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Dance Aerobic 1 de
1.02
Dance Aerobic 2 de
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Latino 1 de
1.04
Latino 2 de
1.04
Mobil und kraftvoll de
1.05
Afro 1 de
1.06
Afro 2 de
1.07
Funk 1 de
1.08
Funk 2 de
2.01
Funktionelle Rückengymnastik mit Johanna Fellner de
2.02
Alles im Gleichgewicht de
2.05
Standfest de
2.06
Der Vierfüßler de
2.07
Stabil im Sitzen de
2.08
Die stabile Mitte de
3.01
Haltung mit Nina Winkler de
3.02
Tiefenmuskulatur de
3.03
Beine de
3.04
Pomuskulatur de
3.06
Beine und Po de
3.07
Bauch und Rücken de
3.08
Bauch, Beine, Po intensiv de
4.01
Figurtraining mit Gabi Fastner de
4.02
Anti-Aging-Programm de
4.03
Stabilität de
4.04
Sensomotorik de
4.05
Kraft und Ausdauer de
4.06
Gesäß- und Beinkräftigung de
4.07
Rückenmuskulatur de
4.08
Tiefenmuskulatur de
5.01
Gleichgewicht und Balance de
5.02
Mobilität und Beweglichkeit de
5.03
Wirbelsäule, die Säule unserer Gesundheit de
5.04
Kraft und Stabilität de
5.05
Hand und Fuß de
5.06
Alltagssituationen erfolgreich meistern de
5.07
Venengymnastik de
5.08
Aktive Entspannung de
6.01
Aufgewacht - Training für mehr Energie de
6.02
Faszinierend fit - Training fürs Bindegewebe de
6.03
Aufgeweckt - Sinne aktivieren de
6.04
Stark gemacht - Mobilisation de
6.05
Angekurbelt - mehr Fitness in kurzer Zeit de
6.06
Locker auf dem Hocker - mehr als nur Sitzen de
6.07
Nachgespürt - aktive Körperwahrnehmung de
6.08
Aufgerollt - flexibel, stabil, ausdauernd werden de
7.01
Aufrechte Haltung mit Andy Fumolo de
7.02
Beckenbodentraining mit Gabi Fastner de
7.03
Erfrischendes Faszientraining mit Christiane Reiter de
7.04
Dynamisches Faszientraining mit Christiane Reiter de
7.05
Vital-Training mit Gabi Fastner de
7.06
Stretching für Arme und Hände mit Yasmin Ott de
7.07
Schmerzfreie Knie mit Gabi Fastner de
7.08
Stabiler Rücken mit Ute Köhler de
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