alles wissen Folge 1: Wie viel Körperfett ist ideal?
Folge 1
Wie viel Körperfett ist ideal?
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Fettpölsterchen auf Rippen und Hüften stören viele Menschen enorm. Doch wer die eigenen Körperrundungen optimieren will, sollte vorsichtig sein. Denn Körperfett ist überlebenswichtig. Es polstert Organe und Gelenke gegen Stöße, ist Energiereserve und wichtig für den Hormonhaushalt. Sogar das menschliche Gehirn
besteht zu 55 Prozent aus Fett. Und trotzdem gibt es da ein schwerwiegendes Imageproblem: Fett kann auch dick, hässlich und krank machen. Wieviel Körperfett also ist ideal, um fit und gesund zu sein? Und wie wird man unnötiges Körperfett am besten los? Das wollen wir testen. (Text: hr-fernsehen)
