MaiThink X – Die Show Staffel 9, Folge 5: Was Angst mit uns macht
Staffel 9, Folge 5
54. Was Angst mit uns macht
Staffel 9, Folge 5 (30 Min.)
Bei Angst laufen mehrere Dinge gleichzeitig im Körper ab. Alles startet im Gehirn, das eine mögliche Gefahr wahrnimmt und die Ausschüttung von Stresshormonen auslöst. Es schickt zum Beispiel Signale an die Nebennieren, die wiederum die Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin ausschütten. Und die aktivieren dann das sogenannte sympathische Nervensystem: Der Herzschlag beschleunigt sich, die Muskeln ziehen sich zusammen und Blut gelangt vermehrt in Richtung der großen Muskeln wie den Arm- und Beinmmuskeln. Gleichzeitig wird die Atmung schneller, so kann der Körper mehr Sauerstoff aufnehmen. Die Leber stellt mehr Glukose zur Verfügung für schnelle Energiezufuhr. Auch die gesamte Wahrnehmung ist im Alarmmodus, die Augen sind weit aufgerissen, die Pupillen geweitet. Dafür werden andere körperliche Systeme heruntergefahren: Die Verdauung lässt nach, auch das Immunsystem wird gedämpft.
Bild: ZDF und Ben Knabe
Ob Spinnen, Dunkelheit oder die Steuererklärung – man kann vor vielen Dingen Angst haben. Aber was, wenn aus einem gelegentlichen Gefühl eine dauerhafte Belastung
wird? „MAITHINK X“ erklärt, wie Angst Menschen beeinflusst, wann aus Angst eine Angststörung wird und was man dagegen tun kann. (Text: ZDF)
Bei Angst laufen mehrere Dinge gleichzeitig im Körper ab. Alles startet im Gehirn, das eine mögliche Gefahr wahrnimmt und die Ausschüttung von Stresshormonen auslöst. Es schickt zum Beispiel Signale an die Nebennieren, die wiederum die Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin ausschütten. Und die aktivieren dann das sogenannte sympathische Nervensystem: Der Herzschlag beschleunigt sich, die Muskeln ziehen sich zusammen und Blut gelangt vermehrt in Richtung der großen Muskeln wie den Arm- und Beinmmuskeln. Gleichzeitig wird die Atmung schneller, so kann der Körper mehr Sauerstoff aufnehmen. Die Leber stellt mehr Glukose zur Verfügung für schnelle Energiezufuhr. Auch die gesamte Wahrnehmung ist im Alarmmodus, die Augen sind weit aufgerissen, die Pupillen geweitet. Dafür werden andere körperliche Systeme heruntergefahren: Die Verdauung lässt nach, auch das Immunsystem wird gedämpft.Bild: ZDF und Ben KnabeOb Spinnen, Dunkelheit oder die Steuererklärung – man kann vor vielen Dingen Angst haben. Aber was, wenn aus einem gelegentlichen Gefühl eine dauerhafte Belastung