Gesundheit!

Ungetrübter Badespaß: Wie gut ist die Wasserqualität der bayerischen Seen?
Viele Menschen ziehen den See in der Natur dem gechlorten Schwimmbadwasser vor. Doch manche Schwimmer sind auch skeptisch: Können Fäkalkeime durch Schmutzwasser in die Seen gelangen? Sind Enten und Graugänse ein Hygieneproblem? Welche Gefahr geht von Blaualgen aus? Werden an allen Badestellen Wasserproben genommen, und wie regelmäßig wird die Wasserqualität untersucht. „Gesundheit!“ ist mit einem Hygieneinspektor des Gesundheitsamtes Weilheim im Fünfseenland unterwegs und beantwortet die wichtigsten Fragen.
Bewegung hilft bei Parkinson
Im Alltag macht sich Morbus Parkinson durch Muskelsteifheit, Gleichgewichts- und Koordinationsprobleme, verlangsamte Bewegungen oder Zittern bemerkbar. Diese motorischen Einschränkungen können durch Bewegung gelindert werden. Das zeigt ein aktuelles Cochrane-Review, für das über 150 Studien ausgewertet wurden. Egal ob Tischtennis, Tanzen oder Nordic Walking, für welche Sportart sich die Patienten entscheiden, ist weniger wichtig – Hauptsache Bewegung!
Pfefferminze: Küchenkraut und Arzneipflanze mit breitem Anwendungsspektrum
Als Küchenkraut ist Pfefferminze sehr

beliebt. Besonders für erfrischende Sommergetränken, Joghurt-Dips oder Salaten ist es geeignet. Doch die Pfefferminze ist auch eine bewährte Arzneipflanze mit breitem Anwendungsspektrum, etwa bei Erkältungen, Verdauungsbeschwerden oder Spannungskopfschmerzen. „Gesundheit!“ zeigt, welche Inhaltsstoffe die Heilpflanze enthält, wie gut die Pfefferminze erforscht ist, und ob es bei der innerlichen und äußerlichen Anwendung zu unerwünschten Nebenwirkungen kommen kann. Für die „Gesundheit!“-Rubrik „natürlich! wirksam? getestet!“ nehmen die Kräuterexpertin Laura Deichl, die Apothekerin Sigrid Billig und der Mediziner Prof. Jost Langhorst das Hausmittel unter die Lupe.
Outdoorsport Packrafting: die Kombination aus Wandern und Paddeln
Zentrales Element bei diesem Outdoorsport ist ein Rucksack. Darin ist das Rafting-Equipment, ein ultraleichtes, aufblasbares Schlauchboot, das vier bis fünf Kilo wiegt, verstaut. So kann man interessante Touren planen: erst Wandern und dann Paddeln. Klingt nach dem perfekte Sommer-Workout, das Ausdauer und Geschicklichkeit trainiert. „Gesundheit!“-Reporter Fero Andersen probiert den Trendsport aus – an der Tiroler Ache. Bei der Tour begleitet ihn ein Sportmediziner. (Text: BR Fernsehen)