einfach Mensch

Mirjam Kottmann ist die erste deutsche Nachrichtenmoderatorin im Rollstuhl. Es ist für die Journalistin ein Zeichen der Inklusion, sich mit ihrer Behinderung vor der Kamera zu zeigen. 1998 bekam Mirjam Kottmann die Diagnose Multiple Sklerose. Trotz körperlicher Ausfälle blieb sie live auf Sendung. Aus Angst, dass ihr das nicht mehr zugetraut wurde, gab sie ihre fortschreitende Erkrankung zunächst nicht zu. Später präsentierte sie sich bewusst im Rollstuhl. Um bei Interviews auf Augenhöhe zu kommen, wurde Mirjam Kottmann anfangs über eine Rampe auf ein Podest gefahren.
Heute nutzt sie einen höhenverstellbaren Spezialrollstuhl. Von diesem aus zu moderieren, ist für sie ein wichtiger Schritt, damit Menschen mit Behinderung in der Medienwelt stärker gesehen und wahrgenommen werden. Dort gibt es nach Ansicht von Mirjam Kottmann noch Defizite: „Wir sehen viele Menschen mit Migrationshintergrund, und das ist gut. Aber wo sind die rund acht Millionen Menschen mit Einschränkungen repräsentiert?“ Das gute Feedback der Zuschauer auf die Moderationen aus dem Rollstuhl geben Mirjam Kottmann recht: „Es zählt der Inhalt und nicht meine Behinderung“, unterstreicht sie.
Das wird auch durch eine besondere Auszeichnung bestätigt: Mirjam Kottmann ist „European Journalist of the Year 2024“. Ihre Multiple Sklerose schreitet unaufhaltsam fort. Im Alltag ist sie auf die Hilfe ihres Mannes angewiesen. Mit Therapien versucht sie, die fortschreitende Krankheit aufzuhalten. Ihr Ziel ist es, so lange wie möglich in ihrem Beruf zu arbeiten. (Text: ZDF)

Dennis Sonne war sportlich, Skater, spielte in einer Band. 2004 stürzte er von einem Dach, schwebte in Lebensgefahr, bekam die Diagnose Querschnittlähmung. Für Dennis Sonne wurde alles anders. Als Rollstuhlfahrer stand Dennis Sonne vor Barrieren, die er früher nicht kannte, die ihn aber jetzt ausgrenzen. Er wollte etwas ändern und wurde politisch aktiv. Erst als Aktivist und Lokalpolitiker, dann als Abgeordneter für die Grünen im Landtag von Nordrhein-Westfalen. Nach seinem lebensverändernden Unfall 2004 brauchte Dennis Sonne Zeit, um seine neue Situation anzunehmen.
Schon im Krankenhaus und in der Rehaklinik begann er zu schreiben. Erst waren es Texte, dann Reime, schließlich begann er zu rappen. Das war seine Art, das Erlebte zu verarbeiten. „Musik ist meine Medizin“, sagt Dennis Sonne und nennt sich als Rapper Sittin’ Bull. In seinen Songs geht es um Träume, Vielfalt, Inklusion und alles, was ihn persönlich bewegt. „Mir war klar, wenn ich mir eine inklusivere Welt wünsche, muss ich selbst aktiv werden.“ 2011 trat Dennis Sonne dem Bündnis 90/​Die Grünen bei.
Zuerst engagierte er sich in seiner Heimatstadt Lüdinghausen in der Kommunalpolitik, seit 2022 ist er Abgeordneter im Landtag in Düsseldorf. Er ist dort der einzige Parlamentarier im Rollstuhl und setzt sich für Inklusion ein. Dennis Sonne will gesehen werden – als Politiker und als Künstler. Heute betont Dennis Sonne: „Ohne meinen Unfall wäre ich heute nicht der Mensch, der ich jetzt bin, ohne den Unfall hätte ich nicht angefangen zu schreiben, wäre ich nicht in die Politik gegangen.“ (Text: ZDF)

