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Osteoporose oder Knochenschwund ist eine Stoffwechselerkrankung, in deren Verlauf die Knochenmasse abnimmt. Die Knochen werden nach und nach instabil und können leicht brechen. Betroffene leiden unter Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Verformungen. Wie kommt es dazu? Und es gibt auch eine gute Nachricht: durch bestimmte Übungen kann der Knochenstoffwechsel angeregt werden, und die Knochen gewinnen an Festigkeit. Antworten und Tipps gibt es von unserem Gesundheitsexperten Dr. Thomas Dietz. (Text: mdr)