was eine Art schnelles Wandern mit Stöcken ist. Ich unten, vor mir der Gipfel, Uhr auf Start, wie schnell krieg ich's hin, bewältige den Gipfel dann auf dem direktesten und steilsten Weg und laufe dann langsam um den Berg herum auf flacherern Wegen zurück, was die Kilometer bringt.
Jmd der mir sagt, "wie öde, das ist ja NUR wandern" sage ich dann, Nein, das ist haargenau die gleiche Bewegung wie auf dem Crosstrainer in deinem blöden Studio, aber mit wesentlich besserer Luft, und wenn du es schaffst, eine Stunde auf dem Crosstrainer ohne Pause DIESES Niveau zu bewältigen, reden wir weiter.
Aber meine Knie geben ein durchgängiges Joggen über diese Distanzen nicht mehr her. Daher laufe ich auch die 5-7 km jetzt meist nicht mehr durch, sondern mache schnelles Walking, bis ich warm bin, laufe 1,5 km oder so, dann wieder Walken, dann wieder Joggen ... je nachdem, wie die Knie sich anfühlen. Aber 7 km laufe ich nicht mehr durch, sonst kann ich tagelang keine Treppen mehr steigen, weder hoch noch runter. Tja, das Alter. Isch binn halt schunn e aald Määdsche. Aber auch mit der Kombi Walken/Laufen kommt ein Runner's High. Nur später. Bei mir erst nach der 1-Stunden-Grenze. Die überschreite ich bei den Gipfelläufen mit Runterwandern zwar locker (da bin ich meist 3 Std. unterwegs), aber da kommt natürlich kein Runner's High, dazu ist die Bewegung zu wenig dauerhaft gleichmäßig.Melrose (geb. 2000) am
Mensch, wie kriegt ihr immer nur diese coolen Smileys hin? Obwohl ich die altersbedingt *hüstel* meist schlecht erkenne. Tigers 17:43h-Panzer mit Geschützrohr habe ich eben erst als Daumen-Hoch erkannt und hinter Philines göttlicher Melli um 22:21h (ach, das ist ja ... aaaw, lass uns heiraten!) erkenne ich den Han Solos Millenium Falcon und sonst nix. Was IST das?Philine (geb. 1976) am
Damit ich Dir die Langsamkeit glaube, brauche ich Zeiten. Nach wie vielen Minuten hast Du die 5 km hinter Dir? Mich werden auch viele langsam finden, aber tatsächlich bin ich genau Durchschnitt. Beim Osterlauf war ich so flott wie das breite Mittelfeld, das ist für son Schlappi wie mich schon gut.
Die Smileys kommen aus dem Schlaufon. Klatsch-Möhnchen Stubentiger hat uns von dem neuen Fon mit Bildchen erzählt, und erst danach hab ich bei mir geguckt und sie auch gefunden. Der Panzer mit Geschützrohr hat mich laut lachen lassen!Stubentiger am
Alsooooo, bei euren sportlichen Leistungen u Aktivitäten kann der oooooome, doch schon etwas altersschwache Tiger definitiv nicht mithalten 😂....ich taste mich so ganz langsam wieder heran...mehr als 5km am Stück schaffe ich nicht u die auch eher in einem moderaten Tempo, dann bin ich erst einmal platt u die Knie u mein Rücken bringen mit Schmerzen zum Ausdruck, dass sie lieber mit einem Buch in der Hand daheim auf der Couch liegen würden...Das sah früher anders aus...Mein erster Mann war ein regelrechter Sportfreak. Diverse Mannschaftssportarten, dazu natürlich exzessives Joggen u im Urlaub hatte er natürlich auch ständig Hummer im Hintern...Berg rauf, Berg runter u das in einem Tempo als gäbe es was umsonst. Ich muss sagen, das war mir dann doch oftmals zu viel. Unser Sohn fand das aktive Leben klasse u hat das für sich auch so beibehalten. Meine Tochter u ich fingen allerdings iwann an zu streiken u hatten keine Lust mehr...Nun lebe ich eher das Gegenteil u bin damit aber auch nicht wirklich glücklich. Mein jetziger Mann kann es gesundheitlich u altersmäßig leider nicht mehr so, deshalb gehen wir eben eher spazieren/wandern...besser als nichts...ich könnte natürlich alleine gehen, aber das mag er nicht so gerne u ich muss zugeben, dass ich selbst nicht unbedingten Einzelkämpfer bin...deshalb finde ich unsere gemeinsame Forumsmodivation gar nicht schlecht 👍💪Stubentiger am
Hummeln muss es natürlich heißen u nicht Hummer...*g*Melrose (geb. 2000) am
Die Smileys sind super, jetzt nochmal ein Panzer und eine Lokomotive, die mit viel Qualm nach links fährt! :-D Ohne Witz, den rechten erkenne ich wirklich nicht. Philine, der linke sieht echt nach Panzer aus, oder? Du wirst es nie wieder anders sehen können *grins* Und ich weiß auch immer noch nicht, was der Millenium Falcon eigentlich ist.
