7. Ich habe mit Kenias Elite-Läufern trainiert
Staffel 2, Folge 3Eva zu Beck reist nach Iten in Kenia, das als „Home of Champions“ für seine außergewöhnlichen Langstreckenläufer bekannt ist. Eine Woche lang taucht sie in deren Alltag ein und versucht herauszufinden, was erfolgreiche Marathonläufer auszeichnet. Unter Anleitung eines Olympioniken lernt sie neue Trainingsmethoden kennen, passt ihren Tagesablauf an und beschäftigt sich mit Ernährung und mentaler Stärke. Dabei will Eva nicht nur verstehen, was hinter dem Erfolg der Athleten steckt, sondern auch herausfinden, ob sie dadurch selbst schneller werden kann. (Text: National Geographic Channel)Deutsche TV-Premiere Mo. 16.11.2026 National Geographic 8. Ich habe 14 Tage wie ein Muay-Thai-Kämpfer trainiert
Staffel 2, Folge 4Actionaufnahme von Eva beim Sparring.Bild: NGC NETWORK US, LLC / Josh MonieEva zu Beck reist nach Thailand, um sich zwei Wochen lang im Kampfsport Muay Thai ausbilden zu lassen. In Bangkok erfährt sie zunächst, welche Bedeutung der Nationalsport im Alltag hat. Anschließend beginnt in Chiang Mai das intensive Training unter Champion Manasak Pinsinchai. Sparring, Konditionsübungen und lange Trainingstage bringen Eva körperlich und mental an ihre Grenzen. Eine Verletzung lässt sie sogar daran zweifeln, ob sie weitermachen kann. Doch sie lernt, dass Muay Thai vor allem von Disziplin, Respekt und Willenskraft geprägt ist.Am Ende steigt Eva zu ihrem ersten Kampf in den Ring. (Text: National Geographic Channel) Deutsche TV-Premiere Mo. 23.11.2026 National Geographic 9. Ich habe 5 Tage wie ein mongolischer Krieger trainiert
Staffel 2, Folge 5In der mongolischen Steppe lässt sich Eva zu Beck im Bogenschießen vom Pferd ausbilden. Fünf Tage lang trainiert sie mit einer Meisterin und taucht zugleich in die Traditionen der Nomaden ein. (Text: National Geographic Channel)Deutsche TV-Premiere Mo. 30.11.2026 National Geographic 10. Ich habe meine Höhenangst beim Eisklettern in Bolivien überwunden
Staffel 2, Folge 6In den eisigen Anden Boliviens stellt sich Eva zu Beck einer besonderen Herausforderung: Gemeinsam mit den „Climbing Cholitas“, einer Gruppe indigener Bergsteigerinnen, will sie ihre Höhenangst überwinden und das Eisklettern lernen. Mit Eispickel und Steigeisen durchquert sie den Condoriri-Gletscher und erfährt dabei mehr über das Leben der Frauen. In traditionellen Pollera-Röcken trotzen sie extremen Höhen und gesellschaftlichen Konventionen. Bei ihrer gemeinsamen Tour erlebt Eva, wie viel Mut und Stärke die Bergsteigerinnen auszeichnet – und findet am Ende selbst den Mut, sich ihrer Angst zu stellen. (Text: National Geographic Channel)Deutsche TV-Premiere Mo. 07.12.2026 National Geographic
