Chronische Überlastung: Burn-on So wird ein Zustand im Dauerstress genannt, der ernste psychische und physische Beschwerden verursacht. Noch kommt es nicht zu einem Zusammenbruch wie beim Burnout. Stressregulation: Fluchen kann helfen Fluchen reduziert Angst oder Stress und lässt uns Schmerzen und Kälte besser aushalten. Es kann
sogar pushen. Wir bringen mehr sportliche Leistung, wenn wir uns selbst an fluchen. Beruhigende Heilpflanze: Lavendel Seit dem Mittelalter verwenden Menschen Lavendel zur Beruhigung, gegen Angstzustände und als Einschlafhilfe. Es gibt inzwischen wissenschaftliche Studien zur Wirkung von Lavendelöl. (Text: rbb)
