MDR um Vier – Der starke Osten

Sommerzeit ist Urlaubszeit – doch gerade in den Ferien häufen sich typische Notfälle: Kreislaufprobleme durch Hitze, Verletzungen beim Wandern oder Unfälle beim Radfahren. Wie bereitet man sich sinnvoll auf medizinische Notfälle im Urlaub vor? Und wie reagiert man richtig, wenn schnelle Hilfe gefragt ist? Jörg Färber, Notfallsanitäter und Hauptbrandmeister der Leipziger Berufsfeuerwehr, gibt praktische Tipps für eine sichere und entspannte Ferienzeit. (Text: MDR)

Süße Erdbeeren treffen auf das prickelnde Gefühl aus Kindheitstagen: Backexpertin Doreen Bergmann zeigt einen außergewöhnlichen „Erdbeer-Brause-Kuchen“, der fruchtigen Geschmack mit einer überraschenden Brause-Note verbindet. Der sommerliche Kuchen sorgt nicht nur optisch für gute Laune, sondern begeistert auch mit seinem besonderen Prickeln auf der Zunge. Schritt für Schritt erklärt Doreen Bergmann, wie die kreative Nascherei ganz einfach gelingt. (Text: MDR)

Mit den steigenden Temperaturen zieht es viele Menschen wieder ans Wasser. Doch gerade in der Badesaison kommt es immer wieder zu gefährlichen Situationen – etwa durch Selbstüberschätzung, Strömungen oder Leichtsinn. Besonders Kinder brauchen am Wasser besondere Aufmerksamkeit. Schwimmmeisterin Friedericke Köhler erklärt, wie man sich und andere beim Baden besser schützt, worauf Familien achten sollten und wie man im Notfall richtig reagiert. Dazu gibt es praktische Tipps für sicheres Baden im Freibad, am See oder im Urlaub am Meer. (Text: MDR)

Schnelle Köstlichkeiten vom Grill – mit Christian Henze Grillen ohne viel Aufwand ist eine Kunst, die gar nicht so kompliziert ist. Gebraucht werden gute Zutaten und neue Ideen. Rezepte für schnelle Beilagen sorgen eine für entspannte Vorbereitung. (Text: MDR)

Familienstress im Urlaub Mit Psychologin Annegret Wolf (Text: MDR)

Ob Familienurlaub oder Reise im besten Alter: Eine gut ausgestattete Reiseapotheke gehört ins Gepäck. Dr. Luise Lotte Kramer erklärt, welche Medikamente und Hilfsmittel für Kinder, Erwachsene und ältere Menschen unverzichtbar sind und worauf bei der Vorbereitung besonders geachtet werden sollte. (Text: MDR)

Thema: Finanzplanung für Paare Mit der Finanzexpertin und Autorin Anke Henrichs (Text: MDR)