Sina Wolf hat spinale Muskelatrophie und kann sich aus eigener Kraft nicht bewegen. Die junge Frau geht gern unter Menschen. Sie will gesehen, beachtet und respektiert werden. Ob bei Konzerten oder im Café: Sina Wolf nimmt am Leben teil. Sie möchte auch andere Betroffene ermutigen, sich nicht zu verstecken. Gemeinsam mit Ärzten der Universität Heidelberg hat sie eine App entwickelt, in der sie eigene Erfahrungen weitergibt. Nachdem sie ihren Schulabschluss gemacht hat, absolviert Sina Wolf ein praktisches Jahr in der Marketingabteilung einer Gesundheitsapp.
Seit Kurzem hat sie eine 24-Stunden-Assistenz und plant, mit dieser Hilfe später Medien und Kommunikation zu studieren. Seit ihrer Kindheit ist Sina Wolf vor der Kamera in ZDF-Beiträgen zu sehen. In diesen Filmen berichtet Sina unter anderem über den Umgang mit ihrer Erkrankung und wie sie ihren Alltag gestaltet. Nach wie vor will die junge Frau von anderen gesehen werden und präsentiert sich in sozialen Netzwerken unter anderem mit Bildern von Fotoshootings und weiteren Aktivitäten. (Text: ZDF)

Elias von Martial ist Künstler und erschafft zeichnerisch seine eigene Fantasywelt. Der 28-Jährige arbeitet im kaethe:k – einem Kunsthaus für künstlerisch begabte Menschen mit Behinderung. Gezeichnet hat Elias von Martial schon immer, doch als er vor vier Jahren ins kaethe:k kommt, nimmt sein Leben eine Wendung. Früher putzte er LKWs – heute bekommt er im Kunsthaus die Förderung, die es ihm ermöglicht, sich als Künstler weiterzuentwickeln. In seinem zeichnerischen Werk thematisiert Elias von Martial sein popkulturelles Interesse an Utopien und Fantasiewelten – er behandelt darin aber auch große gesellschaftspolitische Themen wie den Klimawandel. Aktuell entwickelt er ein Universum, in dem sich die Natur die von den Menschen bedrohte Erde zurückerobert.
Elias von Martial arbeitet auch digital: Sein Berufswunsch ist es, als Animationskünstler an Fantasy-Kinofilmen mitzuarbeiten. Im kaethe:k Kunsthaus der Gold-Kraemer-Stiftung wird er daher nicht nur beim Zeichnen gefördert, sondern besucht auch Kurse an der Kunsthochschule und lernt komplexe Animationsprogramme. Der Film begleitet den jungen Künstler mit Halbseitenlähmung bei den offenen Ateliertagen im Pulheimer Kunsthaus, bei einem von ihm angeleiteten Zeichen-Workshop in Suhl und beim Abtauchen in seine Fantasywelt: „Wenn ich zeichne, könnte draußen ein Erdbeben stattfinden und ich würde es vielleicht nicht merken.“ (Text: ZDF)

Amie Savage (23) wird mit einer Gelenksteife, kurz AMC, geboren. Heute ist Amie Savage Künstlerin, Studentin, Podcasterin und engagierte Aktivistin für Menschen mit Behinderung. „Ich habe mich Gott sei Dank nie in Frage gestellt, sondern im Gegenteil, diese Gesellschaft“, sagt die 23-Jährige. Ihrer Leidenschaft für die Kunst geht Amie Savage nach, indem sie mit dem Mund zeichnet und malt – vor allem digital. Sie plant derzeit eine Kunstausstellung zum Thema „Zerbrechlichkeit“ und illustriert zusammen mit anderen aktivistischen Menschen ein Kinderbuch für Children of Color. Zur Mundmalerei kam Amie nach dem Tod ihres Vaters, den sie im Alter von 10 Jahren verliert.
Es folgen Ängste und Depressionen. „Ich habe mich in meinem Zimmer verbarrikadiert, Animes geschaut und Mangas gelesen – und ich habe angefangen zu zeichnen.“ Das Zeichnen und Malen ist immer noch ihre größte Leidenschaft – doch seit einigen Monaten ist Amie Savage auch Studentin der Sozialen Arbeit in Düsseldorf. An der Hochschule arbeitet sie zudem als Referentin und wirkt im Studierenden-Netzwerk für Studierende mit Behinderung mit. Auch online setzt sich die Inkluencerin für die Integration von Menschen ein, die nicht der Norm entsprechen: 2020 startet sie mit anderen den Podcast „InkluGang: Der erste Podcast mit Rampe“ – darin dreht sich alles rund um das Thema Inklusion. (Text: ZDF)

