MDR um 4

u.a. mit Backexpertin Aurélie Bastian
Entremet de melon et framboises (Melonen-Himbeeren-Torte)
Sommer, Sonne, schöne Stunden! Diese Torte bringt jeden in Genusslaune und spart nicht an Zutaten, die man sonst eher mit Smoothies und Saftbars in Verbindung bringt. Im Sauseschritt zeigt unsere Backexpertin Aurélie wie aus cremigem Quark, gelierter Honigmelone und Himbeeren ein Genuss entsteht, mit dem man sich und seine Gäste an lauschigen Abenden gern belohnen mag. „Verführung in Gelb“ heißt es in der „MDR um 4“-Backstube mit Aurélie. (Text: MDR)

u.a. mit Rechtsexperte Gilbert Häfner
Hilfe, wenn es gekracht hat
Im Jahr 2021 wurden durch die Polizei rund 2,3 Millionen Unfälle aufgenommen, drei Prozent mehr als 2020. Wenn es erst einmal gekracht hat, geht die Bürokratie los: Versicherung kontaktieren, Kostenvoranschlag für die Beseitigung des Schadens bzw. ein professionelles Gutachten einholen, Fragebogen ausfüllen, Reparatur, Mietwagen, Anwalt, Schuldfrage, Briefe, Briefe, Briefe. Wer beim Unfall zahlen muss und welche Ansprüche man als Geschädigter hat, das beantwortet Gilbert Häfner, ehemaliger Präsident des Oberlandesgerichts in Dresden. (Text: MDR)

u.a. mit Spitzenkoch Christian Henze
Leichte Sommersüppchen
Ob eine Suppe im Sommer kalt serviert werden muss, ist Geschmackssache. Auf jeden Fall sind köstliche Suppen eine unkomplizierte Abwechslung. Mit welchen Gemüsesorten sie jetzt zubereitet werden können und mit welchen Ideen Suppen im Sommer schmecken – all das serviert unser TV-Koch, Christian Henze, live bei „MDR um 4“. (Text: MDR)

u.a. mit Dekoexpertin Judith Heinze (Text: MDR)

u.a. mit Fitnessexpertin Sabine Schön
Bauch, Beine, Po – welche Übungen bringen Sie zu Ihrem Wohlfühlkörper?
Schaut man auf die Kurspläne der Fitnessstudios, so ist BBP eines der häufigsten Angebote: Bauch, Beine, Po. Warum sind solche Kurse so gut für den Körper und kann man dieses Programm nicht auch einfach zu Hause machen? Auf jeden Fall! Unsere Fitnessexpertin Sabine Schön hat die entsprechenden Tipps und Übungen im MDR um 4-Studio dabei und zeigt, wie man den BBP-Kurs auch leicht und effektiv zu Hause umsetzen kann. (Text: MDR)

u.a. mit Autoexperte Andreas Keßler
Fundstücke
Haben Sie einen? Oder ein Nachbar? Vielleicht noch bei Opa in der Garage oder in der Scheune? So manches automobile Schätzchen auf vier platten Rädern schlummert im Vergessenen – abgestellt und abgeschrieben. Doch ist es wirklich ein Schatz? Wer kann einschätzen, was ein altes Auto noch wert ist? Oder gibt es Autoteile, die gekauft und nie eingebaut wurden? Zum Wegwerfen sind sie zu schade. Doch wer kann die heute, viele Jahre später, noch gebrauchen? Unser Autoexperte gibt Ratschläge. (Text: MDR)

u.a. mit Mediziner Dr. Thomas Dietz
Gestörte Pumpfunktion – Wasser in den Beinen?
Geschwollene Beine, dicke Füße oder Hände: Gerade geschwollene Beine sind im Sommer weit verbreitet. Grund ist der verlangsamte Blutfluss, der die Gefäße beansprucht. Flüssigkeit sammelt sich in den Beinen, sodass sich ein unangenehmes Schweregefühl einstellt. Doch es ist kein Wasser, was die Beine von den Füßen bis zur Hüfte anschwellen lässt, sondern Lymphflüssigkeit. Millionen Menschen leiden hierzulande darunter, dass die Beine dick und schwer werden. Was sind die Ursachen? Welche Therapien helfen und wann Hilfe sofort nötig ist, klären wir mit unserem Arzt im Studio. (Text: MDR)

u.a. mit Sternekoch Robin Pietsch
Tapas selbstgemacht
Die spanische Küche begeistert mit vielen Köstlichkeiten. Ganz besonders beliebt sind Tapas, kleine Häppchen, die sich gut vorbereiten lassen und wie gemacht sind für einen lauen Sommerabend oder ein Picknick. Unser Sternekoch bringt die Rezepte für seine Lieblingstapas mit und erklärt bei der Zubereitung, worauf es ankommt. (Text: MDR)