Staffel 1: Andreas & Flo
11.01
1.
01
Ab auf die Waage
30.04.2018
21.02
1.
02
Der Fitnesstest
07.05.2018
31.03
1.
03
Viel Sport, wenig Zeit
21.05.2018
41.04
1.
04
Du bist, was du isst
04.06.2018
51.05
1.
05
Verletzungspech
18.06.2018
61.06
1.
06
Im Schlaf zum Sieg
02.07.2018
71.07
1.
07
Alkoholverbot
16.07.2018
81.08
1.
08
Der Vorher-Nachher-Vergleich
30.07.2018
91.09
1.
09
Wie fit sind die beiden wirklich?
13.08.2018
Staffel 2: Etienne
102.01
2.
01
Eddy steigt auf die Waage
10.04.2019
112.02
2.
02
Wie fit und beweglich ist Etienne?
17.04.2019
122.03
2.
03
Alles fit mit Schritt?
01.05.2019
132.04
2.
04
Richtig essen und Fahrrad fahren
15.05.2019
142.05
2.
05
Tipps für den Einkauf
29.05.2019
152.06
2.
06
Pumpen am Muscle Beach
12.06.2019
162.07
2.
07
Eddys erste Yoga-Stunde
26.06.2019
172.08
2.
08
Der Fitnesstest
10.07.2019
182.09
2.
09
Hose runter und ab auf die Waage
17.07.2019
Staffel 3: Colin & Nasti
193.01
3.
01
Colin will was ändern
12.02.2020
203.02
3.
02
Cooper-Test: Colin läuft so schnell er kann
19.02.2020
213.03
3.
03
Wie stark ist Nasti?
04.03.2020
223.04
3.
04
Colin macht den Käfer & Lauf-ABC zum Mitmachen
18.03.2020
233.05
3.
05
Krafttraining für Zuhause – Nastis neues Workout
01.04.2020
243.06
3.
06
Sind das etwa … Muskeln?
15.04.2020
253.07
3.
07
Schneller als vorher? Colins neuer Cooper-Test
29.04.2020
263.08
3.
08
Zieh durch! Colin läuft den Halbmarathon
13.05.2020
273.09
3.
09
Das große emotionale Finale
20.05.2020
Staffel 4: Valentin
284.01
4.
01
„Essen ist ein notwendiges Übel“ – Valentin will zunehmen
14.01.2021
294.02
4.
02
3 mal am Tag essen – Valentin braucht Routine
29.01.2021
304.03
4.
03
Workout für den dünnen Valentin – Wie geht Muskelaufbau?
12.02.2021
314.04
4.
04
Große Erfolge, kleine Rückschläge – Macht Valentin Fortschritte?
03.03.2021
324.05
4.
05
Stunde der Wahrheit: Hat Valentin zugenommen?
14.04.2021
Staffel 5: Die Schröckerts
335.01
5.
01
Verzweiflung beim Fitnesstest
20.04.2022
345.02
5.
02
Kleine Verbote – große Veränderungen? Wer zieht mehr durch?
18.05.2022
355.03
5.
03
Gutes Bauchgefühl: Silkes krasser Fortschritt
05.06.2022
365.04
5.
04
Abhängen extrem – Schröck beißt auf die Zähne
17.06.2022
375.05
5.
05
Wie krass sind die Schröckerts denn???
15.07.2022
385.06
5.
06
Wiedersehen mit allen – WER macht heute noch SPORT?
19.08.2022
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