Wer in München auf Konzerte geht, hat Itje Kleinert schon im Einsatz erlebt: Als Fotografin Käthe deKoe hat sie berühmte Bands fotografiert. Die Autodidaktin ist in der Kunstszene bekannt. Die Konzertfotografie half Itje Kleinert bei ihrer Depression. Als Käthe deKoe lichtet die kleinwüchsige Fotografin Musiker von Wiz Khalifa bis Bilderbuch ab und setzt sich für mehr kulturelle Teilhabe von Menschen mit Behinderung im Nachtleben ein. Itje Kleinert lebt mit Achondroplasie – einer genetisch bedingten Wachstumsstörung, die zu Kleinwuchs führt.
Sie ist 1,23 Meter groß. Musik bedeutet der 40-Jährigen alles. Als Autodidaktin hat sie es bis zur professionellen Konzert-Fotografin gebracht. Zum Leben reicht der Job dennoch nicht, daher arbeitet Itje Kleinert zusätzlich in einer Münchener Bildagentur. Außerdem setzt sie sich als Mitglied der Initiative Barrierefrei Feiern dafür ein, dass das Nachtleben, Klubs, Festivals und die Musikbranche inklusiv gestaltet werden und kulturelle Teilhabe somit für alle ermöglicht wird. (Text: ZDF)

Sven Kunze ist Anfang dreißig und hat grade eine Familie gegründet. Als es bei einer Operation zu Komplikationen kommt, kann er danach seine Beine nicht mehr spüren. Kurze Zeit nach der OP steht fest: Das Gefühl in Svens Beinen wird nicht mehr zurückkehren. Er ist querschnittsgelähmt. Als junger Familienvater im Rollstuhl muss er plötzlich sein Leben neu planen. Im Alter von 16 Jahren wurde bei Sven Kunze eine arteriovenöse Malformation im Rückenmark diagnostiziert – eine angeborene Fehlbildung der Blutgefäße.
Dadurch schwellen bei Sven die Venen an und verursachen starke Schmerzen. Mehrere kleinere Eingriffe helfen, sodass er viele Jahre symptomfrei mit der Erkrankung leben kann. Er fährt Rennrad, nimmt an Triathlons teil und geht jedes Wochenende mit seiner Partnerin tanzen. Doch mit Anfang 30 melden sich die Schmerzen massiv zurück, zahlreiche Gefäße sind stark angeschwollen. Bei einer erneuten Operation kommt es aufgrund starker Blutungen und der hohen Anzahl der Fehlbildungen zu Komplikationen. Dabei wird ungewollt die Blutversorgung des Rückenmarks unterbrochen.
Der junge Familienvater ist dadurch unterhalb des Bauchnabels querschnittsgelähmt. Als Svens Frau Annika davon erfährt, verfällt sie monatelang in eine Art Schockstarre – schließlich haben sie grade erst eine kleine Familie gegründet. Von nun an muss Sven lernen, sein Leben im Rollstuhl zu führen. Er und seine Frau machen sich große Sorgen, wie sie jetzt ihren Alltag mit den zwei kleinen Töchtern schaffen sollen. Vor allem als Sven auch noch seinen Job verliert. (Text: ZDF)

