Nachtcafé

Sei es die Suche nach dem Traumkörper oder nach einem möglichst perfekten Lebensstil – viele Menschen streben danach, sich immer weiter zu optimieren. Sie scheuen keine Kosten und Mühen, das perfekte Ich zu erreichen. Während manche Menschen vor allem in den sozialen Medien darauf bedacht sind, sich immer im besten Licht zu präsentieren, versuchen andere mit Hilfe unzähliger Schönheits-OPs ihre Traumfigur zu erreichen. Selbst Gesundheitsrisiken und hohe Kosten können sie nicht abschrecken, ihr Äußeres immer weiter zu verändern. Dann gibt es auch jene, die sich Mikrochips unter die Haut implantieren lassen, um beispielsweise bargeldlos zahlen zu können oder ihre Haustür elektronisch zu öffnen.
Für viele ist die Suche nach dem perfekten Ich aber auch mit moralischen Fragen verbunden, wie sie ihr Leben in Zukunft führen wollen und was sie dafür bereit sind zu ändern. Statt vieler Flugreisen, großem Alkoholkonsum und hohem Plastikverbrauch versuchen sie ihr Leben im harmonischen Einklang mit der Natur und ihrer Umwelt zu führen.
Doch was genau ist bei dem Streben nach Selbstoptimierung sinnvoll? Der immer größere Perfektionsdrang kann sich auch ins Gegenteil drehen, etwa wenn der selbstauferlegte Druck irgendwann zu groß wird. Warum versuchen so viele Menschen sich immer weiter zu optimieren? Was macht das mit uns? Und wann ist der Punkt erreicht, an dem sich alles ins Gegenteil verkehrt? „Die Suche nach dem perfekten Ich“, das ist das Thema am 8. April 2022 bei Michael Steinbrecher im NACHTCAFÉ.
Eigentlich wollte Nils Binnberg nur ein bisschen abnehmen. Doch die Suche nach der perfekten Ernährung machte ihn süchtig: „Ich bin wirklich einem Ernährungsguru nach dem anderen in die Arme gelaufen und habe mich gefühlt wie ein Heiliger.“ Seine Beziehungen und die Gesundheit litten zunehmend unter dem krankhaften Optimierungszwang. Er musste erst erkennen, dass er an einer Essstörung litt, bevor er die Reißleine ziehen konnte.
Schon als Kind hatte Jessy Bunnington den Traum, ihren Körper zu optimieren. Doch bereits der Gebrauch von Lippenstift stieß

bei ihren Eltern auf Unverständnis. Mit 18 unterzog sie sich dennoch zum ersten Mal einer Schönheits-OP. Zahlreiche Eingriffe, die ihren Körper zu einem Gesamtkunstwerk machen sollten, folgten. Die Konsequenz: Ihre Eltern brachen den Kontakt ab. Doch das nimmt sie in Kauf: „Aktuell gibt es den Punkt noch nicht, an dem ich mich fertig perfektioniert habe.“
Patrick Kramer flog als Unternehmensberater von Termin zu Termin, rund um die Welt. Doch sein Familienleben und seine Gesundheit blieben auf der Strecke: „Ich hatte ein Burnout und lag vier Wochen lang komplett flach.“ Daraufhin krempelte er sein Leben um und lebt seither als sogenannter „Biohacker“. Täglich vermisst er mit verschiedenen Geräten seine Körperfunktionen, er optimierte seinen Schlaf und misst sogar beim Meditieren seinen Erfolg.
Sabrina Fox war eigentlich im perfekten Leben angekommen und sowohl beruflich als auch privat auf der Erfolgsspur. Doch irgendetwas fehlte ihr: „Uns wurde versprochen, dass wir auf dem Gipfel des Erfolgs glücklich sein werden. Aber das war nicht der Fall.“ Nach einer schweren Krise begab sich die Fernsehmoderatorin auf einen langen spirituellen Weg der Selbsterkenntnis und auf die Suche nach innerem Frieden.
Im Leben von Christine Oberles Mann Thomas zählten nur Leistung und Perfektion. Nach außen hielt der Unternehmer diese Fassade aufrecht und lebte ein erfolgreiches Leben, doch innerlich kämpfte er mit den harten Anforderungen seines Alltags: „In seinem Freundeskreis war er der ewig Toughe, aber niemand, der eine Schwäche zeigt.“ Als Thomas schließlich keine Kraft mehr hatte, dieses Bild aufrecht zu erhalten, nahm er sich das Leben.
Der Neurowissenschaftler und Psychotherapeut Prof. Joachim Bauer sagt: „Wir alle haben in immer wieder Zweifel daran, gut genug zu sein.“ Viele Maßnahmen zur Selbstoptimierung sind Anzeichen für diese Zweifel an der eigenen Person. Der Versuch, die inneren Zweifel zu kompensieren wird dann zum Kraftakt im äußeren Bereich. Die sozialen Medien tragen darüber hinaus dazu bei, dass Druck entsteht. Das Ziel, so Bauer, müsste sein, mit sich selbst in Frieden zu leben. (Text: SWR)