Quarks Folge 686: 100 und immer noch fit – so können wir gesund alt werden
Folge 686
686. 100 und immer noch fit – so können wir gesund alt werden
Alternativtitel: Topfit bis ins hohe Alter - worauf es wirklich ankommt
Folge 686 (45 Min.)
Bild: WDR/Tilman Schenk/picture alliance/Sergey Nivens/Shotshop/ddp images/Olaf von Lieres/Shots
Wie stehen Ihre Chancen, ein wirklich hohes Alter zu erreichen? Die Wissenschaft zeigt: Nur etwa 10 Prozent unseres Lebensalters sind durch unsere Gene vorbestimmt. Den Großteil bestimmen wir selbst durch unseren Lebensstil. Quarks zeigt, was wirklich zählt für ein langes Leben. Warum ist nicht nur was wir essen wichtig, sondern auch
wie wir essen? Kann man ein aktives Leben führen, ohne regelmäßig Sport zu treiben? Und warum kann gerade der Ruhestand das Risiko für Krankheiten erhöhen? Ralph Caspers simuliert ein hundertjähriges Leben und erklärt, welche Maßnahmen in jedem Lebensabschnitt wichtig sind, um gesund zu altern. (Text: ARD alpha)
Bild: WDR/Tilman Schenk/picture alliance/Sergey Nivens/Shotshop/ddp images/Olaf von Lieres/ShotsWie stehen Ihre Chancen, ein wirklich hohes Alter zu erreichen? Die Wissenschaft zeigt: Nur etwa 10 Prozent unseres Lebensalters sind durch unsere Gene vorbestimmt. Den Großteil bestimmen wir selbst durch unseren Lebensstil. Quarks zeigt, was wirklich zählt für ein langes Leben. Warum ist nicht nur was wir essen wichtig, sondern auch