Du, ich bin wirklich langsam. Walken mache ich mit 6-7 km/h, Laufen ca. 8 km/h (weiß ich so genau wg. Laufbandanzeige aus dem Fitnessstudio). Am Berg ist das anders, das kann man nicht in km/h rechnen, wg. der Höhenmeter. Ganz grundsätzlich ähnle ich einer kleiner Lok wie der da oben, die durch den Wald schnauft.
Vergesst nicht die abendliche Gymnastik (mache ich immer vor AWZ bei den Nachrichten oder BEI AWZ, denn manches muss man auch nicht sehen, da reicht hören) zur Stärkung der Bauchmuskeln!! Yogamatte liegt immer vorm TV, noch eine Decke drauf, so das guckt mich an und ich brauche keine große Überwindung. Ohne Scherz, Laufen stärkt alle rückwärtigen Muskeln (Rückseite Oberschenken, Waden, Rücken), und ihr kommt ins "Ungleichgewicht", wenn ihr nicht die Bauchmuskeln stärkt. Die Rücken- und die Bauchmuskeln werden dann zum "Korsett" um die Wirbelsäule, das vor Rückenschmerzen schützt.Stubentiger am
Asche auf mein Haupt...noch nen Fehler entdeckt :Motivation, ich weiß....😢Philine (geb. 1976) am
*brüll* Lokomotive mit viel Dampf! Wahnsinn! Ich kann Dir aber nicht beipflichten, weil die Dinger wohl bei jedem Gerät anders aussehen. Mein Computer macht alles zu kleinen schwarzen Figuren, die ich kaum erkennen kann, und das Fon macht diese gelben Knubbel mit Gesicht. Das Engelchen bei meinem hl.-Melli-Beitrag ist auf dem Fon auch gut sichtbar u gelb, auf dem Computer winzig u schwarz.Melrose (geb. 2000) am
Ein ENGEL soll das sein!! Okay, das hat mit dem Millenium Falcon wenigistens die unendlichen Weiten im Himmel gemeinsam *lol* also lag ich nicht total daneben :-DMelrose (geb. 2000) am
Stubentiger, sag doch mal, WAS soll der Smiley in deinem 10:10h-Beitrag links neben dem Thumbs-Up sein? Ich komme einfach nicht dahinter ... *rätzel*Philine (geb. 1976) am
Neben dem Panzerdäumchen, das ist ein Bizeps 🙌 und was ist das hier? Erkennt man was?Stubentiger am
Ja, die Smileys sind klasse...allerdings sind sie im Text wirklich nur sehr verkleinert zu sehen u man hat Probleme damit zu erkennen, was sie darstellen sollen...Der, den du ansprichst Melrose, ist tatsächlich wie Philine schon erkannt hat, ein Bizeps...Und der von dir Philine stellt ein Mädchen mit erhobenen Armen dar, gell*g*...Fand es echt interessant mal zu hören, was für Zeiten ihr lauft. Ich denke mit dir Philine kann ich mich keinesfalls messen...dafür ist mein Laufen doch eher ein Walken. In der Regel laufe ich 5km in ca. 40 Minuten-ist Geländeabhängig...Philine (geb. 1976) am
Sieht er bei Dir wirklich aus wie ein Mädchen? Ich sehe rote Bäckchen in einem glücklichen Gesicht, aber nix Geschlechtsspezifisches.Melrose (geb. 2000) am
Bei mir sieht das aus wie ein Totenschädel in einem schwarzen Kasten, der oben zwei Flügel hat. Oder offen steht. *lol* Bestimmt auf jeden Fall nicht wie das, was es sein SOLL!Philine (geb. 1976) am
*scheiße, ist das kreisch!*.
