MDR um 4

Sichere Ladung im Auto: Weihnachtsbaum & Co. richtig transportieren – mit Autoexperte Andreas Keßler
Langsam steuern wir auf die Hochsaison für den Weihnachtsbaumkauf zu. Dabei ist es wichtig, den Baum sicher nach Hause zu transportieren, um gefährliche Situationen und Bußgelder zu vermeiden. In unserem Werkstatt-Termin zeigt Autoexperte Andreas Keßler, wie man den Weihnachtsbaum und andere große Gegenstände sicher im Auto verstaut. Mit zahlreichen Tipps und Ratschlägen erklärt er, welche Hilfsmittel sich bewährt haben und worauf man achten muss, um die Ladung sicher zu transportieren. So gelangen Sie und Ihre Fracht unbeschadet ans Ziel! (Text: MDR)

Finanzen für Familien/​Paare
Eigenes Konto oder doch lieber ein Gemeinsames? Wer braucht welche Versicherungen und was kann zusammen versichert werden und wer sorgt für die Kinder vor? In so manchem Haushalt schlummern viele Reserven, es wird zu viel Geld für Versicherungen oder Finanzanlagen ausgegeben. Einsparpotentiale, Risiken und Ideen für eine clevere Haushaltsplanung für Familien gibt’s vom Finanzexperten. (Text: MDR)

Für alle, die Weihnachten nicht nur in der Küche verbringen wollen, hat unsere Genuss-Expertin Daniela Posern die Lösung: Ein ganzes Weihnachts-Menü, fertig vorbereitet und haltbar gemacht, schon Wochen vor dem Fest! Statt kochen heißt es dann nur noch: Aufwärmen und anrichten – und den Rest der Zeit mit seinen Lieben verbringen. Denn Stress hatten wir das vergangene Jahr sicher schon genug! (Text: MDR)

Fit durch den Winter mit der richtigen Ernährung – mit Ernährungsmedizinerin Silja Schäfer
400 Gramm Gemüse pro Tag – das empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Mehr als 80 Prozent der Deutschen erreichen das nicht. Damit fehlen im Körper lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe. Aber Paprika, Möhre & Co.sind einfach nicht jedermanns Sache! Wie schaffen wir es, mehr Gemüse zu essen und am besten auch noch zu genießen? Ernährungsmedizinerin Dr. Silja Schäfer hat einen Masterplan Gemüse entworfen. 30 pflanzliche Lebensmittel pro Woche heißt ihre Devise für Vielfalt und Genuss. Bei „MDR um 4“ stellt sie ihren Masterplan vor. (Text: MDR)

Ungefähr ein Drittel der erwachsenen Deutschen haben eine vergrößerte Leber. Ein ernstzunehmendes Problem, denn aus einer Fettleber kann eine chronische Leberentzündung entstehen, die zu einer Leberzirrhose wird. Auch das Risiko für Leberkrebs ist erhöht. Die gute Nachricht ist, die Fetteinlagerungen können sich durch einen gezielten Lebensstil zurückbilden. Diätassistentin Nicole Lins aus Magdeburg erklärt, wie man sich besonders leberfreundlich ernährt. Im Studio beantwortet der Mediziner Dr. Carsten Lekutat die Fragen der Community und erläutert weitere Therapieoptionen. (Text: MDR)

ETF – die Wunderwaffe der Geldanlage? – mit dem Finanzexperten Timo Halbe
Sie gelten als einfache und günstige Geldanlage in Aktien: Exchange Trading Funds. Diese Fonds legen das Geld in Aktien von vielen Unternehmen an, die einen klar bestimmten Index nachbilden. Für wen lohnen sich die ETFs, welche Risiken bestehen und welche Aktien stecken in den verschiedenen Indizes? (Text: MDR)

Kübelpflanzen perfekt überwintern – mit Pflanzenarzt René Wadas
Damit sich Schädlinge und Krankheiten im Winter an Kübelpflanzen nicht breitmachen, ist ein ideales Winterquartier wichtig. Pflanzenarzt René Wadas wird in seiner Sprechstunde die besten Pflegetipps dabeihaben, wie Zitronen, Oleander und Oliven gut durch die dunkle und kalte Jahreszeit kommen. Alle Fragen der Zuschauer rund um Pflanzen beantwortet der Gärtnermeister ebenfalls wieder. (Text: MDR)