Annika ist 18 Jahre alt, als sie mit ihrer großen Liebe Johannes zusammenkommt. Acht Monate später hat er einen Fahrradunfall – und wird einige Zeit danach zum Pflegefall. Nach der Reha wird er in ein Pflegeheim verlegt, er kann weder gehen noch sprechen. Annika holt Johannes zu sich nach Hause. Seitdem pflegt sie ihn in ihrer Wohnung – neben ihrem Architekturstudium. Der Unfall scheint zunächst harmlos zu sein: Ein Arzt diagnostiziert lediglich eine Rippenprellung. Doch dass Johannes ernsthafte innere Verletzungen hat, zeigt sich erst Wochen später. Als er unter anderem ins künstliche Koma versetzt wird, hängt sein Leben am seidenen Faden. Doch er überlebt – mit körperlichen und kognitiven Einschränkungen.
Johannes ist ein Pflegefall, er kann weder laufen noch sprechen. Für Annika ist von Anfang an klar: Johannes ist ihre große Liebe – und nur zusammen kann sie sich eine Zukunft vorstellen. Gemeinsam in ihrer Wohnung. Auch wenn das heißt, dass sie als junge Frau täglich ihren Freund pflegen muss – und das neben ihrem Studium. Zusätzlich stehen häufig Arzttermine, Physio- und Ergotherapien an. Annika muss sich um die komplette Hausarbeit kümmern und ihre eigenen Interessen hintanstellen. Es gibt immer wieder Momente, in denen ihr alles zu viel wird. Doch sie will sich nicht davon abbringen lassen, für ihren Johannes da zu sein. (Text: ZDF)

Vor einigen Jahren hatte Aurora Infantino einen Autounfall: Sie erlitt Knochenbrüche, lag wochenlang im Krankenhaus und sitzt seitdem im Rollstuhl – plötzlich war alles anders. Der Autounfall hat ihr Leben verändert: Ausbildung, Hobbys, Freunde – Infantino musste sich neu orientieren. Mittlerweile ist der Unfall fünf Jahre her und sie blickt wieder nach vorne. Der Glaube an sich selbst und die Unterstützung ihrer Familie sind ihr größter Antrieb. Ihren beruflichen Traum, Krankenschwester zu werden, musste die damals 22-Jährige aufgeben. Sie stand kurz vor ihrem Ausbildungsabschluss. Auch ihre große Leidenschaft, das Thai-Boxen, musste sie hinter sich lassen. Nach langen Krankenhaus- und Reha-Aufenthalten wohnte sie wieder bei ihren Eltern, zusammen mit ihrer Schwester.
Anfangs war sie traurig und wollte das Haus nicht verlassen. Ihre Familie war in dieser Zeit ihre größte Stütze. Zwei Jahre nach ihrem Unglück flog Aurora Infantino allein in die USA nach Kalifornien, ihre erste Reise im Rollstuhl. Die Dankbarkeit, noch am Leben zu sein, treibt sie plötzlich an – sie will wieder die Welt entdecken. Auf ihrer Reise beweist sie sich selbst, dass ein selbst bestimmtes Leben im Rollstuhl möglich ist. Sie fasst neuen Mut. Inzwischen macht Aurora eine Ausbildung zur Mediendesignerin, lebt in einem Studentenwohnheim und hat ein neues Hobby: Rollstuhltennis. (Text: ZDF)

Katrin Langensiepen ist die erste Frau mit sichtbarer Behinderung im Europapäischen Parlament. Sie kämpft für Inklusion und möchte Menschen mit Behinderung eine stärkere Stimme geben. Nach ihrer Ausbildung kämpfte Katrin Langensiepen vergeblich um eine Anstellung. Der erste Arbeitsmarkt bleibt ihr verschlossen. An ihrem 30. Geburtstag tritt sie dann Bündnis 90/​Die Grünen bei. Sie beginnt in der Lokalpolitik und sitzt seit 2019 im Europaparlament. Aus Frustration über fehlende Chancen auf dem Arbeitsmarkt entdeckt Katrin Langensiepen ihre Berufung in der Politik: Menschen mit Behinderung sollen es in Zukunft leichter haben als sie. Für ihr Ziel – ein „inklusives und feministisches Europa“ – geben sie und ihr Team alles: „Ich lebe quasi mit meinem Team zusammen, es ist wie in einer Ehe.“ Mit der Entscheidung für die Politik entscheidet sie sich auch für einen anstrengenden Alltag: Regelmäßig pendelt sie zwischen ihrer Heimat Hannover, Brüssel und Straßburg hin und her. (Text: ZDF)

