#BeatYesterday – Faul wird fit

Faul wird Fit! Bei #BeatYesterday trainiert Fitnesscoach Gino Singh unsere Couch Potato Etienne Gardé. In 12 Wochen das Leben verändern? Das geht. Mit mehr Sport, mehr Bewegung im Alltag und einer gesünderen Ernährung. Mit dem Fahrrad zur Arbeit, Gemüse statt Junk Food und jeden Morgen mobilisieren – das steht ab jetzt auf der Tagesordnung. Schafft Eddy es oder verlässt ihn am Ende die Motivation?
In der ersten Folge stellt sich Etienne auf die Waage. Wie viele Kilos können runter? Was für einen Bauchumfang hat der Moderator inzwischen? Heute schlägt die Stunde der Wahrheit. (Text: Rocket Beans TV)

Faul wird Fit! Bei #BeatYesterday trainiert Fitnesscoach Gino Singh unsere Couch Potato Etienne Gardé. In 12 Wochen das Leben verändern? Das geht. Mit mehr Sport, mehr Bewegung im Alltag und einer gesünderen Ernährung. Mit dem Fahrrad zur Arbeit, Gemüse statt Junk Food und jeden Morgen mobilisieren – das steht ab jetzt auf der Tagesordnung. Schafft Eddy es oder verlässt ihn am Ende die Motivation? Um zu sehen wie fit Etienne ist, stellt er sich heute einem Test von Gino. Rudern, Liegestütz, Bauchübung und 2 Mobilisierungsübungen stehen auf dem Plan. Wie schlägt sich der Rocket Beans Moderator? (Text: Rocket Beans TV)

Faul wird Fit! Bei #BeatYesterday trainiert Fitnesscoach Gino Singh unsere Couch Potato Etienne Gardé. In 12 Wochen das Leben verändern? Das geht. Mit mehr Sport, mehr Bewegung im Alltag und einer gesünderen Ernährung. Mit dem Fahrrad zur Arbeit, Gemüse statt Junk Food und jeden Morgen mobilisieren – das steht ab jetzt auf der Tagesordnung. Schafft Eddy es oder verlässt ihn am Ende die Motivation? Jeden Tag soll Etienne Mobilisierungsübungen absolvieren, heute zeigt Gino den Zuschauern einige davon. Stand die Japanreise von Etienne dem Trainingsplan im Weg? Hat er trotzdem seine Schrittziele erreicht? (Text: Rocket Beans TV)

Faul wird Fit! Bei #BeatYesterday trainiert Fitnesscoach Gino Singh unsere Couch Potato Etienne Gardé. In 12 Wochen das Leben verändern? Das geht. Mit mehr Sport, mehr Bewegung im Alltag und einer gesünderen Ernährung. Mit dem Fahrrad zur Arbeit, Gemüse statt Junk Food und jeden Morgen mobilisieren – das steht ab jetzt auf der Tagesordnung. Schafft Eddy es oder verlässt ihn am Ende die Motivation? Hat er seine Schrittziele erreicht? Und hat er Routine bei seinen Workouts? In dieser Ausgabe zeigen euch die beiden was man beim Einkaufen am Besten alles in seinen Korb legt, und was man lieber in den Regalen lässt. (Text: Rocket Beans TV)

In dieser besonderen Ausgabe besuchen Gino und Eddy den legendären Muscle Beach in Los Angeles, um ihre Traumkörper vorzuführen. Schafft es Etienne auch in den USA diszipliniert zu bleiben? (Text: Rocket Beans TV)

Während der E3 in Los Angeles auf die Ernährung achten ist alles andere als leicht. Wie Etienne sich geschlagen hat, erfahrt ihr in dieser Ausgabe.
Außerdem begleiten wir Eddy zu seinem ersten Yoga-Kurs! (Text: Rocket Beans TV)

12 Wochen sind nun vorbei, hat sich Etiennes Fitness merklich verändert? Liegestütze, Rudern und Übungen zur Körperspannung vergleichen wir heute mit den Ergebnissen des Fitnesstests zu Beginn der Staffel Faul wird Fit. (Text: Rocket Beans TV)

Er hat ihn geschafft, den Schritt in ein neues Leben. Was sagen die nackten Zahlen? Etienne steigt auf die Waage für den Vorher-Nachher-Vergleich. Sind ein paar Kilos gepurzelt? Hat sich die Haltung verändert? (Text: Rocket Beans TV)