#BeatYesterday – Faul wird fit

Zwölf Wochen Training liegen vor Silke und Daniel Schröckert. In #BeatYesterday FAUL WIRD FIT stellen sie sich dem Programm von Gino. Rückenschmerzen, Folgen der Schwangerschaft und mangelnde Bewegung im Alltag sind nur einige der Baustellen, die die beiden beackern möchten. In dieser Episode sprechen sie vom Raubbau am eigenen Körper und fehlender Disziplin. Anschließend verzweifeln sie beim Fitnesstest mit Dips und Klimmzügen. Können Daniel und Silke ihren inneren Schweinehund künftig überwinden? (Text: Rocket Beans TV)

Die ersten 4 Wochen Training liegen hinter Silke und Daniel Schröckert. In #BeatYesterday FAUL WIRD FIT stellen sie sich dem Programm von Gino. Rückenschmerzen, Folgen der Schwangerschaft und mangelnde Bewegung im Alltag sind nur einige der Baustellen, die die beiden beackern möchten. Apfelschorle, Süßkram und punktuell Kaffee verschwindet vom Speiseplan. Stattdessen gibt es Wasser, Training und Dehnübungen – wie die Banane. Kommen die beiden mit dem neuen Rhythmus klar? Wir schauen auf die GARMIN Connect-Daten und sehen ganz genau, wer wie viel macht. (Text: Rocket Beans TV)

In dieser Folge #BeatYesterday FAUL WIRD GIT widmen wir uns voll und ganz Daniel Schröckert. Sieben Wochen nach Trainingsstart zeigt er Gino, was er an den Ringen kann. Außerdem gibt es Dehnübungen und eine einmalige Chance: Ihr könnt abhängen mit Schröck! Also genauer gesagt versuchen länger an der Stange zu baumeln als Daniel in dieser Folge BEAT YESTERDAY. Schafft ihr das? (Text: Rocket Beans TV)

Heute ist es soweit. 12 Wochen Training von Gino Singh sollen Früchte tragen. Dips und Klimmzüge haben Silke und Daniel geübt, darüber hinaus ihre Fitness gesteigert und ihre Ernährung umgestellt. Zahlt sich der Einsatz aus? (Text: Rocket Beans TV)