Moritz Brückner ist Motivationsredner und Leistungssportler. Seit einem Surfunfall ist er querschnittgelähmt. Der 26-Jährige will ein neues Bild vom Leben mit Rollstuhl prägen. Der Unfall hat Moritz Alltag neu geordnet, doch seine positive Einstellung bleibt. Er geht seinen Weg mit derselben Energie wie zuvor. „Ich war früher schon einer dieser nervig optimistischen Menschen. Der alte Moritz hat sich durch den Unfall nicht verändert.“ Moritz Brückner klärt Menschen mit und ohne Beeinträchtigung über das Leben mit Behinderung auf. Sein Ziel ist es, nicht nur körperliche Barrieren, sondern auch mentale Hürden zu überwinden. Mittlerweile hat er zudem eine neue Leidenschaft entdeckt: Rollstuhlrugby.
2024 nahm er mit der deutschen Nationalmannschaft an den Paralympics in Paris teil. „Man kann ein Leben im Rollstuhl führen, was zwar anders ist, aber nicht zwingend schlechter.“ Für Moritz geht es nicht nur darum, das Bewusstsein für Menschen mit Beeinträchtigung zu schärfen, sondern auch den Menschen zu zeigen, dass Optimismus und Lebensfreude unabhängig von einer Behinderung sind. Diese Folge „einfach Mensch“ ist bereits ab Dienstag vor der Ausstrahlung, 12:00 Uhr, in der ZDFmediathek verfügbar. Weitere Informationen sind zu finden unter www.einfachmensch.zdf.de. Die Sendereihe entsteht in Kooperation mit der „Aktion Mensch“ und ist in der ZDFmediathek mit Gebärdensprache verfügbar. (Text: ZDF)

Charlotte Henning (17) wurde mit Downsyndrom geboren. Ihr Berufswunsch steht seit Jahren fest: Assistenz einer Lehrkraft – sie setzt alles daran, dieses Ziel zu erreichen. Mit Praktika, ehrenamtlicher Arbeit und einer Ausbildung an der Fachschule bereitet sich Charlotte auf ihren Traumberuf vor. Ab 2026 wird sie in Zürich studieren, als eine von nur zwei kognitiv beeinträchtigten Studierenden, die dort einen Studienplatz erhalten haben. Mit der Unterstützung ihrer Eltern verfolgt Charlotte entschlossen ihren Weg. Anders als viele Menschen mit Beeinträchtigung, hat sie dadurch die Chance, ihren Berufswunsch frei zu verwirklichen.
„Ich bin richtig frei, ich kann machen, was ich will.“ Mit ihrer positiven, offenen Art möchte sie anderen Menschen mit kognitiver Behinderung Mut machen und zeigen, dass auch sie lesen und schreiben lernen können. Letzte Folge „einfach Mensch“ zum Thema Inklusion Diese Folge ist bereits ab Dienstag vor der Ausstrahlung, 12:00 Uhr, in der ZDFmediathek verfügbar. Weitere Informationen sind zu finden unter www.einfachmensch.zdf.de. Die Sendereihe entsteht in Kooperation mit der „Aktion Mensch“ und ist in der ZDFmediathek mit Gebärdensprache verfügbar. (Text: ZDF)

