Planet Wissen Folge 506: Fasten – Wie geht gesundes Abnehmen?
Folge 506
Fasten – Wie geht gesundes Abnehmen?
Folge 506
Fasten, Intervall-Fasten, Low-Carb, Low Fat Diät – es gibt zahllose Variationen für ein und dasselbe: Abnehmen. Der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DEG) zufolge ist „Dicksein“ in der Altersklasse der Berufstätigen heute der Normalzustand. Doch bei ein „paar Kilo zu viel“ sind Fitnesswahn und der Zwang zur Selbstoptimierung nicht die Lösung. Unzählige Studien zeigen, dass sich an den
Ernährungsgewohnheiten der Bevölkerung etwas ändern muss: 59 Prozent der Männer und 37 Prozent der Frauen sind übergewichtig, am Ende des Berufslebens sind es noch mehr. Dabei sind sowohl die Gründe als auch die Folgen von ernährungsbedingtem Übergewicht seit langem bekannt. „Planet Wissen“ zeigt, was beim Abnehmen wirklich hilft, was gesund ist und was jeder und jede für sich tun kann. (Text: SWR)
