MDR um 4

u.a. mit Spitzenkoch Christian Henze
Preisewerte Feiertagsrezepte – mit Christian Henze
Zu den Feiertagen sollen Köstlichkeiten auf die Teller kommen, die schmecken, aber nicht viel kosten. Unkomplizierte Rezepte, mit saisonalen Zutaten sind Pflicht. Aber auch Fleisch? Die Profis rechnen nach und präsentieren leckere & günstige Feiertagsrezepte. (Text: MDR)

u.a. mit Starfriseur Sven Hentschel
Die Top-Tipps für eine länger haltende Frisur
Trotz intensiven und zeitaufwendigen Stylings fällt Ihre Frisur schon nach kurzer Zeit wieder zusammen, ist platt und unförmig? Das muss nicht sein. Mit einigen Tricks und Tipps von Sven Hentschel sieht das tolle Styling auch nach drei Tagen noch super aus. (Text: MDR)

Woher kommen Namen und wie lässt sich herausfinden, wie sie entstanden sind? Kann es sein, dass ich mit meinen Namensvettern verwandt bin? Wie funktioniert die Recherche nach der Herkunft von Namen? Der renommierte Namensforscher Prof. Udolph beantwortet die Fragen der Zuschauer, die live ins Studio gestellt werden. Sein Metier ist die Sprache, seine Vorliebe für Orts-, Landschafts- und Familiennamen kennen die Zuschauer des MDR schon längst. Der Experte begibt sich mit Leidenschaft, Fachkenntnis und einer guten Portion Humor auf „namhafte“ Spurensuche. (Text: MDR)

u.a. mit Autoexperte Andreas Keßler
Mythen und Weisheiten rund ums Auto
Muss man ständig Reifendruck und Öldruck messen? Oder eine Stunde herumfahren, wenn die Batterie leer war? Das Auto muss im Winter erst warm gefahren werden – echt jetzt? Tankanzeige zeigt leer – wie weit kommt man noch? Ist der Sprit an einer Markentankstelle wirklich besser? Explodiert ein Auto beim Unfall? Diese Fragen und viele weitere wollen wir klären mit unserem Autoexperten Andreas Keßler. (Text: MDR)

u.a. mit Mediziner Dr. Thomas Dietz
Ab jetzt: Kalorienzählen
Zum Start in das neue Jahr nehmen sich viele Menschen vor, endlich abzunehmen, mehr auf die Kalorien zu achten. Doch Kalorien sind nicht gleich Kalorien! Es gibt Kalorien, die weniger auf die Hüften gehen als andere. Kalorien werden vom Körper ganz unterschiedlich verarbeitet und jeder Mensch geht mit Kalorien anders um. Faktoren dabei sind unter anderem Alter, Geschlecht oder auch Krankheiten. Das sollte man wissen, wenn man gesund abnehmen möchte. Was macht satt und trotzdem nicht dick? (Text: MDR)

u.a. mit Sternekoch Robin Pietsch
Schnelle Festtagsküche
Weihnachten steht vor der Tür und bei den meisten ist die Aufgabenliste noch lang. Deshalb gibt es in diesem Jahr Rezepte, die nicht so viel Zeit brauchen, richtig gut schmecken und toll aussehen. (Text: MDR)

u.a. mit Einkochexpertin Daniela Posern
Leckeres aus Orangen und Zitronen
„Wenn Dir 2022 Zitronen gibt, mach’ Geschenke draus.“ Das ist das vorweihnachtliche Motto unserer „Expertin für zeitgemäße Kuchenkultur und moderne Vorratshaltung“ Daniela Posern. Noch gerade pünktlich zum Fest bereiten wir Geschenke aus der Küche zu, die persönlicher und köstlicher nicht sein könnten. Wie immer strotzen sie vor Geschmack und sind kinderleicht ins Glas zu packen. Mit dabei unsere Winter-Stars: Orangen und Zitronen. (Text: MDR)

u.a. mit Fitnessexpertin Sabine Schön
Sport zu Hause – einfacher geht’s nicht
Sie möchten sich mehr bewegen, aber nicht gleich Unsummen an Geld für Sportgeräte ausgeben? Kein Problem. Unsere „MDR um 4“-Fitnessexpertin Sabine Schön zeigt Ihnen, wie Sie spielend einfach Sport zu Hause im Wohnzimmer oder im Garten machen können, ohne sich in Unkosten zu stürzen. Manchmal tun es auch ein Handtuch oder Wasserflaschen. (Text: MDR)