Sport hilft bei Rheuma
Lange Zeit galt bei Rheuma das Prinzip Schonung statt Bewegung. Heute weiß man, dass gezielte körperliche Aktivität weit mehr bewirken kann als nur den Erhalt der Mobilität. Sport beeinflusst Entzündungsprozesse, kann Fatigue, Schmerzen und depressive Verstimmungen lindern und das Immunsystem stärken. Möglich wird dies unter anderem durch Botenstoffe aus der
Muskulatur, die wie körpereigene Medikamente wirken. Entscheidend ist dabei die je nach Alter, Vorbelastungen und Krankheit individuell passende Trainingsform – von Ausdauer bis Kraft. Doch viele Betroffene haben Angst vor Überlastung oder Schüben. „Visite“ zeigt, was Bewegung bei Rheuma bewirken kann und wie Patientinnen und Patienten davon profitieren können. (Text: NDR)