Karen Hensel kann nicht sprechen und sich nicht bewegen. Dank der Unterstützung einer 24-Stunden-Assistenz lebt sie mit ihren beiden Hunden ein selbstbestimmtes Leben in ihrer Wohnung. Sechs Assistenten begleiten die Berlinerin in wechselnden Schichten am Tag und in der Nacht. Sie unterstützen Karen Hensel in der Tagesroutine, reichen ihr die Mahlzeiten, versorgen die Hunde, begleiten sie zu Arzt- und Amtsterminen und bei Spaziergängen. Karen Hensel hat eine Cerebralparese mit ausgeprägter Spastik. Der Grund dafür ist ein Sauerstoffmangel während der Geburt. Sie kann sich nicht mit ihrer Stimme artikulieren.
Während ihrer Kindheit konnte sie sich nur über ihre Mimik und Kopfnicken beziehungswese -schütteln ausdrücken. Viele Menschen in ihrem Umfeld hielten sie damals für geistig behindert. Ihre Mutter, die als Lehrerin in der DDR arbeitete, brachte ihr zu Hause lesen und schreiben bei. Damit war der Grundstein für Karen Hensels späteres selbstbestimmtes Leben gelegt. Doch erst Jahre später, als junge Erwachsene, lernte Karen Hensel, sich mit Worten auszudrücken – dank eines Computerprogramms, das ein Informatikstudent für sie schrieb. Inzwischen hat sich die Technik weiterentwickelt.
Heute kommuniziert Karen Hensel über einen sogenannten Talker: Das ist ein spezieller Monitor mit Tastaturfeld. Mit ihren Augen steuert sie jeden Buchstaben einzeln an und formt daraus Worte, Sätze, schließlich ganze Texte, die wiederum von einer computergenerierten Stimme in die Lautsprache übersetzt werden. Über den Talker organisiert Karen Hensel ihren Alltag, verwaltet ihre Finanzen, erledigt ihre Korrespondenz und gibt ihren Assistenten Anweisungen. „Sie ersetzen meine Arme und Beine, doch ich bin das Gehirn, ich treffe die Entscheidungen!“, beschreibt Karen Hensel die Zusammenarbeit.
Bei Auswärtsterminen bleibt der Talker zu Hause. Dann ist Karen Hensel auf die Unterstützung der Assistenten angewiesen, um mit anderen zu kommunizieren. Eine weitere Folge zum Thema „Selbstbestimmt leben mit Assistenz“ wird am Samstag, 10. Mai 2025, um 12:00 Uhr ausgestrahlt. Diese Folge „einfach Mensch“ ist bereits ab Dienstag vor der Ausstrahlung, 12:00 Uhr, in Web und App des ZDF verfügbar. Weitere Informationen sind zu finden unter www.einfachmensch.zdf.de. Die Sendereihe entsteht in Kooperation mit der „Aktion Mensch“ und ist in Web und App mit Gebärdensprache verfügbar. (Text: ZDF)

Oliver Stecher hat eine Spinale Muskelatrophie und kann seine Arme und Beine nicht bewegen. Er lebt in einer eigenen Wohnung und wird rund um die Uhr von wechselnden Assistenten unterstützt. Ob Alltag, Arbeit oder Freizeit: Oliver Stecher kommt immer im Doppelpack. Insgesamt sechs persönliche Assistenten arbeiten im Wechsel für ihn, einige darunter schon seit mehr als 20 Jahren. „Der Begriff ‚Assistent‘ klingt so unpersönlich“, schildert Oliver Stecher. Er nennt seine Assistenten deshalb „Helferlein“ oder schlicht „meine Jungs“.
Sie holen ihn morgens aus dem Bett, ziehen ihn an, waschen ihn, fahren ihn mit seinem eigenen Wagen zur Arbeit. Der gelernte Bürokaufmann ist seit vielen Jahren tätig in der Aktenverwaltung der Deutschen Bundesbank in Stuttgart. Auch während der Arbeitszeit ist der jeweilige Assistent dabei. Er unterstützt bei Toilettengängen und beim Mittagessen in der Kantine, übernimmt auf Anweisung aber auch Arbeitsschritte, wie Akten scannen oder den Posteingang stempeln. Ihr Verhältnis beschreiben beide Seiten als freundschaftlich.
„Wenn man so viel Lebenszeit zusammen verbringt, verschwimmt die Grenze zwischen Arbeit und Privatem“, so Oliver Stecher. Eine spezielle Ausbildung braucht ein persönlicher Assistent bei ihm nicht. Grundkenntnisse in der Pflege sind ein Vorteil, aber keine Bedingung. „Hauptsache, die Chemie stimmt“, erklärt Oliver Stecher. „Sollte jemand kündigen, was zum Glück nicht oft vorkommt, dann kümmere ich mich selbst darum, einen Ersatz zu suchen.“ Eingelernt wird der Neue dann von den erfahrenen Assistenten.
Die Finanzierung einer 24-Stunden-Assistenz hängt von der Art und der Ursache der Behinderung ab. Mögliche Kostenträger dafür sind die Pflegeversicherung, die Krankenkasse, aber auch eine Unfall- oder Rentenversicherung kann im Einzelfall zuständig sein. Diese Folge „einfach Mensch“ ist bereits ab Dienstag vor der Ausstrahlung, 12:00 Uhr, in Web und App des ZDF verfügbar. Weitere Informationen sind zu finden unter www.einfachmensch.zdf.de. Die Sendereihe entsteht in Kooperation mit der „Aktion Mensch“ und ist in Web und App mit Gebärdensprache verfügbar. (Text: ZDF)

