MDR um 4

Cem Karakaya ist langjähriger Mitarbeiter von Interpol und Präventionsexperte der Münchner Polizei. Spezialisiert hat er sich auf Internetkriminalität und weiß, wie schnell Laptops und Handys geknackt und private Daten missbraucht werden können. Er ist überzeugt: Die meisten machen es den Kriminellen im Netz schlicht zu leicht mit unverschlüsselten Daten und unbedacht ausgewählten Passwörtern. Wir sprechen mit ihm über Datenmissbrauch, Cybermobbing, falsche Polizisten, Love Scamming und andere Gefahren. Er verrät uns, wie wir unsere Kinder und uns selbst schützen können und wie wir einen gesunden Umgang mit neuen Medien und Technologien finden. (Text: mdr)

Wenn die Temperaturen schön angenehm sind, zieht es viele raus aus dem Fitnessstudio, rein in die Natur. Doch was kann man außer Joggen noch alles machen? Unsere „MDR um 4“-Sportexpertin Sabine Schön zeigt Ihnen Übungen, die Sie draußen ganz leicht nachmachen können. Egal ob Park oder Wald – für jeden ist etwas dabei. (Text: mdr)

Rund 300 Rollen hat die gebürtige Berlinerin gespielt, und mit einer ist sie ganz berühmt worden: In der Fernsehserie „Zahn um Zahn“ spielte Helga Piur die Zahnarzthelferin Häppchen und eroberte im Sturm die Herzen der Fernsehzuschauer in der DDR an der Seite von Alfred Struwe. So wie Häppchen ist auch die Schauspielerin Helga Piur immer lebensfroh und herzlich. Gerade feierte sie ihren 80. Geburtstag. Auch vor der Fernsehkamera wird sie bald wieder stehen – in ihrer Rolle als Häppchen! Wann und wo, verrät sie bei einer Tasse Kaffee am Mittwoch. (Text: mdr)

Abgasnorm, Diesel, Benziner, Elektro, Neuwagen oder einen Gebrauchten? Kaufen beim Händler, aus dem Netz oder von einem Bekannten? Die Angst, sich für den falschen Wagen zu entscheiden, ist groß. Unser Experte in Sachen Auto, Andreas Keßler, hilft bei der Entscheidung, damit es kein Reinfall wird. Es gibt nämlich Autos, die man lieber nicht kaufen sollte. (Text: mdr)

Rock-Musik in der DDR hieß auch immer: Petra Zieger! Wie keine andere verkörpert die Sängerin das Image der perfekten Rocklady. Bis heute zählt die Erfurterin zu den wenigen Interpretinnen aus Ostdeutschland, die beständig an ihre damaligen Erfolge anknüpfen konnten. Noch immer steht sie mit ihrer Band auf der Bühne, mittlerweile seit 36 Jahren. Nun ist die Powerfrau 60 Jahre alt geworden und sprüht vor Energie. Ihre Devise: Konzert geht vor Katastrophe. Das wird sie uns am Donnerstag ganz genau erklären. (Text: mdr)

Osteoporose oder Knochenschwund ist eine Stoffwechselerkrankung, in deren Verlauf die Knochenmasse abnimmt. Die Knochen werden nach und nach instabil und können leicht brechen. Betroffene leiden unter Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Verformungen. Wie kommt es dazu? Und es gibt auch eine gute Nachricht: durch bestimmte Übungen kann der Knochenstoffwechsel angeregt werden, und die Knochen gewinnen an Festigkeit. Antworten und Tipps gibt es von unserem Gesundheitsexperten Dr. Thomas Dietz. (Text: mdr)

Christoph M. Ohrt lebte und arbeitete schon in New York, Los Angeles und Paris und kommt so auf eine lange und abwechslungsreiche Liste an Filmen und Fernsehserien. In seiner Rolle des charmant-lässigen Rechtsanwaltes Felix Edel begeisterte er das deutsche Fernsehpublikum. Am Freitag bringt er seinen neuen Film übers Camping mit. Ob „Camping mit Herz“ auch etwas für ihn ist und was es noch Neues im Leben des Schauspielers gibt – bei einer Tasse Kaffee werden wir es erfahren. (Text: mdr)

Zum Steak oder Roster gehört ein leckerer Salat. Sternekoch Christian Henze erfindet den Kartoffelsalat ganz neu und verwendet Süßkartoffeln. Pikanter wird es mit lauwarmem Fenchelsalat, der wunderbar zu kross gegrilltem Fleisch passt. (Text: mdr)

