MDR um 4

Erste Krabbler unterwegs – Milde Temperaturen locken jetzt schon die Schädlinge an /​ Volle Fahrt voraus – Schienentrabifreunde im Muldental planen großes Frühjahrsspektakel /​ Ausgezeichnetes Handwerk – Der bundesweit beste Parkettleger kommt aus dem Oster (Text: MDR)

u.a. mit Kosmetikerin Tina Pfau
Frische Make-Up
Make-Up kann so vieles: Die natürliche Ausstrahlung unterstreichen, Unreinheiten kaschieren und an einem tristen Tag einen Hauch Frische ins Gesicht zaubern. Doch falsch angewendet kann genau das Gegenteil entstehen. Schnell sieht man aus wie zugekleistert. Unsere „MDR um 4“-Kosmetikexpertin zeigt Ihnen worauf es ankommt und wie man die Make-Up Trends 2023 anwendet! (Text: MDR)

Wie funktioniert das neue Bürgergeld?
Hartz IV ist Geschichte – seit dem 1. Januar 2023 gibt es das neue Bürgergeld. Bedürftige sollen mehr Unterstützung erhalten als im bisherigen System. Ist nach monatelangen politischen Diskussionen jetzt klar, wer wieviel bekommt? Finanzexperte Hermann-Josef Tenhagen erklärt die wichtigsten Punkte, zum Beispiel welche Sanktionen es gibt und wieviel Erspartes Betroffene behalten dürfen. (Text: MDR)

Feuchtigkeit im Auto
Beschlagene Scheiben verringern nicht nur die Sicht, sondern erhöhen auch die Unfallgefahr. Doch wie kommt es dazu? Viele Autofahrer tragen selbst dazu bei, dass es im Inneren des Autos feucht ist. Da werden die Lüftungsschächte nicht gesäubert, die Lüftung bleibt geschlossen und die Innenraumfilter werden zu spät gewechselt. So ist es kein Wunder, wenn die Feuchtigkeit nicht mehr aus dem Inneren verschwindet. Wie man sein Auto trockenlegen kann, erklärt unser Experte Andreas Keßler bei „MDR um 4“. (Text: MDR)

u.a. mit Ernährungstherapeutin Prof. Dorothea Portius
Blutzucker natürlich senken
Ein erhöhter Blutzuckerspiegel kann ein Vorbote für Diabetes sein, eine Krankheit, die nicht nur das tägliche Leben beeinträchtigt, sondern auch, wenn man nichts dagegen unternimmt, verkürzen kann. Viele Menschen leiden an einem erhöhten Blutzuckerspiegel, ganz viele, ohne es zu wissen. Die Hauptursachen dafür sind Stress, Bewegungsmangel und eine ungesunde Ernährung. Welche Symptome deuten auf einen zu hohen Blutzuckerspiegel hin? Wer schätzt das Risiko ein? Und welche Lebensmittel bringen den hohen Wert wieder runter? Wir geben Tipps und Hinweise. (Text: MDR)

u.a. mit Sterneköchin Lisa Angermann
Herzhafte Wintersuppen
Welche Gemüsesorten soll man im Winter kaufen? Auf jeden Fall gibt es Kohl – in vielen Varianten. Daraus können unterschiedliche Suppen zubereitet werden. Mit Gewürzen, ausgewählte Suppenzutaten und kräftigen Brühen gelingen herzhafte Wintersuppen. (Text: MDR)

u.a. mit Starfriseur Sven Hentschel (Text: MDR)

u.a. mit Fitnessexpertin Sabine Schön (Text: MDR)

u.a. mit Backexpertin Aurélie Bastian (Text: MDR)