MDR um Vier – Der starke Osten

Immer wieder hört man in der Fitnessbranche, dass Training für die Faszien wichtig ist. Doch welche Übungen trainieren unsere Faszien? Und warum ist es so wichtig, das Bindegewebe, das unsere Muskeln umgibt, zu trainieren? Das kann jeder, selbst zu Hause. Was das bringt und warum Training wichtig ist, das zeigt unsere Fitness-Expertin Sabine Schön. (Text: mdr)