Nachtcafé

Kennen Sie das Gefühl? Sie liegen in Ihrem Bett und können partout nicht schlafen. Liegt es am Partner, der neben Ihnen laut schnarcht? Ist es das eigene Gedankenkarussell, das sich zu drehen beginnt. Oder haben Sie sogar Angst davor einzuschlafen? Ab wann sind Schlafstörungen gefährlich? Und was können wir tun, wenn uns der Schlaf geraubt wird? (Text: SWR)

Schauspieler schlüpfen von Berufs wegen immer wieder in andere Rollen, aber wir können uns auch privat neu erfinden – fantasievoll und spielerisch, zum Beispiel in der Liebe oder bei einer neuen Leidenschaft. Aber wie können wir herausfinden, welche Rollen im Leben zu uns passen und in welchen wir auf Dauer unglücklich werden? Und woran erkennen wir, was inszeniert und was echt ist? (Text: SWR)

Unsere Familie können wir uns nicht aussuchen, wohl aber entscheiden, wie weit wir sie in unser Leben lassen. Während die einen sich sehr nah sind und so viel wie möglich miteinander teilen wollen, halten andere lieber einen Sicherheitsabstand – oder brechen den Kontakt ganz ab. Und manchmal wird uns sogar das Vertraute plötzlich völlig fremd. (Text: SWR)

Kennen Sie das Gefühl, an einem Menschen oder einer Sache festzuhalten, obwohl Sie wissen, dass es Ihnen nicht guttut? An einer Beziehung, die vorbei ist, oder einer Erwartungshaltung, die krank macht. Wir klammern uns oft an Gewohntes aus Angst vor Veränderung. Doch welche Chancen warten auf uns, wenn es uns gelingt, Ballast abzuwerfen? Können wir lernen, loszulassen? Und wie gehen wir damit um, wenn wir gar keine Wahl haben, wenn wir vom Schicksal gezwungen sind, Abschied vom alten Leben oder geliebten Menschen zu nehmen? „Lernen, loszulassen“, das ist das Thema am 31. Juli 2026 bei Michael Steinbrecher im NACHTCAFÉ mit diesen Gästen: Jessica Klepser, die auf tragische Weise ihre Töchter verlor, und sagt, dass sie ihre geliebten Kinder gar nicht loslassen möchte Angelika und Klaus Bednorz, die beide frühere Beziehungen hinter sich lassen mussten, um etwas ganz Neues zu erleben Christian Dobrick, der etwas tat, was im Profifußball immer noch ein ganz großes Tabu ist – er outete sich als schwul Anna Depenbusch, die Liedermacherin verlor ihr Zuhause durch ein Feuer und musste feststellen, dass materielle Dinge doch auch eine Bedeutung für die Seele haben können Daniel Beerstecher, der ein Jahr lang durch Deutschland gewandert ist und dabei ganz bewusst auf eine Sache verzichtet hat – auf das Sprechen! Dr. Katharina Ohana, die als Psychologin weiß, dass Loslassen auch die Chance zu einer Weiterentwicklung bietet (Text: SWR)

Sommer, Ferien, Urlaub – für viele ist das die schönste Zeit des Jahres. Und die meisten nutzen diese Zeit zum Verreisen: Die einen wollen einfach nur am Strand liegen und ausspannen, andere möchten Land, Leute, fremde Kulturen kennenlernen. Einige wollen dann am liebsten gar nicht mehr heimkehren, so mancher Tourist erlebt aber auch ein Urlaubsziel, das leider ganz anders aussieht als im Prospekt. Gibt es ihn eigentlich, den perfekten Urlaub? Und was bringt uns Urlaub wirklich? (Text: SWR)

Die heile Familie – eine schöne Vorstellung. Aber vielerorts mehr Schein als Sein. Hinter den Kulissen gibt es nicht selten Theater. Vom Alltag im Ausnahmezustand bis hin zur emotionalen Belastungsprobe: Familie hat das Potenzial, uns das Leben so schön oder so schlimm wie möglich zu machen. In jedem Fall ist sie immer wieder für Überraschungen gut. (Text: SWR)

Jeder von uns macht Fehler, manche sind verzeihlich, andere gravierend und folgenreich. Schuld und Scham können uns dann ein Leben lang belasten, uns zum Verstummen bringen – sie können aber auch den Weg zu Veränderung und Versöhnung öffnen. Wie können wir mit dem leben, was wir getan haben, und mit dem, was andere in der Folge über uns denken? (Text: SWR)

Wenn jeder an sich denkt, ist an alle gedacht: Manche würden hinter dieser Einstellung ein gesundes Selbstbewusstsein vermuten und andere schon eine narzisstische Störung. Narzissmus ist in aller Munde. Doch wo hören Egoismus und Selbstdarstellung auf und wo fängt die narzisstische Ich-Bezogenheit an? Und was bedeutet sie für PartnerInnen und Kinder? (Text: SWR)

Es gibt Menschen, die einen Blick verstehen, ohne dass viele Worte nötig sind, die bei jedem Unsinn mitmachen und auch dann bleiben, wenn es schwierig wird – und manchmal sogar kriminell. Mit ihnen können wir lachen, Abenteuer erleben und manchmal auch einfach nur schweigen. Solche Menschen sind Komplizen im Leben: Sie kennen unsere Stärken und Schwächen, unsere Träume und Fehler, und bleiben trotzdem an unserer Seite – manchmal auch bis ans Lebensende. (Text: SWR)

Haben Sie auch schon einmal eine Reise als regelrechte Odyssee empfunden – sodass Sie froh waren, überhaupt irgendwann mal anzukommen? Für Lebenswege kann dasselbe gelten: Es braucht manchmal stürmische Zeiten und abenteuerliche Irrfahrten, bis wir sagen können: Hier fühle ich mich sicher! Hier bin ich zuhause! Das können Orte sein – oder auch Menschen. (Text: SWR)

Den Kampf gegen einen übermächtigen Gegner aufzunehmen, das erfordert Mut und Durchhaltevermögen. Manche Menschen haben diesen Mut und trotzen Rückschlägen und Ohnmachtsgefühlen. Vielleicht geht ihnen irgendwann die Kraft aus, doch manchmal gibt es auch Überraschungen – und der vermeintlich Schwächere geht als Sieger vom Platz. (Text: SWR)

Wer wissen will, muss fragen. Aber was passiert, wenn uns die Antwort den Boden unter den Füßen wegzieht? Ist es manchmal besser, Affären, Krankheiten oder Familiengeheimnisse unter den Teppich zu kehren? Oder ist es auf Dauer viel belastender, im Unklaren zu bleiben? Wann ist Gewissheit befreiend – und wann wirft sie uns vollends aus der Bahn? „Will ich’s wirklich wissen“, das ist das Thema am 13. November 2026 bei Michael Steinbrecher im NACHTCAFÉ mit diesen Gästen: Daphne König aus Marsberg, ihre demente Mutter ist spurlos verschwunden Thomas Kaiser und Karin Kaiser-Bock das Ehepaar will nach mehreren Affären die Seitensprünge des anderen nicht erfahren Lilo von Kiesenwetter, seit 40 Jahren arbeitet die Siegburgerin als Seherin und berät auch Promis, wenn sie nicht weiterwissen Lorenz Hemicker aus Wiesbaden, ist der Enkel eines NS-Täters und arbeitet die Verbrechen seines Großvaters auf Dr. Christian Peter Dogs, Arzt und Psychotherapeut (Text: SR)