Gemeinsam die Natur entdecken, Barrieren abbauen und den Blick für Umweltschutz schärfen – das sind die Ziele des Projekts „Inklusion trifft Umweltschutz“ des Stadtjugendrings Wiesbaden. Bei den „Wilde Juna Ferientage“ kommen Menschen mit und ohne Behinderung zusammen. Auch Kai Oliver Kluge ist mit dabei. Für ihn ist Umweltschutz eine Herzensangelegenheit – er lebt so nachhaltig wie möglich. Dass Kai heute wieder so aktiv am Leben teilnehmen kann, ist für den 26-Jährigen keine Selbstverständlichkeit. Mit elf Jahren erlitt er nach einem schweren Unfall ein Schädel-Hirn-Trauma. Es folgte ein langer, harter Weg zurück ins Leben – Sprechen, Laufen, selbst kleinste Handgriffe musste er neu erlernen.
Kai hat einen langen Weg hinter sich. Heute verbringt er viel Zeit in der Natur, fährt gerne Fahrrad und engagiert sich für die Umwelt. Das Projekt „Inklusion trifft Umweltschutz“ zeigt, wie sich Menschen mit und ohne Behinderung gemeinsam engagieren – für eine nachhaltigere und inklusivere Zukunft. Diese Folge „einfach Mensch“ ist bereits ab Dienstag vor der Ausstrahlung, 12:00 Uhr, in Web und App des ZDF verfügbar. Weitere Informationen sind zu finden unter www.einfachmensch.zdf.de. Die Sendereihe entsteht in Kooperation mit der „Aktion Mensch“ und ist in Web und App mit Gebärdensprache verfügbar. (Text: ZDF)

Svenja Gluth (30) hat eine spinale Muskelatrophie und nutzt seit ihrem Teenageralter einen Rollstuhl zur Fortbewegung. Vor knapp zehn Jahren lernte sie ihren heutigen Mann Benjamin kennen. „Für uns war der Rolli nie ein Thema. Wir haben immer eine pragmatische Lösung gesucht und dann einfach gemacht.“ Das Paar heiratete 2019, baute ein Haus – und war dann bereit für die Familiengründung. „Die Bedenken von außen waren viel krasser als unsere eigenen.“ Heute geht die dreijährige Tochter in den Kindergarten und bringt neben Glück und Trubel auch jede Menge Herausforderungen ins Haus.
Da Svenja ihren Teil zur Alltagsarbeit beitragen möchte, sind zum Beispiel Waschmittel oder Küchenmesser in Rollstuhlhöhe untergebracht. Aber Schubläden und Schränke müssen durch zusätzliche Magnetverschlüsse gesichert werden. Zur Unterstützung ihrer Mobilität im Freien nutzt Svenja eine Zugmaschine an ihrem Rollstuhl. So kann sie an Aktivitäten wie Wanderungen teilnehmen und ihre Tochter selbstständig vom Kindergarten abholen. „Jede Mama kann eine gute Mama sein, und dafür ist es egal, ob man im Rollstuhl sitzt“ – davon ist Svenja nicht nur für sich selbst überzeugt.
Über die sozialen Medien macht sie auch anderen Paaren Mut, trotz Einschränkungen das Familienleben zu wagen und zu genießen. Drei Folgen zum Thema „Familie mit Behinderung“ werden samstags um 12:00 Uhr ausgestrahlt. Diese Folge „einfach Mensch“ ist bereits ab Dienstag vor der Ausstrahlung, 12:00 Uhr, in Web und App des ZDF verfügbar. Weitere Informationen sind zu finden unter www.einfachmensch.zdf.de. Die Sendereihe entsteht in Kooperation mit der „Aktion Mensch“ und ist in Web und App mit Gebärdensprache verfügbar. (Text: ZDF)