Was springt Ihrem Gegenüber zuerst ins Auge? Ihr Gesicht – und die Haarpracht, die es umgibt. Wenn Sie ein rundes Gesicht haben, verrät Ihnen unser Starfriseur Sven Hentschel, welche Frisuren Ihnen am besten stehen, von kurz bis lang. Prinzipiell sind die meisten Frauen der Meinung, dass sie ein rundes Gesicht haben. Doch wer diese Gesichtsform tatsächlich hat, der weiß, dass das Styling der Haare vertrackt sein kann. (Text: mdr)

Björn Casapietra ist als Sohn eines Künstler-Ehepaares in Ost-Berlin aufgewachsen. Seine Mutter, eine Opernsängerin, legte ihm das musikalische Talent in die Wiege. Doch zunächst probierte sich Casapietra in der Schauspielerei aus, das sogar sehr erfolgreich mit Rollen im „Traumschiff“ oder „Wolffs Revier“. Später ordnete er die Ausflüge vor die Fernsehkamera eher als „Unfall“ ein und sieht sie heute kritisch, denn Musik ist und bleibt die wahre Leidenschaft des Tenors. Deshalb interpretiert er italienische Pophits, Kirchenlieder und keltische Volksweisen klassisch neu. Demnächst geht er wieder auf große Kirchen-Tour, namens „Himmelslieder“ . Was den Zuschauer da erwartet, erzählt uns der Sänger. (Text: mdr)

In vielen Bundesländern beginnen bald die Sommerferien. Und Sommerzeit ist Reisezeit. Doch Reisen während der Schulferien sind teuer. Wie man trotzdem unterwegs sparen kann, worauf man bei Reiseschutzversicherungen achten sollte und was sie kosten, erklärt Finanzexperte Hermann-Josef Tenhagen. (Text: mdr)

Der 33-Jährige ist einer der erfolgreichsten Reporter seiner Generation, schreibt für den Tagesspiegel und die Zeit, moderierte neben Micky Beisenherz einen Fußball-Podcast und gewann dafür u.a. den deutschen Reporterpreis. Für ein Buch ist er mit Schauspieler Joachim Krol 30 Jahre nach dem Mauerfall durch Deutschland gereist. Sie waren auf der Suche nach Unterschieden und Gemeinsamkeiten in Ost und West und haben am Straßenrand nach Geschichten gesucht. Gut und feinfühlig beobachtete Geschichten, die uns Lucas Vogelsang heute mitbringt . (Text: mdr)

Bei diesem Genuss verbinden sich französische Leichtigkeit und deutsche Backkunst zu einer genussvollen deutsch-französischen Freundschaft. Denn dieser Mittwoch steht ganz im Zeichen von „Schwarzwälder Kirsch“! Unsere Backexpertin Aurélie Bastian zeigt, wie sich Kirschen, Schokolade und Biskuit zu einem Kuchen verbinden, dem keine Naschkatze widerstehen kann. (Text: mdr)

Mit dem Trecker nach Mallorca oder St. Petersburg? Es funktioniert prima! Deutz-Willi, wie Winfried Langner seit Jahren genannt wird, fährt einfach mit 18 km/​h quer durch Europa. Mit seinem Deutz-Trecker „Robert“ und einem Wohnwagen namens „Schnecke“ an der Anhängerkupplung. Mit viel Lebens- und Abenteuerlust zuckelte er mit 15 PS schon ans Nordkap in Norwegen oder auf den Großglockner, den höchsten Gipfel Österreichs. Sogar an einer Traktor-WM hat der 84-Jährige schon teilgenommen. Sein Traum ist es, bis nach Argentinien zu fahren. Große Pläne und jede Menge Treckergeschichten gibt es heute bei „MDR um 4“. (Text: mdr)

In Deutschland dient eine Gefängnisstrafe primär dazu, den Täter zu resozialisieren. Und auch Inhaftierte haben Rechte und Pflichten. Wie sieht der Alltag im Gefängnis aus? Müssen oder dürfen Gefangene arbeiten? Haben sie Anspruch auf ein Radio oder einen Fernseher? Wie oft dürfen sie Besuch empfangen? Welche Rechte haben Angehörige? Und was ist der Unterschied zwischen Maßregelvollzug und Sicherheitsverwahrung? Gilbert Häfner, Präsident des Oberlandesgerichts in Dresden, beantwortet Ihre Fragen zu diesem Thema live in der Sendung. (Text: mdr)