MDR um 4

Wohin im Sommer? Ein Jahr Pandemie und wieder müssen wir uns die Frage stellen: Wohin darf ich im Sommerurlaub? Mecklenburgische Seenplatte statt Mallorca, Ostsee statt Mittelmeer oder Thüringer Wald statt Gardasee? In zwei Monaten beginnen in Mitteldeutschland die Sommerferien. Doch noch immer hält die Corona-Krise viele davon ab, ihren Urlaub zu buchen. Zu groß ist die Verunsicherung, denn die zahlreichen Reisebeschränkungen haben die Urlaubspläne in letzter Zeit immer wieder über den Haufen geworfen. Buchen oder abwarten? Wohin kann die Reise im Sommer vielleicht doch gehen? Was sollte man im Vorfeld beachten, bevor man sich für eine Reise entscheidet? Welche Risiken gibt es bei Flugreisen oder ist es besser, den Urlaub 2021 mit dem Auto anzutreten? Ferienwohnung oder Hotel? All das wollen wir bei MDR um 4 besprechen mit unserer Reiseexpertin Gesine Jüttner (Text: MDR)

u.a. mit Finanzexperte Hermann-Josef Tenhagen
Lebensversicherungen im Check
Für den Ernstfall vorsorgen? Oder für den Lebensabend? Viele kennen den Unterschied zwischen Risiko- und Kapitallebensversicherung nicht. Das hat unser MDR-Vorsorge-Check ergeben. Jetzt wird auch noch die Garantie für die eingezahlten Beiträge gekürzt. Für wen lohnt sich das noch? Unser Finanzexperte Herman-Josef Tenhagen erklärt Ihnen, worauf es bei Lebensversicherungen ankommt, welche Tücken Internet-Vergleichsportale haben und wie Sie die besten Angebote finden. (Text: MDR)

u.a. mit Dekoexpertin Judith Heinze (Text: MDR)

u.a. mit Rechtsexperte Gilbert Häfner
Besser schlichten statt richten – außergerichtlich einigen
Gerichtsprozesse sind zeitaufwendig und teuer. Und ob man am Ende Recht bekommt, ist auch nicht sicher. In vielen Fällen lohnt es sich deshalb, das Problem außergerichtlich zu klären – mittels Schlichtung, Mediation oder Schiedsgericht. Wie eine solche Einigung funktioniert, wann sich dieser Weg lohnt und wo Sie sich hinwenden können, das erklärt Gilbert Häfner. (Text: MDR)

u.a. mit Sternekoch Robin Pietsch
Best of Gemüse – mit Robin Pietsch
Junges und frisches Gemüse macht in der Küche einfach Spaß. Mit traditionellen Rezepten und neuen Ideen entsteht ein köstlicher und leichter Sommergenuss. Unser Sternekoch präsentiert seine Lieblingsrezepte und verfeinert mit einer ganz persönlichen Note. (Text: MDR)

Hungern soll gesund sein?! Was Intervallfasten bewirkt und wie es funktioniert – mit Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl Zwölf Kilo weg in drei Monaten und nebenbei noch Blutdruck stabilisiert und Entzündungswerte gesenkt? Klingt nach einer Wunderpille – ist es aber nicht! Intervallfasten heißt das Zauberwort, also: Hungern auf Zeit. Das Intervallfasten ist eine Variante des Nahrungsverzichts, die inzwischen viele Anhänger hat. Dabei ist gar nicht alles für alle geeignet und mancher folgt einfach einem Trend, mitunter mit unguten Folgen. Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riel erklärt bei „MDR um 4“, wer wie und wie lange sinnvoll auf Nahrung verzichten sollte und welchen Nutzen unser Körper wirklich davon hat. (Text: MDR)

u.a. mit Fitnessexpertin Sabine Schön
Fitte Beine: Neue Leichtigkeit durch Venengymnastik
Schwere und geschwollene Beine? Ein langer Arbeitstag, häufiges und langes Sitzen oder auch warme Temperaturen machen unseren Beinen und vor allem unseren Venen ganz schön zu schaffen. Aber: Wir helfen Ihnen! Welche Übungen gut für die Beine sind und die Blutzirkulation wieder anregen, das zeigt unsere MDR um 4-Fitnessexpertin Sabine Schön. (Text: MDR)

u.a. mit Autoexperte Andreas Keßler
Für Sonnenanbeter: Cabrio fahren
Bei schönem Wetter oben ohne zu fahren, macht Spaß – Cabrio-Flair eben! Damit das Fahren in einem Cabrio auch wirklich zum Erlebnis wird, gibt es vor dem Kauf einiges zu beachten. Soll es ein Cabrio mit Hardtop oder eines mit Stoffdach sein? Wie werden diese geöffnet und schnell geschlossen? Man sollte auch vorab an die Auswahl der Sitzbezüge denken – dunkles Leder wird heiß! Noch viel mehr Tipps, damit der Sommer mit Cabrio kommen kann, kommen von unserem Autoexperten Andreas Keßler bei MDR um 4. (Text: MDR)