MDR um 4

Der kleine Stau-Knigge – mit Autoexperte Andreas Keßler Satte 43 Stunden stand jeder Pendler in Deutschland im vergangenen Jahr im Stau – das sind drei Stunden mehr als im Vorjahr. Doch auch wenn Stau und Stop-and-go-Verkehr nerven, sollte man hinterm Steuer ruhig bleiben. Schimpftiraden und ungeduldiges Hupen verkürzen den Stau nicht. Zudem gibt es Verhaltensweisen, die im Stau strikt verboten sind. Wie verhalte ich mich richtig, wenn ein Stau in Sicht kommt? Welche Gefahren lauern im Stau? Und wie war das nochmal mit der Rettungsgasse? Diese und viele weitere Fragen beantwortet Autoexperte Andreas Keßler. (Text: MDR)

Leicht und gesund – mit Sternekoch Robin Pietsch Knackiges Gemüse, zartes Fleisch und wenig Kohlehydrate verwöhnen den Gaumen. Immer mehr legen Wert darauf, sich im Alltag gesunde Leckerbissen zu gönnen. Dafür gibt es Rezepte, die schnell zubereitet sind und garantiert schmecken. (Text: MDR)

Wie ein entspannter Urlaub mit Kindern gelingt Viele Familien starten in den nächsten Wochen in die Ferien. Endlich erholen und entspannen! Doch es nicht immer einfach, die Interessen aller unter einen Hut zu bekommen. Wie Sie gemeinsam ihren Urlaub harmonisch gestalten können und worauf sie achten sollten, um Streit, Enttäuschung oder Stress in den schönsten Wochen des Jahres zu vermeiden, das erklärt unsere Erziehungsexpertin Nora Imlau. (Text: MDR)

Polyneuropathie Es beginnt mit einem Kribbeln in Finger- oder Zehenspitzen, später kommen Taubheitsgefühle dazu. Betroffene können schlechter greifen, verlieren ihren Gleichgewichtssinn oder klagen über Bewegungsstörungen. Die Ursache: Eine Schädigung der Nerven, Polyneuropathie genannt. Die häufigste Ursache ist ein Diabetes mellitus. Aber auch eine Chemotherapie, Alkoholmissbrauch oder Autoimmunerkrankungen können Auslöser sein. Dr. Carsten Lekutat stellt verschiedene Therapien vor, welche die Schmerzen lindern, denn heilbar ist die Krankheit bis heute nicht. (Text: MDR)

Geld sparen bei Gesundheit und Krankheitskosten Was tun, wenn die Brille teuer ist, der Zahnarzt eine hohe Rechnung stellt oder Zusatzversicherungen locken? In unserer Sendung erklären wir, wie Sie Krankheitskosten clever von der Steuer absetzen und welche privaten Zusatzversicherungen wirklich sinnvoll sind. Außerdem: So holen sie mit Bonusprogrammen der Krankenkassen viel Geld zurück! Vermeiden Sie unnötige Ausgaben und holen Sie das Beste aus Ihren Gesundheitskosten heraus – mit einfachen Tipps, die sich auszahlen. (Text: MDR)

Tschüss, Kistenschleppen: Wassersprudler stellen auf Knopfdruck Sprudel her. Doch nicht alle der sieben getesteten Modelle bekommen das Wasser richtig spritzig. Untersucht wurde auch, ob die Sprudler Schadstoffe ans Getränk abgeben, und welche Modelle langfristig am günstigsten sind. (Text: MDR)