MDR um 4

u.a. mit Mediziner Dr. Thomas Dietz
Lebenswichtig: Wasser
Unser Körper braucht im Durchschnitt zwischen 1,5 und 2 Liter Flüssigkeit am Tag. Was viele nicht wissen: Wer den Großteil des täglichen Flüssigkeitsbedarfs schon am Vormittag deckt, kann damit Durst und Kopfschmerzen vorbeugen. Und Trinken vor und während des Essens stillt nicht nur den Heißhunger, sondern hilft auch beim Abnehmen. Es ist also wichtig, täglich ausreichend zu trinken. Wirklich? Oder kann ein Zuviel an Wasser auch gefährlich für den Körper werden? Das Durstgefühl lässt mit dem Alter nach – warum kann das gefährlich werden? (Text: MDR)

u.a. mit Sternekoch Robin Pietsch
Spargel – mit Robin Pietsch
Wenn der neue Spargel da ist, gibt es auch neue Rezepte. Für Liebhaber der weißen Stangen muss es oft der gedünstete Klassiker sein. Worauf man bei der Zubereitung achten sollte und wie vielseitig grüner Spargel ist, erklärt unser Sternekoch im Studio. (Text: MDR)

u.a. mit Dr. Ronald Lindner, Tierverhaltenstherapeut (Text: MDR)

Fitnessgeräte für Zuhause: Welche Anschaffung lohnt sich? Kurzhanteln, Minibänder, Springseil, Faszienrollen – der Fitnessmarkt bietet viele kleine Helferlein, um zu Hause Sport zu treiben und sich selbst zu mehr Bewegung zu animieren. Gerade in Pandemie-Zeiten ist das für viele wichtig. Doch was genau steckt jeweils hinter den möglichen Heimtrainern? Und für wen lohnt sich die Anschaffung der Trainingshilfen? Die besten Sportgeräte für Zuhause erklärt unsere Fitnessexpertin Sabine Schön. (Text: MDR)

u.a. mit Backexpertin Aurélie Bastian
Herztorte für die beste Mama der Welt Muttertag steht vor der Tür und man hat es noch nicht geschafft, ein Geschenk zu besorgen? Kein Problem! Denn dieser Kuchen in Form eines Herzens kommt bei der Mama, die damit beschenkt wird, immer gut an. Unsere MDR um 4-Backexpertin Aurélie Bastian zeigt, wie aus einer Mischung von Mehl, Himbeeren und Kokos ein Kuchen entsteht, der einfach zum Niederknien schmeckt und mehr als eine Augenweide ist. Und als Extra-Trick wird auch verraten, wie aus einem runden und einem eckigen Kuchen mit nur zwei Schnitten ein Herz entsteht. (Text: MDR)

u.a. mit Rechtsexperte Gilbert Häfner
Liebe im Internet – Ihre Rechte bei Partnerbörsen Dating und Partnersuche finden aufgrund der Corona-Pandemie seit einem Jahr noch mehr online statt. Neben Partnerbörsen boomen sogenannte Flirt-Apps wie Tinder, Lovoo oder Badoo. Doch sind diese Angebote seriös? Wo lauern versteckte Kostenfallen? Worauf sollte man bei Vertragsabschlüssen mit Partneragenturen achten? Und wie kommt man aus derartigen Verträgen wieder raus? (Text: MDR)

„Gäste zum Kaffee“ kommt heute live aus Dessau-Rosslau vom Musikevent „Friends of SPUTNIK“. Peter Imhof begrüßt die Musiker Joris und Johannes Oerding sowie MDR SPUTNIK-Moderatorin Sissy Metzschke. (Text: MDR)

u.a. mit Profikoch Christian Henze
Kochen mit Käse – mit Christian Henze Käse kann man kochen, braten oder lecker überbacken. Welche Käsesorten sich zum Kochen eignen und worauf man bei der Zubereitung achten muss, dazu gibt es herzhaft-deftige Rezepte vom Sterne-Koch. (Text: MDR)