Hannah und Gendun sind blind. Das Paar lernte sich an der Berliner Blindenschule kennen. Die Geburt ihrer heute 9-jährigen sehenden Tochter empfinden sie als größtes Glück. Wenn beide Eltern blind sind ist das für die Kernfamilie etwas völlig Normales. Die Umwelt hingegen kommt mit der Situation oft viel schwerer zurecht. Hannah, Gendun und Mila haben gelernt, mit diesem Unverständnis zu leben. Für den Alltag und die Hausarbeit hat die Familie ihre eigene Rollenverteilung entwickelt. „Viele denken, ich muss zu Hause alles machen, putzen, kochen und so.
Aber so ist es nicht“, stellt Mila klar. Hannah und Gendun ist es wichtig, Mila nicht als „Führkind“ zu missbrauchen. Zum Beispiel wenn ihnen etwas runterfällt oder sie irgendwo hinmüssen. Solche Aufgaben übernimmt Blindenhund Daika. Diese Folge „einfach Mensch“ ist bereits ab Dienstag vor der Ausstrahlung, 12:00 Uhr, in Web und App des ZDF verfügbar. Weitere Informationen sind zu finden unter www.einfachmensch.zdf.de. Die Sendereihe entsteht in Kooperation mit der „Aktion Mensch“ und ist in Web und App mit Gebärdensprache verfügbar.
Hinweise zur Ausstrahlung (eigenständiger Text) (Text: ZDF)

Marlis und Gary wünschten sich von Anfang ihrer Beziehung an Kinder. Dass sie beide kleinwüchsig sind, sahen sie nie als Hinderungsgrund. Inzwischen sind sie zu viert. Ihre Kinder sind beide normalwüchsig, und Maya (3) ist inzwischen so groß wie ihre Mutter Marlis. Für die Familie selbst ist das weniger ein Problem als für ihre Umwelt. Inzwischen hat Marlis ihr zweites Kind zur Welt gebracht. Auch dieses ist normalwüchsig. „Ich bin ein totaler Familienmensch. Eigene Kinder zu haben, war immer mein Ziel.“ Was bei Marlis ganz selbstverständlich klingt, wirkt auf viele Menschen in ihrem Umfeld eher befremdlich.
Marlis ist kleinwüchsig, genau wie ihr Mann Gary. Im November 2021 wurden die beiden zum ersten Mal Eltern. Ihre Tochter Maya trägt den Gendefekt nicht in sich und wird zu einer normalen Größe heranwachsen. Letzte Folge zum Thema „Familie mit Behinderung“ Diese Folge „einfach Mensch“ ist bereits ab Dienstag vor der Ausstrahlung, 12:00 Uhr, in Web und App des ZDF verfügbar. Weitere Informationen sind zu finden unter www.einfachmensch.zdf.de. Die Sendereihe entsteht in Kooperation mit der „Aktion Mensch“ und ist in Web und App mit Gebärdensprache verfügbar. (Text: ZDF)