Planet Wissen Folge 562: Stress – Raus aus der Überforderung!
Folge 562
Stress – Raus aus der Überforderung!
Folge 562 (60 Min.)
Schneller, besser, perfekter – der Alltag gleicht immer mehr einem Wettlauf mit der Zeit. To-do-Listen werden länger, Ansprüche an die eigene Performance steigen. Man will gut aussehen, Erfolge vorweisen und schöne Fotos ins Netz stellen. Überforderung? Bloß nicht zugeben. Deshalb wird es oft ignoriert, man zwingt sich zu Disziplin, statt Anzeichen von Erschöpfung wahrzunehmen. Doch
das Gefühl von Überforderung ist ein ernst zu nehmendes Warnsignal. Burnout oder Herzinfarkt können schlimmstenfalls die Folge sein. „Planet Wissen“ zeigt, wie man Überforderung rechtzeitig erkennen und ihr entgegenwirken kann. Zu Gast im Studio: Prof. Dr. Katja Mierke, Psychologin und systemische Beraterin, Hochschuldozentin an der Hochschule Fresenius. (Text: ARD-alpha)
