„Lammfilet mit Kichererbsen und Granatapfel“ – klingt etwas kompliziert, ist aber gar nicht schwer! / Tarik Rose zeigt am Freitag, wie man das macht / Zuschauerfragen zum Thema: Umweltfreundlich einkaufen / Gute Idee: Strauß mit Kürbissen / Ein Tag ohne M (Text: Das Erste)