Planet Wissen Folge 499: Weniger sitzen, mehr bewegen
Folge 499
Weniger sitzen, mehr bewegen
Folge 499 (60 Min.)
Man sitzt beim Frühstück, im Bus, am Schreibtisch, in der Kantine, vorm Fernseher, im Restaurant – im Schnitt 7,5 Stunden pro Tag. Dabei waren die Menschen ursprünglich in Bewegung und wurden erst mit der Verbreitung des Stuhls massenhaft zum Sitzen gebracht. Heute schadet das Dauersitzen der Gesundheit und erhöht zum Beispiel
das Risiko für Bluthochdruck und Diabetes. „Planet Wissen“ zeigt, wie jeder schon durch kleine Veränderungen seine Sitzzeiten reduzieren und mehr Bewegung in seinen Alltag bringen kann. Besonders viel wird in Büros gesessen. Was bringt Arbeiten im Stehen oder ein Fahrradergometer am Schreibtisch? (Text: SWR)