Deine Assoziationen zu den Smileys sorgen wirklich jedes einzelne Mal bei mir für Erstickungsanfälle. “o toll, ein Panzer und eine Lokomotive!“ und “ein Totenkopf!“ Wahnsinn, ich brech zusammen.Stubentiger am
Die verschiedenen Interpretationen der Smileys sind zum kugeln*weglol*...Melrose (geb. 2000) am
Ich muss mich (lachend) verteidigen, es sieht WIRKLICH aus wie der Schädel in der Box! Müsst ihr das nicht selbst zugeben? Und ich weiß immer noch nicht, was das sein soll. Echt jetzt, ein Mädchen, oder war auch das nur eine Mutmaßung?Melrose (geb. 2000) am
Der Faden ist mittlerweile so lang, dass er sicher bei einem der allernächsten Einträge auf Seite 2 landet. Daher meine motivation speech oben.
Kartoffelkäfer (geb. 2000) am
OFF TOPIC
Speziell an Melrose: Haste schon gelesen? McDreamy kommt in die deutschen Kinos.Melrose (geb. 2000) am
Was? Wie jetzt? Aber nicht Grey's, sondern Bridget Jones, oder? Hm ... Ich gestehe, ich bin sicher der einzige weibliche Nicht-BJ-Fan dieser Erde. Ich würde es sicher gern sehen, aber a) kann ich mir so eine andauernde Tollpatschigkeit nicht anschauen, das macht mich ganz kribbelig (wie auch Carmen, das nervt mich unglaublich, diese Darstellung), und b) kann ich mich nicht überwinden, dieses Beton-Botoxgesicht mit schlitzäugigem Grinsen, sprich: Rene Zellwegger, anzuschauen, die ich einfach nicht leiden kann. Filme mit RZ oder Angelina Jolie gehen immer total an mir vorbei. Dabei LIEBE ich alle englischen Komödien und kenne sie alle (DVD-Sammlung, riesig) und gestehe, ich mag wie alle anderen Weibis auch Hugh Grant super gerne, dessen Humor ich köstlich finde. Aber BJ muss ohne mich laufen.
Apropos McDreamy und England, hast du mal den Film gesehen, in dem auch noch Owen aus Grey's mitspielt? Irgendwas mit männlicher Brautjungfer oder so. Der war auch spaßig, obwohl nicht wirklich mit englischem Humor gesegnet. Trotzdem mag ich den Film.Philine (geb. 1976) am
Ich bin nicht BJ-, ich bin Colin-Fan.Melrose (geb. 2000) am
Oh jaaa, Colin Firth!! Der ist toll! Den habe ich zum ersten Mal in "Another Country" gesehen und dann in "Apartment Zero". Super Filme, wenn auch nicht sehr bekannt, kann ich sehr empfehlen.Philine (geb. 1976) am
Neiiin, Colin is meinaaa! Mein Schaaatzzz...Melrose (geb. 2000) am
Na gut. Krieg ich Tom Hiddleston *lechz*? Oder wenigstens den alten Hugh Grant?Philine (geb. 1976) am
Oder nehm ich doch Robbi Sean L.? Fragen über Fragen...Kartoffelkäfer (geb. 2000) am
McDreamy und Colin Firth sind doch schon zwei Gründe, Dich zu überwinden und den Film doch zu gucken...*g*Melrose (geb. 2000) am
Houses Wilson? Da bleib ich lieber beim Chef. Der (Hugh Laurie) und Tom Hiddleston zusammen in "The Night Manager", hat's jmd gesehen? Ach, wie geil, diese (Mini-) Serie!! Gegen Laurie und Hiddleston kann fast jeder nur verlieren.Philine (geb. 1976) am
Ich hab mich entschieden. Den hier:
https://www.youtube.com/watch?v=HUMh_ngrn-4
Sie müssen ihn nicht einpacken, ich esse ihn gleich.
Tom Hiddleston kannste haben.Melrose (geb. 2000) am
Ich kontere mit einem 1-min-Clip der zeigt, dass ein eleganter Typ in einem eleganten Anzug selbst den dämlichsten Dance einfach göttlich aussehen lässt:
https://www.youtube.com/watch?v=7GaO0oMniMQ
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